菠菜饭团

小提醒

吃菠菜时最好先用沸水烫软备用,更加有助于的吸收。

配料

  • 米饭 (1碗)
  • 菠菜 (1小把)
  • 花生 (50g)
  • 小葱 (1根)
  • 芝麻 (适量)
  • 盐 (1小撮)

做法步骤

STEP1、各种材料提前备好(米饭提前蒸熟)

菠菜饭团

STEP2、菠菜过水烫熟沥干备用,小葱和花生切碎

菠菜饭团

STEP3、米饭里混合菠菜、葱花、芝麻和花生碎

菠菜饭团

STEP4、拌匀后捏成饭团(这一步可以滴加一两滴香油,饭团会更香)

菠菜饭团

STEP5、各种水果一起装入饭盒

菠菜饭团

菠菜 饭团 菜饭

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