很多人在夏季的时候都喜欢吃上一些黄瓜来解暑减肥。夏日没胃口？来一盘拍黄瓜吧！酸爽可口，超级好下饭。
虽然茄子非常的健康有营养，所含热量极低。但一般烹饪茄子都会需要很多油，让人想吃又不敢多吃。夏天到了，干脆就吃凉拌茄子吧，只需要一点点油，清爽的口感，减肥期间都不怕啦新开张的公众号：jesse_design欢迎来撩
面条,辣椒面,蒜末,葱末,生抽,醋,盐,糖,花生,黄瓜丝,香菜末
上次做了泡椒凤爪，超给劲！不能吃辣的，可以试试这道没有泡椒的柠檬鸡爪，也是非常开胃的一道菜！当然了，泡椒凤爪是当零食吃是最爽劲的啦，哈哈哈，特别适合深夜的时候吃独食。
不用一点油，适合所有的小仙女，各种微量元素也很充沛，对长身体的学生也是
我记得小的时候一到夏天妈妈就会做这道爽口凉拌毛豆父亲就着这份毛豆，喝着冰啤酒，感觉一天的疲惫全都消失殆尽。我们小孩在，也特别爱吃，有这个菜，米饭是几乎不吃的，所以每次妈妈都会做的特别多。妈妈做的凉拌毛豆特别入味儿，我们都是吸吮着手指在吃，吃完，就互相比谁的毛豆壳堆得高，就会特别开心
为了消耗周末做的拌面酱汁每天都在想吃什么，今晚刚好新烤了面包很想吃炖菜，于是！其实就是普通的番茄炖菜加上姜食堂拌面的酱汁啦，意外的非常合适，配上软绵绵的吐司面包真的好幸福，因为这个炖菜今晚吃掉了半条吐司番茄炖菜我平常就很喜欢做（来自咖啡之友的余韵）超级快手又很适合清冰箱库存，只要有番茄很基本的食材随便煮一煮就很好吃，加上拌面酱多了一丝辣味更棒，有剩下拌面酱的姐妹真诚地建议各位来试一试呀。拌面酱汁方子在这里：xiachufang/recipe/103904533/
一道非常简单的夏日凉菜，取材方便，做起来简单，这是一道10分钟的快手菜
牛板筋,蒜,姜,白芝麻,辣椒面,香油,盐,糖,大料,烧烤料,食用油
最近在“活法儿”测了一次，体质从湿热质变成了气郁质。这样就可以欢乐地肆无忌惮地吃辣椒辣冰水泡过的茄子加上切碎的辣椒，冰火两重天啊浪里格朗
在社区工作学习的期间，走访我们特别热情的阿姨家，发现了这瓶奇香的“酱”酱买好了材料，约着就去阿姨家学，顺便记录下这个做法，分享给大家。
最近天气炎热，如果你问我想吃什么，我希望是透心凉的，今天我将番茄做成清凉小甜点，入口软糯，冰爽开胃，酸甜可口，无论当作小零食还是饭后的小甜点都很不错，小朋友也很喜欢哦。
鸡爪,料酒,糖,盐,小米椒,醋,柠檬,生抽,蒜,生姜,香油,青辣椒,香菜
来南京后，没走两步路就能看见一家面馆然后对我来说，南京的面条太粗啦，最细的面条都比江阴的拉面还粗所以江阴回来都会带一袋子的面干，充分备粮参考此方不仅会了蒜香拌面，连葱油拌面也可以搞定，融会贯通变化多样就是中华美食的魅力啊！大秦非常喜欢面食，一礼拜至少吃三四顿，老南京人啊都喜欢皮肚面和老卤面，可是对我做的拌面也是直夸好吃嘿嘿嘿嘿嘿嘿一碗拌面四五口就撸完了，蒜香回味
很喜欢吃鸡肉低脂健康，美味简单！这版凉拌鸡丝，我写了两种做法:一种较清淡，一种放了点儿油！你喜欢哪款就做哪款
周末二姨给拿了好多她小园种的柿子，每年的夏天，家人朋友的各个小园都开始丰收啦，你家送点茄子，我家拿点生菜，实在是美好的不要不要！特别是对于我这种没有亲自动手就能吃到新鲜蔬菜的。哈哈好多新鲜柿子在手而我们家比较喜欢吃莎莎酱就网上搜了一下，可好几样调料都没有，就给改成这个样子了…随手就能拿到的调料，感觉味道也很好。不用配玉米脆片，随便个茄子炖土豆都能搭配上…
95后厨房新手上路第一次做鱼香肉丝就成功，还怕做成黑暗料理，没想到光盘行动了，虽然需要准备的东西比较多，看起来步骤比较多，但是做出来超级有成就感！太香啦！！超爱鱼香肉丝下饭【上面的用料基本上炒菜用的，单独调的鱼香汁会在下面写粗来的】
做了几次韩式拌饭觉得超级麻烦菜一样一样的抄一样一样的煮还要摆整齐好看太麻烦了！吃饭就要随心所欲怎么舒服怎么好吃怎么吃！！当然啦最重要的一点就是够快手够方便！注意哈我是重口味重辣重盐！我觉得买的那种韩式拌饭酱一点也不辣！放了很多辣椒成功把自己辣哭！所以口味偏淡的同学不要放辣椒就好了！好吧我是话唠
夏天太热，又不想做饭的时候，可以直接煮好米饭，放点你喜欢的酱料蔬菜拌拌，简单好吃啊。
去朋友家做客，他做了一个虾米皮拌小葱，还是没洗的虾米皮干干巴巴的，一点也不圆润据说是一个大夫告诉他这么吃的，很补钙，我回家研究了一下，嗯，做的不错，很好吃，分享给大家
配菜大家随意哈，喜欢吃什么蔬菜都可以放，比如黄瓜、胡萝卜、黑木耳等。
这是最简单的做法，还可以自己根据自己口味加入其他调料
鸡爪又叫鸡脚，它含有丰富的胶原蛋白，吃起来QQ的，很多人都喜欢吃。鸡爪可以做成很多美食：焖、炖，煮、卤、盐焗、凉拌，正所谓当得了大做得了零食呀。今天我们来做一《蒜香拌鸡爪，凉拌，清爽香辣有嚼劲。来看看具体做法吧：
夏日常见的凉拌菜之一。送给每位需要凉拌菜来给夏日餐桌调和和增色的食友。
浅嚐一口吸附饱满酱汁的鸡肉丝，红葱头的油葱香搭配黑胡椒略带微辣的颗粒口感，完全感受不到油腻，取而代之的是黑胡椒的辛香，两者不抢彼此风采，搭配柠檬汁微酸解腻的作用，整体味觉令人惊豔。
平时我经常买回来豆腐切片冻起来，吃时蒸一蒸，和面筋似的，还有鸡肉，金针菇，都可以蒸好了晾凉后凉拌，配点黄瓜木耳海带丝紫葱头西蓝花紫甘蓝什么的都可以，想吃什么调什么。干海带丝泡发洗净分袋冰箱冷冻，吃时提前拿到冷藏化冻。小伙伴儿可以随意搭配食材，荤素搭配都可以，想吃什么准备什么。调料我用的很简单，就生抽，腊八醋，橄榄油，也可以调芝麻香油，其实越简单越能体会到食材的本味。我用的生抽是厨邦特级鲜味生抽，醋是腌腊八蒜的醋，我用水塔的，3.5醋酸，我觉得比别的调味香。
