自制美白丰甜汤

小提醒

日常的饮食,如果做到均衡搭配,善加调理,就可以通过最自然、最简单的办法,让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态。这款木瓜玉米大豆甜汤,含有丰富的维生素E、维生素A,能有效促进雌激素的分泌,促进部细胞发育的天然荷尔蒙分泌,对丰能起到很好的作用,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性,是非常不错的美容养颜汤品。

配料

  • 木瓜 (500克)
  • 甜玉米 (500克)
  • 大豆 (50克)
  • 冰糖 (30克)
  • 清水 (2000克)
  • 蜂蜜 (4汤勺)

做法步骤

STEP1、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用

STEP2、玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中,大锅煮滚后维持火力10分钟

STEP3、转文火,加入冰糖,一起煲4050分钟

STEP4、喝时,等温度降到80度时调入蜂蜜

甜汤

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