STEP1、将所有食材，切成你喜欢的样子，红薯宽粉提前泡软，然后放入锅中煮一分钟，捞出后，一定一定记得放凉水里侵泡，我就是忘记了，最后宽粉全部坨在一起五花肉提前腌制，你爱放什么就放什么，不明白的问我

STEP2、下少许油，油热后放入大蒜瓣和洋葱炒香，然后下腌制好的五花肉翻炒变色

STEP3、加入三大勺（家用瓷勺）韩式辣酱，100克的泡菜，翻炒均匀，加入开水可掩过所有食材即可

STEP4、我水加多啦豆腐煮煮会出水，我又舀了些倒掉，哈哈哈哈哈加入水后不用等水开，先下红薯宽粉，再依次下剩下的食材，中小火煮到食物全熟

STEP5、就可以开吃啦，这完全可以当减肥餐啊，吃了一天，饱腹感十足，嘴巴和肚子都过瘾啦，也没有增加什么热量，完美！