营养美味的疙瘩汤

配料

  • 面粉 (适量)
  • 西红柿 (1个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 小青菜 (1颗)
  • 葱姜 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 香油(芝麻油) (适量)

做法步骤

STEP1、稍大一点的碗或是盆,倒入适量的面粉,用勺子每次撒上一点水,用筷子不停的搅拌(用钻了空的矿泉水瓶子或是把水龙头开到最小都可以,目的就是每次加入少量的水,直到成为面疙瘩,如果喜欢吃大一点的疙瘩就再水,继续搅拌,我是做给孩子的疙瘩不大,小小的面絮,好消化

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STEP2、青菜洗干净,切成几段

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STEP3、葱姜随意切

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STEP4、一个鸡蛋打散成蛋液

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STEP5、西红柿顶部划“十”字,放锅内煮至表皮裂开

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STEP6、撕去外皮,切碎成沫

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STEP7、热锅凉油,油温升高后倒入葱姜爆出香味,喜欢吃葱姜的孩子,可以把姜葱捞出来

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STEP8、倒入切碎的西红柿炒出红汤

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STEP9、锅内加入适量的水

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STEP10、水开后倒入面疙瘩,不一次性倒进去,边倒用勺子或锅铲轻轻的推开,防止糊锅,我做的面疙瘩小,比较容易熟,约5分钟,中间不停的搅拌,疙瘩比较大的,分钟

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STEP11、面疙瘩煮熟后,加入青菜

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STEP12、再淋上蛋液,不要立刻搅动,待蛋液结成块,再搅动,放入适量的盐

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STEP13、出锅前淋上香油,简单易学,营养养胃,味道特别好,一大碗桃子全喝完了

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