STEP1、将炒锅内放入橄榄油致热。
STEP2、把三文鱼头放入炒锅中煸炒,鱼头微黄后往锅内倒入开水使汤变白。
STEP3、将三文鱼头及其白汤倒入砂锅中,可继续加开水至一定量(依个人用量有关),并放入葱、姜、豆腐块儿。
STEP4、大火炖五分钟转至微火,并加少许盐、料酒(去腥)。
STEP5、炖半个小时左右,起锅时可放些青菜点缀,即可食用。
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