STEP1、1、胡萝卜去皮擦丝过水捞熟沥干水分放一旁备用

STEP2、2、取一个大碗，碗里放入蒜末、葱碎、芝麻、辣椒面

STEP3、3、取个干净的锅，锅内倒入油，将油烧热，然后趁热将油倒入碗里，然后搅拌均匀

STEP4、4、然后加入生抽、醋、芝麻酱、糖、一丁点盐混合均匀，酱汁就调好了

STEP5、5、黄瓜洗净擦丝和胡萝卜放一起

STEP6、6、烧一锅水，水烧开后将挂面煮熟，9分熟即可，煮好捞起过一下凉开水

STEP7、7、面煮熟后捞起放入碗里，放上胡萝卜黄瓜丝、牛肉丝、香菜后淋上刚刚调的酱汁就可以了

STEP8、8、夏天来一碗，非常合胃口有木有，哈哈

STEP9、9、要拌一拌比较好吃，我是因为娃要吃，所以辣椒面放得比较少，喜欢辣的可以多放一点，还可以加上炒花生或者你自己喜欢的配料

STEP10、10、玉米胡萝卜素汤，赶走夏天的油腻

STEP11、11、今日份水果

STEP12、12、今日早餐已全部上线