赶时间，或者又不想大动干戈，又不想吃不健康的外卖，介绍一个十分钟就能搞定的酸菜炒饭，又好吃，又简单，非常方便
苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。
对于喜欢吃辣的人来说，在炒饭里切点小米辣会是一个不错的尝试。
炒饭炒饭，就是把剩菜剩饭再组合下的美味。一般的牛肉煸炒不容易熟或者又太老，不好控制，牛眼肉比较嫩，炒饭很适合，再配一个素菜汤，相当美味可口。
剩米饭不用愁，懒人自有懒办法！瞧——有了太太乐原味鲜，制作美食就这么简单
每天做完菜剩一个香菇，一根油菜，一根胡萝卜，半根黄瓜等等该怎么整，此时就要想起炒饭，买块儿不大点儿的牛肉一炒，绝了。。。
平时家里做菜的食材一顿吃不了就会剩下一些，再做个菜又不够。这时就可以请出隔夜饭来解决一切。比如半个洋葱、一把青菜、一个西红柿……任何一样，再加根肠或者加个蛋都能做盘炒饭。我在网上查到大部分的炒饭方法基本上都提到两点，要隔夜饭，要开大火。炒的饭粒发出哔哔啵啵的声音，蹦起来”才能粒粒分明。首先说方法是可以的，我自己也这样尝试了下。炒的时候用大火翻炒，同时为了大火不糊，油还是要多放一些。如果少油，大火翻炒的时间长了容易糊底。而且饭粒会偏干，吃起来不够滋润。那有没有少油，不纠结火候的做法呢？我还真试到了几招。
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不知道大家记不记得周星驰的食神里有一道黄金炒饭，在这之前，我只知道蛋炒饭要先把蛋炒好划散。食神播出时，我还没下过厨房，很多年后，突然想起这道垂涎已久的炒饭，说干就干，做出来后没想到真的挺好吃！当然这是简易版的黄金炒饭，但是我家大人孩子都爱吃，尤其是孩子，知道晚上有剩饭就会欢呼，明天有炒饭吃咯！而且，最方便的是，手头上有什么蔬菜都可以放进去炒，创意组合！
前一天晚上看了王刚老师的酱油炒饭视频，按耐不住的想吃炒饭，果断行动起来，自己稍微改了一下
宝宝辅食，超好三文鱼炒饭，三文鱼价值高，它富含丰富蛋白质和维素，还提高免疫力三文鱼，三文鱼，我就做成炒饭，说我改天再给做，因真太好啦由于是给小宝宝做，就不要放抽，蚝油这些，添加剂太多，只放少许盐，一样很好大家可以试试哦
看了王刚老师的视频，准备用家庭小灶来试一下不加糖和盐的蛋炒饭。
隔夜米饭,鸡蛋,青豌豆粒,鲜玉米粒,咖喱块,油辣子,火腿肠,葱
无意中颠覆了从小爸爸妈妈教我的炒饭方式，发现真的可以吃到每个米黏着蛋的黄金蛋炒饭，也没别人教，有更好建议的朋友们可以留言给我改进得更好哈炒饭是解馋的，所以油也不是很多。米饭是前一天晚上煮好的隔夜饭，里面的小米可加可不加，我是为了增加米饭口感的。
晚上饿得受不了，炒了一个仿蟹的蛋炒饭，非常简单，主要是用蟹棒和咸鸭蛋创造蟹的味道。这道菜的特点是比一般蛋炒饭要香很多，毕竟咸鸭蛋给给力。
自己吃饭也要开心呀还在吃不健康的快餐吗？终于要开始自己做饭了除了懒比较难过关其实做饭也蛮有乐趣的
洋葱真的很容易就糊！一定要小火小火小火，勤奋翻炒。简单快速的午餐就做好啦！
这是一份好吃到舔盘的咸蛋黄炒饭，是我吃过的最好吃的蛋炒饭，今天分享给大家。我在翻炒的时候闻见咸蛋黄混合米饭的香味，那味道好闻到直让人咽口水，快来试试吧！超级简单，小白秒变大厨。
如果不喜欢秋葵可以换成自己喜欢的蔬菜。加入玉米和豌豆颜色会更好看哦。
最近是蘑菇的季节，每种蘑菇我都爱，但最近偏爱这种颜色黄黄的，口感滑嫩无比的鸡油菇。德语叫Eierschwmm,大概是鸡蛋海绵的意思，想想还真是很精确的形容了这种蘑菇的口感。
秋天到，螃蟹肥；可惜此刻厨房里没有螃蟹，但又想吃出蟹黄的感觉，这时候咸蛋黄就可以大显身手了。
鱿鱼,圆葱,鸡蛋,葱,辣椒,盐水肠,剩米饭,鸡精,海鲜酱油,蚝油,白胡椒粉,料酒,生抽
吃了大半个月减脂餐的我，实在是太想念米饭了，一不小心就做多了米饭。每回有剩下的米饭，我总是喜欢用炒饭的方式来消灭它，最经常的做法便是简单朴实、色泽油亮的酱油炒饭，顺便还能消灭冰箱里的食材存货，有啥放啥的那种，一顿翻炒出锅保准光盘。这次我用虾仁和火腿炒了一锅不点不简单的酱油炒饭，搭配玉米、青豆和胡萝卜，色彩丰富且有营养。酱油色的炒饭在镜头下仿佛闪着光，差点就等不及让相机镜头先吃了。做炒饭容易粘锅，所以特别需要一口好用的锅。这次的炒饭我使用的是乐扣乐扣baum麦板石色不粘锅。作为一枚颜控，这款不粘锅的锅身正是
隔夜饭········1碗，鸡蛋·······2克，熟咸蛋黄······2颗，油菜······3颗·······1勺，姜/盐/食用油适量
米饭,胡萝卜,黄瓜,蒜台,香菇,腊肠,鸡蛋,小葱,生抽,盐
通常太忙家里又有宝宝要吃饭的时候，炒饭就是比较好的选择，而且食材可以按照自己的喜好随机加入，营养不会单一，今天分享一下我家常炒的一款
菠萝具有很高的营养价值富含蛋白质脂肪膳食纤维还有胡罗卜素具有生津止渴开胃消食美颜美容的功效米饭中加入了菠萝使米饭更香甜更美味
家里有两个爱吃炒饭、爱吃烧麦的人，就有了这款既可以当炒饭吃，又可以做烧麦馅的美食
秋季了，豆又咳嗽了，想配个甜品羹，配一个主食，蛋炒饭就出场了！
每天中午不想在办公室点外卖，又不想做很麻烦的菜带着，又希望营养全面，好吧，那就是这个灵魂炒饭了。荤素搭配，营养均衡，简单易做，你值得拥有
1,米饭最好用隔夜饭，因为隔夜饭会蒸发掉部分水分，米饭没那么沾黏，炒出来更粒粒分明。2，炒出来的颜色比较深，是因为放了老抽，老抽不会咸，它主要用来让食物色泽更浓郁，但不会很咸。3,生抽与老抽的区别。生抽和老抽色泽、味道、作用都不同。老抽色泽浓郁，是上色佳选，制作上色菜品以老抽为宜;生抽色泽淡雅，生抽偏咸，呈现出鲜咸香，制作鲜咸菜品以生抽为宜。
如果不想收拾那些剩菜剩饭_那么来炒饭吧一碗炒饭代表我不想收拾剩饭剩菜的心情
这个炒饭我可以连续吃一个星期都没有问题按步骤做.里面的罗勒我用的是泰国款的.你也可以换成普通的罗勒两款相比口感会有差泰国款的有点麻麻的第一次吃感觉有点接受不了多吃几次后就觉得还好真的好香的炒饭
是和我老姨学的，感觉比一些小店里炒的都好吃，推荐给大家，有机会可以试一下。
孩子上学了，一个人在家午饭，我是一个不讲究的人，但也不是一个将就的人。炒一个菜吃不完，一般半份菜再加前一天剩下的饭，足以。
7月的巴厘岛之行最难忘怀的就是那一盘印尼炒饭，回来搜寻了好久，试了一下，还真是那味道，这个炒饭最关键的就是番茄酱炒饭，喜欢吃各式炒饭的你试试吧
超级无敌简单又好吃，冰箱里的剩菜剩饭大翻身，把鸡蛋分离蛋白和蛋黄，你会吃出不一样的味道哦
鲍鱼的营养价值与禁忌营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的，因为痛风患者身体之中有着很多的风邪，而鲍鱼有着很好的滋阴效果，很容易的就会加重病情，因此在生活中痛风患者一定要注意，不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
用咸蛋来提升炒饭的咸香味，用香菇末来增加鲜味，这份炒饭不放盐不放味精照样美味。我炒的是两人份，若是一人份，食材减半。
想念妈妈做的糯米饭了，流口水啦，没什么厨艺，也没什么工具，也没有冰箱，这道菜不需要什么技巧，剩余的用料也不用放冰箱，炒锅、电饭锅、电饼铛都可以做，有菜有肉有饭，好吃好做，做一次吃两餐，再用泡面锅煮一个番茄蛋花汤。完美！！！
一般都是用青酱做意面抹面包，今天炒饭的时候加了青酱进去试试，还挺好吃的。嗯，特别简单，花式消耗青酱吧。
