三角饭团甚是爱，三角饭团，春暖花开带去野餐是棒棒哒不是正宗日式饭团，按家里小盆友口味和喜好添加食材不拘泥于我食材，你看自己喜欢和家里食材添加到米饭里，切丁即
每次看韩剧都发觉韩国人的便当中有一个个圆球形的小饭团，虽然跟日本的饭团样子不同，但似乎吃起来更方便，一口一个刚刚好。
啤酒鸡好吃。做法很简单。加了啤酒的鸡肉有浓郁的酒香味。上桌秒光。喜欢的收藏吧。
每次去泰式餐厅必点的一道餐，甜甜糯糯简直不要太好吃
问：最爱吃宫保鸡丁里面的什么？答：花生米以下是一人食，大家参考用量哈
家里有两根茄子，开始不知道做什么，突然想吃点儿下饭的，于是…
婆婆每年这个时候都会做些辣椒酱拿来给我们，可能看着不太美观，但真的是下饭神器！特意跟婆婆学了一下，分享出来，因为还是新手可能还有些不足，喜欢吃酱的可以照着方子试试，或者自己再改动下
可以根据自己的喜好调整添加的配料，总体做出来零失败，切的时候一定要轻轻的哦
从小吃到大的味道这是正宗紫菜包饭。小仙女们有没有想过寿司有专业蘸料，紫菜包饭怎么没有呢？真的没有吗？那是不可能的！真的有专用蘸料而且保证爱上紫菜包饭！
女生循环：中：中：：25:50:50:100脂肪：50:25:25:0脂肪0是做不到，牛奶饼干脂肪，脂肪，脂肪，不是食物，是食物含的天知道我特别喜欢吃各种，尤其是脆的，太难，基数，这个体重徘徊20年，不会太，也不会掉太多，才发现稍微掉我周末给吃回来以前是微波炉，年。新解到的循环，吃黑糖饼干，吃新的牛羊配和南京烤鸭零食，上班带是越来越懒，吃越发没谱；卤好牛肉、焯好杂蔬、做好紫薯饼、烧卖、好虾仁和虾饺放冷冻；前晚腌肉，新鲜的鸡蛋，挑几样，配着生的菜放碗里，中，锅不动蔬菜：西兰花、花菜、西葫芦、生菜、黄瓜、娃娃
1.注意腊肉切之前一定要焯水，不然会很闲。2.水不要加太多了，不然米饭会太稠了。3.其他问题欢迎留言哦哦
春暖花开，这是一道适合带出去野餐的美食，带上你的小伙伴们，穿上美美的春装，和春天约个会吧！！
自己吃饭剩太多了，电饭锅已经不满意我只煮一丢丢米的状态，炒饭也吃腻了，干脆多煮一点，做成糍饭糕带去上班，饿了可以啃一啃，同事也可以一起组团消灭它们
本来今天是要煮糙米稀饭的，打开电饭煲竟然发现了前天的剩饭，本着不浪费原则就把它炸成糍糕吧。
隔夜的冷饭怎么发挥优势？风阳在这里分享一下家常泡饭的做法之一。
川湘菜之啤酒鸭啤酒鸭是一道风味独特的家常菜，当鸭肉和啤酒煮在一起后，啤酒的醇厚使得鸭肉丝毫不肥腻，却又软烂入味，味道变得更为丰腴，而汤汁又不会有明显酒味。炖煮过程不放一滴水，全部用啤酒代替，这样也令原本有膻味的鸭肉做好之后没有一丝膻气，反而带有一股淡淡的啤酒清香，并不会醉人，而且肉质软烂鲜嫩。
紫米营养，有、膳食纤维、叶酸、赖氨酸、色氨酸、维生素钙、铁、锌等微元素，膳食纤维。而这些都是孩子生长需的重营养，本草纲目》更是记载道：紫米有暖脾胃补血益气的作用。再说紫米的热低、脂肪少，膳食纤维，吃了之后饱腹感比较强，也不用担心吃了会长肉。ps：这里的杯指电饭锅米饭那种。
疫情原因，年后回来胖了，决定开始减肥，说明一下，我这个是两个饭团的材料
豆腐是一个非常神奇的食物，蛋白质含量非常高，又好吃。我最喜欢的还是嫩豆腐，入口即化。今晚晚上用家里剩的调料做了这道豆腐，真是巨好吃，一口气吃了三碗饭！
第一次吃到土匪猪肝这道菜，是在一个并没有苍蝇飞的苍蝇馆子，门口停满了出租车。那是大众食堂，出租车司机中午过来吃饭的餐馆。价格十分靓丽，12元，每人给一大盆米饭。从口音听出，食客大多数湖南人。土匪猪肝是桌上常客。以前在我心里，猪肝仅仅是被妈妈用来做汤的一道菜。于是尝了下，太惊艳了！配一大盆米饭原来是正确操作。吃了十几次后，偷学成功。欢迎关注，B站：董悟饭
减肥，首选藜麦。也是非常快手的一道健身料理。再加上藜麦口感太棒!会好吃的停不下来!减脂期间能吃到一道好吃又营养的美食,是件多么幸福的事儿。
米饭,紫菜,鸡蛋,胡萝卜,寿司醋,沙拉酱,午餐肉,金**鱼罐头,杏鲍菇,彩椒
减脂期间是要吃碳水的，补充蛋白质也有助于增强肌肉，身体机能会更好的！金**鱼不仅富含蛋白质，还有维生素，重要的是，不用在意热量，真的很低很低。你可以看到米饭的比例是非常小的，中午蘸酱油吃四个妥妥的不会超标。4个饭团大概需要20分钟，不包括电饭锅蒸饭的时间昂…非常适合日常便当
简单好吃，又易于保存。最适合周末宅家和平时便当了O(_)O
饭团，饭团，好看又容易做，很简单大小朋友吃，用了包装袋小孩子吃也不会撒到处
我家月姐19个月，喜欢吃白饭所以老母亲就变个法子给她做吃的，效果很赞
喜欢咸蛋又喜欢糯米饭的或是爱吃粽子的一定不能错过这款馋哭隔壁小孩一口一个都不过瘾的咸蛋糯米饭哎呀妈呀，我怎么觉得说完这句话我都快喘不上气了呢
为了让娃多吃一些，老母亲操碎了心！这个快手小饭团出乎意料受娃欢迎，一口一个吃得可香了！
好友送了自家做的熏腊肉和木耳。熏肉一直都挺不喜欢的，因为有烟熏味道。木耳本来比较难吸汤汁，所以肉咸咸的，刚好煮在一起。
小时候，奶奶最爱给我们做糯米饭吃！腊肉独有的香配上糯米软糯的口感，让我至今难忘！满满都是回忆！！
1、很多人都会放豌豆玉米之类的我并不是不想放没买而已将就家里的食材2、本身糯米就不是容易消化的食物放入豌豆和玉米会更不易消化所以老人和小孩要适量吃哦
老妈今年做的酸菜，除了分出去的，给我留了一泡菜坛子，我可以吃个过瘾了
1.肉丝要腌制一下，更嫩滑入味；2.炒肉丝时要适当多放点油，防止粘锅。
好多妈妈下班后如我急匆匆赶回家买菜、摘菜、洗菜、下锅，手忙脚乱只为让你的宝贝快些吃上饭？有没有一种方法让你15分钟吃上热腾腾、色香味美又营养丰富的一餐呢？下面让谭妈为你示范一道好吃的家常饭菜――下面做米饭，上边蒸鸡蛋膏。
作为一个没有公司食堂的上班族，每天痛并快乐的事情就是为了一日三餐的事情，中餐作为承上启下的关键，常常为了吃什么各种苦恼，自从疫情发生后就开始天天带饭，既实惠又干净卫生，味道也挺好的。
每天早上六点起床为老公准备早餐和午饭便当，最近早高峰越来越堵，所以越起越早五点半，本宝宝真是扛不住哇!养颜觉睡不够!研究一个快手菜谱，送给自带便当的小伙伴们，只需要头一天晚上准备好，放到电饭锅，按下预约键，第二天早上就能得到一锅完美的闷饭便当!美美哒!
糯米,油条,猪肉,香菇,虾皮,料酒,生抽,老抽,盐
剩米饭怎么解决呢？？总是做蛋炒饭真的太没创意啦今天做了一个超级快手的午餐肉饭团！好吃又简单！快来一起试试吧！！
ng辛苦工作的一天，作妖做个地三鲜给他，嘿嘿;-)虽然家里只有电磁炉，没想到这么成功，自信心爆棚了。听说，收藏的同学成功率都很高哦！快来试试吧！
尖椒比较不吸油，为了避免少油引起表面焦皮，我选择小火加锅盖闷10秒，这样更健康
第一次吃老公做的这道豆腐的时候，完全就是小时候幼儿园的午餐味道，太下饭了，这道菜大概一周2次的频率出现也非常适合不吃辣的小朋友们哟不喜欢用的人，绝不用切豆腐
前几天半夜看吃播发现这道菜，正好家里有食材第二天就试着做了一次，味道很好，不是很辣但也很下饭，适合老人小孩吃
从儿子小学开始制作紫菜包饭，郊游的时候总是被同学们轰抢，就连妈妈们也非常喜欢吃，每次小伙伴野餐，我都要做上几卷。紫菜包饭的口味很多，这里我做了3种口味，还可以做咸蛋黄、肉松、鳗鱼等等的，或者卷一个反卷沾上鱼籽，都特别好吃。这些材料够做6卷的（金**鱼3卷，奥尔良鸡腿肉2卷，烤肠1卷，但米饭不够了，所以只做了4卷，剩下的材料做了沙拉。
