我家的营养汤

配料

  • 各种新鲜食材
  • 盐 (克)
  • 料酒 (勺)

做法步骤

STEP1、排骨薏米冬瓜汤:冬瓜,排骨,薏米,片姜做法:薏米,提前浸三四!排骨,排骨,薏米,薏米,片姜,大火烧开关小火,冬瓜,冬瓜,加盐,鸡精调味,出前撒芹菜粒。

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STEP2、猪粉酸菜汤:猪粉,酸菜做法:粉肠一片姜焯水后洗干净,粉肠放砂锅内,足量的水,大火烧开后关小火,炖煮一个钟,炖煮期间需要把粉肠翻面几次,防粘锅,煮至粉肠软烂程度适合自己,可以用一根筷子试试,能轻松插就是好的,酸菜,大火煮开后关火,盐鸡精调味!ps:咸菜本身带咸味,盐要少放点!

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STEP3、羊肚菌排骨汤排骨,羊肚菌,胡萝卜,玉米。做法:羊肚菌,羊肚菌!排骨,排骨,羊肚菌,大火烧开,关小火,炖煮半个钟,玉米胡萝卜,炖煮半个钟,羊肚菌,炖二十分钟关火,盐味精调味!

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STEP4、参芪乳鸽汤食材:乳鸽只,西洋参5克,北芪8克,红枣5颗!乳鸽焯水,砂锅里足量清水,乳鸽,西洋参,北芪,同放,红枣,再半关火盐鸡精调味!

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STEP5、春菜鸡架汤

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STEP6、鸡骨架子一个,春菜一小把,姜两片鸡骨架焯水,焯过水的鸡骨架放到砂锅里,注入清水,加两片姜,这里用到的姜是重新切的哦,焯水那两片扔掉的,大火烧开后关小火,炖一个钟后,放入春菜,再炖二十分钟后关火加盐鸡精调味!

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STEP7、山药鲍鱼排骨汤,具体做法请参考我的菜谱:山药鲍鱼排骨汤

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STEP8、莲藕花生棒骨汤

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STEP9、棒骨一根焯水,莲藕一大截去皮切块,不可太小块哦,要不然煮完全烂了找不到花生一小把洗干净!三种食材放入高压锅里,加足量的水,大火烧开后,关小火,十五分钟后关火,等高压锅下汽之后开盖,加入盐鸡精调味!PS:棒骨和莲藕这两种食材,经实践,用高压锅的压力煮出来效果极好,家里没有高压锅用砂锅也可以,时间应加长至两个钟!

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STEP10、鲜虾竹笋汤具体做法请参考我的菜谱:鲜虾竹笋汤

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STEP11、板栗鸭肉汤

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STEP12、鸭肉焯水,板栗去掉外壳,香菇提前浸泡,红枣也泡一下水!鸭肉,板栗,香菇放砂锅里,加足量清水,泡香菇的水也一同放进来,大火烧开后小火炖煮一个钟,然后开盖放入红枣,再炖煮半个钟,加盐鸡精调味!

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STEP13、乌鸡山药汤

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STEP14、乌鸡焯水,山药去皮切段,红枣枸杞子洗净!乌鸡放入沙锅,加一片姜,加足量水,大火煮开转小火,炖煮一个钟后放入山药和红枣,再炖煮半个钟,放入枸杞子煮开后加盐鸡精调味!PS:山药去皮后需要放水里泡着防氧化!

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STEP15、苦瓜黄豆猪蹄汤

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STEP16、猪蹄半只焯水洗干净,苦瓜切段不可太小,黄豆提高浸泡。猪蹄和黄豆和一片姜放入高压锅里,加足量清水,大火煮开之后关小火,十分钟后关火,高压锅下汽之后开盖,放入苦瓜小火煮二十分钟,喜欢软烂口感的可以煮三十分钟,关火加盐鸡精调味!

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STEP17、灵芝乳鸽汤

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STEP18、乳鸽一只焯水,灵芝我用到6克,太多太苦了!红枣几颗,枸杞子一小把。把乳鸽,灵芝放入砂锅加足量清水,大炒煮开后转小火,炖煮一个钟,加入红枣再煮半个钟,出锅前放入枸杞子,煮开关火加入盐鸡精调味!

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STEP19、土豆胡萝卜排骨汤

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STEP20、排骨焯水洗净,胡萝卜,去皮切滚形,准备一片姜片!排骨姜片放砂锅里足量水,大火烧后关小火,煲煮40分钟,胡萝卜,再煲30分钟,胡萝卜,关火盐鸡精调味?

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STEP21、苋菜猪杂汤

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STEP22、苋菜杂汤,食材:粉肠,肉丸,肉饼,肉饼例如肝腰都行!粉肠,放入砂锅中,加足量,炖至软烂,差不多要40分钟,用筷子能轻松插下就了!加入肉丸子,肉饼,煮开后加入苋菜,再次煮开就火,加盐鸡精调味,撒点白胡椒粉更美味哦

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STEP23、萝卜干冬瓜汤

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STEP24、萝卜干冬瓜汤

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STEP25、鹿茸菌鸡汤

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STEP26、鹿茸菌洗干净,和鸡网,虫草花放入砂锅,炖煮一个钟,加入红枣再炖煮半个钟,关火前放入枸杞子。

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STEP27、松茸菌洗净泡发一会,汤鸡骨头,松茸菌加虫草花一起放入砂锅炖一个钟,加入红枣再炖煮半个钟。

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STEP28、松茸菌鸡汤

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STEP29、黑蒜切两半,去皮好的票子,鸭肉,加一片姜,一起炖煮一个半钟。

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STEP30、黑蒜票子鸭肉汤

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STEP31、黑蒜切成两半,和土豆,排骨,一起炖煮一个半钟。

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STEP32、土豆排骨黑蒜汤

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STEP33、茶树菇清洗干净,泡发四个小时,鸡骨头和茶树菇,还有泡发的水一同放进砂锅,炖煮一个钟,加入红枣再炖半个钟。

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STEP34、茶树菇鸡汤

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STEP35、鸡骨头,沙参,玉竹,蜜枣,一同放入砂锅,炖煮一个半钟。

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STEP36、沙参玉竹鸡汤

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STEP37、排骨和茯苓,参须,黄芪,山药一同放进砂锅炖煮一个钟,加入红枣炖煮半个钟,出锅前放入枸杞子。

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STEP38、健脾补气汤

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STEP39、虎奶菌,排骨先炖煮一个钟,加入山药炖煮二十分钟,加入红枣再炖煮十分钟,出锅前放入枸杞子。

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STEP40、虎奶菌山药排骨汤

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STEP41、玉米胡萝卜羊肉汤

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STEP42、买羊排骨送的香料,有南姜,甘蔗,香茅,香叶,

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STEP43、当归5克,北芪15克,和鸡骨头炖一个钟后加入红枣,再炖煮二十分钟。

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STEP44、当归北芪鸡汤

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STEP45、排骨,鲍鱼,石斛放入砂锅,煲一个钟后,放入胡萝卜虫草花再煲半个钟。石斛我放的是10克。

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STEP46、虫草花石斛鲍鱼汤

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