鲜嫩豆腐菌菇汤

小提醒

这碗鲜嫩豆腐菌菇汤不仅食材本身营养丰富烹饪用油也非常健康我使用的特级初榨橄榄油中除了对健康有益的单不饱和脂肪酸含量高外还含有橄榄多酚、维生素E、胡萝卜素等多种抗氧化物质和微量营养素有了它的健康守护家人的饮食营养又可以更上一层楼啦劳累了一天回到家中来碗营养丰富、味道鲜美的鲜嫩豆腐菌菇汤让暖意从舌尖蔓延到全身吧

配料

  • 豆腐 (300克)
  • 西红柿 (2个)
  • 开水 (适量)
  • 海鲜菇 (200克)
  • 盐 (2克)
  • 生抽 (1勺)
  • 淀粉 (5克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 香油 (1勺)
  • 香葱 (适量)

做法步骤

STEP1、所需食材准备

鲜嫩豆腐菌菇汤

STEP2、西红柿从顶部划十字,用开水泡一下,去皮切丁,嫩豆腐切成小方块;

鲜嫩豆腐菌菇汤

STEP3、预热炒锅,倒入橄榄油,油热后下入西红柿丁,炒至变软;

鲜嫩豆腐菌菇汤

STEP4、加入两碗开水,下入切好的嫩豆腐块、海鲜菇,加适量盐、糖、生抽调味,再加入水淀粉勾芡;

鲜嫩豆腐菌菇汤

STEP5、鸡蛋打匀倒入锅中,淋上香油,撒上葱花,搅拌均匀。待食材煮熟后即可出锅

鲜嫩豆腐菌菇汤

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