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腌菜花烧素鸡

小提醒

健康吃腌菜--1,腌菜时候加入量维生素c(vc片溶解于水,可以大大降含量2,腌菜不要生吃,加热以后再吃。加热可以帮助减3,腌菜要不吃新鲜(腌制2天之内,要不吃“古董(腌制20天以上。腌制,再。尽量避免峰期吃进肚子哦

配料

  • 腌菜花
  • 素鸡
  • 毛豆
  • 红辣椒
  • 生姜

做法步骤

STEP1、素鸡切片,用少量的油煎一下。两面略脆,黄即可。辣椒切丁

腌菜花烧素鸡

STEP2、起油锅,煸香姜片。下腌菜,毛豆和辣椒爆炒。断生后,下素鸡,加足量的热水,略煮几分钟,加盐糖调味 即可。不要煮的时间过长,免得素鸡烂掉

腌菜花烧素鸡

素鸡 菜花 腌菜 烧素鸡

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