同事说她不会蛋炒饭，总是要粘锅，用不粘锅也粘！我答应录个视频给她看。其实很简单，米饭一些自己喜欢的荤菜、素菜，都可以和鸡蛋炒出美味的蛋炒饭。
请你吃晚饭的人太多，而给你做早餐的却没有？自己动手主宰每天清晨的小幸福吧。
面条,鸡蛋,娃娃菜/青菜,火腿肠,小米椒,盐,老抽,辣椒油,蚝油,鸡精
网上看到了，存下来周末做（我真是对豆制品毫无抵抗力啊）
陕西的小盆友都喜欢吃面食!这道炒细面，超快手，特别适合妈妈们操作哈！
和闺女在家，一个上网课一个带娃。今天中午不想点外卖，冰箱里还有一根胡萝卜、一根黄瓜、一条快临期的火腿，正好凑足一顿蛋炒饭所需的料，也把这些零碎食材用掉。黄金蛋炒饭关键技术要点是把鸡蛋的蛋黄和蛋白分开，蛋黄先和米饭拌匀，使得每一颗米饭都裹上金色的蛋黄，蛋白单独先炒最后拌上，炒出来才是粒粒金色并且粒粒喷香。
每次看菠萝炒饭都觉得超馋很喜欢甜甜的菠萝裹上咸味的神奇味道现在刚好是菠萝季八块钱就能买一个大菠萝不要太划算诶
从去年开始一直在减肥，也在研究各种减肥食谱，最近迷上了藜麦。藜麦有膳食纤维、微量元素，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能够促进的代谢。所以就学着做了这道藜麦炒饭。
家里只有剩饭还有一根胡萝卜和一个土豆的情况，又不想吃得过于简单，就试了一下炒饭。好吃又简单
1冷饭，隔夜饭或热饭放置20-30分钟2鸡蛋小火翻炒，防止炒焦、变干，盛出后再炒葱花火腿和饭，之后再次加入炒好的鸡蛋3葱花爆香后加入火腿
简单又唬人的黄金蛋炒饭，深受小朋友喜爱长盛不衰的炒饭系列。步骤图不多，蛋炒饭大家都会，做出黄金蛋炒饭（金包银）的效果，除了多一个步骤，其他都按自己的食材和家人的口味搭配就行了。我炒了3碗饭，用了3个土鸡蛋，2个蛋黄拌米饭，剩下的炒蛋，如果蛋液量合适，可以只炒蛋白，蛋黄全部拌入米饭，这样黄白分明，色彩更丰富多彩。另外，做蛋炒饭的米最好用油粘米或丝苗米等，东北米粘性较强，比较容易成团。
海胆口感好，无腥味，可炒可蒸！含大量的蛋白质、卵磷脂等，可以提高机体免疫力！
一个人在家，带着六个月宝宝，给自己做一个超简单的晚餐。宝宝要抱着，放车里就哭。只能一只手抱，一只手做。如此简单的晚餐也做了很久……什么时候宝宝才能长大，懂事，帮助妈妈呢？
前晚没吃完的米饭，作为今天的元气早餐用料，自制什锦炒饭，满满的元气能量！
以前在北京的时候，每次去餐馆吃饭都必点一道福建炒饭，里面所有的食材都是我这个挑食的小盆友喜欢的。后来出国了，开始住的城市很小，那里的中餐特别难吃，对于一年两年回不去家的我来说，心里总会想念那个味道，后来搬到多伦多，很多餐馆里都可以吃到福建炒饭了，结果疫情来了，所有人Stayathome，为了满足一家人的需求，挑战在家里自己来一份满料的福建炒饭！家有小娃娃的家里尤其适合，营养丰富超级好吃
吃蛋炒饭的好处：大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鸡蛋富含蛋白质，不仅如此，它还含有维生素A、B。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高。美好的一天从早餐开始
很多人减肥只吃水煮菜，靠饿来减重。这个想法不可行，减肥更要好好吃饭，减脂餐也可以很好吃的哦！今天分享这道没有一根面条的伪炒面，低脂健康，非常适合减脂期的小伙伴们。
甩外卖炒面N条街巨好吃的炒面，不知道吃什么的你一定要试试。
面条,鸡蛋,鸡肉,洋葱or小香葱,包菜叶or其他菜,木耳,香菇,生抽,老抽,白糖,料酒,大料,蒜末,姜,盐
面条,青菜,鸡蛋,盐,老抽,蚝油,火腿或腊肠,鸡精
蒜末是这道菜的灵魂，一定要后放蒜末，这样面里的蒜香味才会很浓。
面煮开就行比较有嚼劲，喜欢软糯的可以久点。不喜欢着种菜可以换其他自己喜欢的菜，方法还是一样美食不管怎么做，要和自己的口味，不然就不美了哦耶
哈哈哈之前巨喜欢校门口的炒面模仿着给外婆炒过一次后她也爱上了今天又做了一次材料很简单你家里有神马菜都可以切了后加进去炒法也很随意当个午饭太合适不过了
每次来不及做菜就速速炒个饭，也是消耗剩菜的好方法之一。这个五彩饭应该连小朋友都会喜欢吧，毕竟这么好看呢哈哈哈
这个季节菠萝大量上市，换个方式吃，用来炒饭，米饭粒粒干香，吸收了菠萝的香味，食材丰富，营养美味
相信在美国自闭的留学生，和我一样，都有很多即将坏掉的菜。这道快手炒饭就是消耗烂菜叶子的绝佳方式。随便什么菜，都能做成炒饭
吃菠萝的季节，除了当水果吃不过瘾学做了这道有颜值有担当的菠萝炒饭
记得这道菜有三年没有做了，第一次做是手把手教老公做的，结婚生娃后每次菠萝上市的时候，就由老公亲自下厨做这道菜。这次用凤梨做。可惜没有当年的味道了。
最近睡觉总是头出汗，自测一下应该是缺营养了虚，该补补啦！
菠萝炒饭很好吃，但是，我再也不要用菠萝盛饭了，弄菠萝盘子太浪费菠萝了，超爱菠萝的我，边弄边说，仅此一次，下次绝不浪费菠萝，哈哈哈哈……
又是周一，那我们吃顿好的。糯米饭安排上今天分享的一下我超爱的炒糯米饭吧，每次都吃到裤子扣子都要松一松这次的用料是4-5个人的量，可自行核算哈（笋干没有可不加）
米饭稍微干一些，以免翻炒变粘，另外米饭用剩米饭或现蒸稍微变凉的米饭，主要目的就是米饭干
减脂期间的你是不是总不知道吃什么？是不是吃蔬菜沙拉无法下咽？鸡寡淡无味？你是不是也喜欢重口味的东东咳咳咳敲黑板喽学做小滋的这道【黑椒牛肉炒面】吧保证满足你的口味的同时还不长胖哦食谱在下面，做好笔记哦如果喜欢小滋的话记得留给我一个小心心哦如果能得到你们的鼓励我一定会更有动力做菜的
1.若要拿凤梨盛饭，最好从三分之一处切开，对半切容量较小！2.菠萝和虾仁不宜翻炒过久，否则口感不好。3.如果有腰果，风味更佳。
米饭最好放冰箱，另外大米煮饭时少加水比较好，可以少放油…我家锅容易粘锅所以放的多了点
早饭既要营养也要简单不耗时，那蔬菜蛋炒饭再合适不过了
很喜欢吃山西菜馆的走油肉炒猫耳朵，现在的家附近没有山西餐厅了，只能在家试着复刻一下味道。今天在盒马看到卖面疙瘩，虽然不是猫耳朵吧，但也稍微能替代一下了。又忘了买肉，就用火腿吧，也很好吃。青蒜或者蒜苔味道都是对的。
家里有个爱吃牛肉丸的娃，每次在家中午的午饭很是难安排，后来看到潮汕朋友做了这个给孩子吃，很香口，自己就试着做。零失误，非常好吃
今天分享给大家我最常做的一款炒饭——紫菜炒饭。炒饭中添加紫菜，除了提鲜，还能增加香味，鸡精见了它都要甘拜下风。
隔夜饭,洋葱,香菇,酱油肉,蒜苗,鸡蛋（黄）,青豆玉米粒,盐,鸡精,白胡椒粉,清酒
米饭,芋头,鱿鱼干,五花肉,肉卷,虾皮,葱,蒜头,盐
