记录周末的美好生活，周末假期很短，就一天，也是热爱劳动的一天，为孩子弄点好吃的，看他们吃着开心我就快乐，陪伴是最长情的告白，能共享一餐是多么幸福的事。用高压锅压，省时又方便，而且非常美味，好吃到停不下来，记录一下。。正适合这秋冬季节，大家动动手，发挥厨艺的时候到了，加油
20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦
一个人在国外，到了冬天回想我娘的酱肉暑假从国内背了各种香料过去，憋到冬天腌酱肉，老抽和二锅头都是从中华食材店买的，贼贵
竹笋这种人间美味，冬天是一定要吃的。炖汤或做肉，可谓人间一鲜，一口就能治愈人心。鸡块裹满糖色，和竹笋一起在煲里焖煮，两股鲜味的力量瞬间交汇，一点一点地渗进骨肉里。一锅竹笋焖鸡，笋比鸡还好吃，配碗饭就是丰富的一餐。笋块和鸡肉炖得软烂，筷子一撸就能脱骨。淋上酱汁拌米饭，米粒被染得油光透亮，稀里呼噜就吃光了两碗。
猪脚有丰富的胶原蛋白，养颜养颜，冬天来了妹子多吃啊！
鸭肉含B族维生素和维生素E比较多的肉类。100可食鸭肉中含有B族水溶性维生素约10毫，其中6-8毫，其次核黄素和硫胺素;含维生素E90-400微。作为内两种重要辅酶的成分，在细胞呼吸中起作用。它们与碳水化合物、脂肪和蛋白质能量的释放有关，还参与脂肪、蛋白质和脱氧核糖核的合成。
今天想偷个懒，不想切切洗洗弄半天，又不想让女儿吃不好，所以临时决定焖个饭，我并不专业，所以不好的地方，大家一笑而过。
天气冷了，想做点热乎的，刚好冰箱还有鸡翅，买点配菜，配上鸡翅拌个酱，焖一会儿，热乎乎咕嘟咕嘟的三汁焖锅就出炉了
冬天吃点羊肉滋补一下是非常好的，这做法一点都不骚，肉非常鲜嫩好吃
方子用的百合羽儿的，非常好吃简单，所以记录下来，方便自己以后做，就不用每次都去翻方子了！这些用量够我家一家三口（两大一小，含一个大胃王）吃到饱的状态。
上次做的鸡肉，这做的胡萝卜炖牛肉焖饭，香味逼人啊今天更入味了
周末又是大展厨艺爱啥吃啥的时候想着吃油闷大虾可是做着做着就成了番茄焖虾加自己喜欢的配菜炒出来之后感觉好好吃呀酸酸甜甜够入味虾肉有弹性没有煮老拌着米饭吃吃了2碗
锡林郭勒黄油,苏尼特羊肉,盐,葱,土豆,细粉条,面粉
四季豆,大蒜,葱,瘦肉,生抽,老抽,蚝油,白砂糖,伊都鸡蛋面,白芝麻,八角
排骨熬久一点焖出来才软烂，蒸米时先加入炒好的排骨汤、比平时蒸米稍微多一点，再倒入排骨、香菇搅拌均匀，焖饭就行了。4杯米能做出来5碗排骨焖饭。
今天这道加了南瓜的焖饭非常适合和大人一起吃呢！南瓜炒软后，香甜又绵软，不仅宝宝吃的很欢快，大人也会很爱吃！
鸡汤制作：鸡肉姜葱花雕焯水，然后起锅放清水及鸡肉煮2小时！捞出鸡肉放入炒锅炒干发黄后放入鸡汤煮开5分钟即可这个是头汤。然后反复炒制可以做二汤或三汤
这一天突然想吃鸡翅，又想吃点蔬菜，就在琢磨怎么才能做到一起省时又省事！还要好吃于是就想到了做焖锅！味道真的很不错鸡翅和蔬菜都很入味，再焖一锅米饭搭配一起味道美极了！既美味又下饭！
昨晚突然想吃焖的软软糯糯的土豆萝卜，思来想去牛腩就着这两样最好吃了，于是就有了这一道焖牛腩炖土豆萝卜
我湖南，从小就很吃。我记得高中住校时，食堂有清炒丝，我带动下，成了我们寝室食堂保留之一。有很多做法，清炒丝，煎炒片，烧牛肉，片排骨汤，烤...这次特别想做一个，我想到了南方吃省份，云南。云南，街头巷尾都有卖烤小贩，云南，没有之一!他们家常做法就闷饭，这一道解决剩饭和消耗好。
爱吃鸡肉，所以，就没事喜欢做，做多了，就多了一些经验吧！
青色类的菜都是最后放自己想放什么都可以鹅焖的越久越入味
这道菜我经常做，也是我自己很爱吃的一道菜。做法简单。快手，而且颜值爆棚，5分钟从洗到装盘搞定的一盘菜。
寝室小锅炖土豆焖鸡块，超级方便又美味佳肴，不用煎炒烹炸，全程只需半小时，一锅炖熟即可食用。
红焖剥皮鱼剥皮鱼真的是好东西，适合火锅，适合焖烧，适合油炸，以及麻麻辣辣的花椒香煎等等等等，吃法太多了。还有更优秀的一个原因是它没细刺。食材：剥皮鱼：一斤红椒：随心意青红椒：适量蒜碎：适量葱白段：适量姜丝：适量油盐：适量生抽：适量耗油：适量白糖：一丢丢香醋：四五滴料酒：适量做法：1、剥皮鱼，拭水份，冷锅热油，七成热中小火慢煎，两面金黄色即可。2、提前将所有调味品放入一个碗中，搅拌均匀，备用。3、无需出锅，直接放入姜丝、蒜碎、红椒、葱白段，烧一会儿。4、一次性放入准备好的调味汁，让它烧煮一会儿，入味，大约也
这个饭对我来说是懒人饭哪天不想做饭时焖一锅排骨饭既营养又好吃关键小盆友特别喜欢吃
大米,青椒,腊肠,肉肠,胡萝卜,西兰花,蟹棒,生抽,老抽,蚝油,盐
这个菜是抖音里学来的，不油炸，不煎，不炒。。营养又好吃。。关键是快手，方便
搬运于微博牛奶少女用料都在图片里面，就不单独写出来了【[心]三汁焖锅[心]只要焖20分钟就能搞定这道家常硬菜一锅就能嫩到脱骨的鸡翅、香辣大虾、软糯的土豆和蔬菜，再把鲜香浓郁的汤汁配上白米饭，这一锅要啥有啥非常适合你们过年的时候做给大家吃，看起来好像很厉害的样子，但其实做起来又很简单省事，轻松假装自己厨艺很棒！
【贝乐麻麻的育儿贴士】“补锌小窍门”注意补锌的季节性夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。谨防药物干扰不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素c则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。食品要精细韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。莫忘补钙与铁最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进
用心给宝宝制作每一道辅食营养均衡搭配吃嘛嘛香身体倍棒
油焖春笋是江南地区春季的一道名品，虽然时间上有所出入，但好在冬笋的鲜嫩程度也毫不逊色。笋本身的鲜味不甚明显，更多会相对依靠酱与搭配进行调味，为了丰富滋味和口感，这回特意加了鲍鱼一同焖煮，最终呈现出的结果也相当不错。
如果塑料状的条没有清理干净，吃的时候注意抽出，家人的饮食健康需要继续您的守护
色香味俱全的砂锅焖饭了解一下，不仅食材简单又方便制作，吃上一口，鲜咸里又带着点点酸味，真让人食欲大开！
小时候家里总是白水煮大虾，虽然保留了源汁原味，但是吃多了也总觉得少了点什么滋味。长大后总是想变着法的给孩子做一些既有营养又能满足口欲的东西，油焖大虾当之无愧的成为孩子爱吃的美食之一。今天这道油焖大虾集成了简单、美味又快手的零失误大菜。大家可以试试……
鸡肉最好，忘解冻了，就用鸡翅代了，配菜最好是金针菇，忘买了，用土豆羊肚菌和黄花菜代替了，方便又快捷味道好极了
这道菜，腐竹比鱼头更好吃！我每次都会多放一点腐竹，哈哈！
这个菜不需要水洗，不需要放淀粉鸡蛋之类的，只需要放盐，简单好吃建议用不粘锅做
鸡翅3,土豆1,胡萝卜半,烟薯,大蒜,青椒,洋葱,香菇,金针菇,大虾,辣椒粉,蚝油,姜,盐,黄油,番茄酱,玉米淀粉,糖,海天黄豆酱,生抽,蒜蓉辣酱
今年上半年有段时间真衰到家了，补一颗牙拔两颗智齿犯胃病（上不同时发生，接连发生，前将近一个月时间不能吃硬的或者刺激性的东西…再加上胃病老毛病了，一年总犯上一两次，每次一犯就上几天。平时上班都自己带饭，但不方便提前熬好带便当的，只能的时候就必须点外卖了。今年因为一连串事情接连发生，的时日明显不止一两天，犯胃病，出于胃病患者的长远考虑，索性就直接买了个焖烧罐，专门用来上班，真的方便许多。
