STEP1、苹果擦丝

STEP2、混合黄豆粉，椰子粉，小苏打，麦片，肉桂粉，

STEP3、加入鸡蛋，搅拌至无干粉即可，如果成这样就不用牛奶了，如果干就加牛奶，一勺一勺加

STEP4、微波炉制作的，找个平盘，盘子抹油把面团抓上去，手上抹水防粘。压扁，可以再撒点肉桂粉，切割。烤箱制作的，烤盘铺烘焙纸，放上面团，切割

STEP5、烤箱：175，15分钟微波炉：1000w以上，高火2.5分钟。1000w以下增加至3-3.5分钟光波，可以微波结束后放到中层，光波1分钟

STEP6、放在烤网上凉冷即可食用15度以下干燥环境常温保存4-5天也可以冰箱冷冻保存数月，每次微波炉叮1分钟即可

STEP7、侧面可看到很多空洞，很松软