野生的鸡枞菌不容易买到，现在好多地方开始人工种植了，味道虽然比野生的差一些，但还是不错。前几天看到菜市场有卖的，于是买了一些回来煮汤。
今年是注定忙碌的一年，各种变化猝不及防，只能理清头绪，个个击破现在的困难克服了，就是以后的美好新年里给自己熬一碗鸡汤，加油(••)其实除了去饭店，很少会吃到老母鸡，更别说自己亲自无买了，大超市里各种品种的鸡里，看到黄油老母鸡眼睛一亮，惊呼找到了！有种找到顶级食材的惊喜感(--)虽然自己没见识，但好歹研究了下，老母鸡肉多，钙质足，祛风补气补血，特别适合我这种贫血又消化能力弱的，孕产妇也是特别适合高压锅特别方便，熬好的鸡汤浓郁鲜香，对身心都是一场治愈之旅
清热，健脾胃，排毒美颜对感冒，咳嗽，发烧，便秘有好处
早晨喜提134斤，两周减重8斤，教练说可以放纵下了，所以今天抛弃连吃了一周的鸡肉和西红柿，把上次在超市买的韩国泡菜解决掉。搭配牛肉和红薯粉丝，午餐总热量不到400千卡。
鲫鱼，多产于黄河流域、长江流域、以及东北鸭绿江等，鲫鱼，即产地来自鸭绿江一带的，鲫鱼，腥味小，发甜，适合炖。鲫鱼，富含蛋白、维生素A、B、磷酸、铁、锌等微量元素，营养价值很高，具有和中补虚、温胃进食、补中生气、疏肝明目之功效。鲫鱼，鲜甜，汁白亮，加之的蛋白含量极高，营养价值极高，非常适合女性秋冬滋补！对宫寒、失眠、肝郁气滞具有温补作用。
一定要按照上面的顺序操作，利用腌肉、熬汤底、泡发木耳瑶柱虾米的同时准备其他材料，可以节省很多时间
夏天想喝汤水滋润下，但又怕上火，可以试一下做虫草花竹笙鸡汤，滋补养生，非常清甜！煲汤一定要用砂锅！一定要用过滤的水哦！
这是一道汤菜，但是汤一定不要太多了，一点点就好，不然口感就太淡了
可以選擇自己喜歡的菌菇，除了乾香菇最好有兩種以上不同的菌菇，燉煮出來的雞湯味道更佳哦！
番茄能化解大骨汤的油脂，使汤汁清香爽口，看着上面飘着一层油，但是一点都不油腻，让你喝过一次还会想下次（｡｡）相信我，你会爱上它哦！
最近发现用水波炉做汤种很便，所以最近做都是汤种，这个吐司软Q醇香，类似我们当地皇后吐司，如果用直接法做觉得不够松软，化快，那么稍微变化点手法，改用中种，汤种，液种，，或者加入剩粥啊，饭啊，都可以口感变好很多。汤种，量是两个450克吐司盒量。
这道汤是最近的最爱，甘甜降火又去暑，夏天特别适合。
红枣桂圆枸杞红糖，加一起，再来个隔水炖，营养全保存！大补！补血益气明目护肝
我们常说吃东西不消化，消和化还有不同。把大块食物研磨细小，叫“消，由胃来完。把食物变自身精气，叫“化，由脾和小肠、三焦一起来完。所以如果吃什么拉什么，消。而吃完不吸收，便溏，化。吃东西时候本来不便说这些不雅，消化。因为饮食不节制或者喜欢食用寒凉。中医讲究以脏补脏，猪肚对胃病有帮食材。民间有个偏方用蒲公英炖猪肚，听说连吃两个肚子有效果。胃病多因为寒而引起，所以广东用胡椒根部来炖猪肚，取胡椒温中作用。猴头菇性平、味甘，利五脏，消化，也养胃。这个汤用猪肚和胡椒根、蒲公英、猴头菇一起来炖，喝起来有点微苦微麻味道，
传说中的疙瘩汤了解一下。一杯饺子粉约130-140克左右
人心果原生长在美洲。1920年由印度尼西亚引进中国。人心果在中国主要分布在台湾，海南，福建，广东，广西等省份，在台湾人心果也被称为”吴凤柿。1.人心果含有晒，钙等多种微量元素和矿物质。2.硒能增强活力，具有防癌的作用。3.钼也具有防癌作用。4.钙能防止由于缺钙而引起的骨质疏松等病症。平常我们都是拿人心果放软后当水果食的，清甜！但人心果还可以煲汤，味道也不错！温馨提示：煲汤后的果子不能食用，因口感比较涩！
我没有选择冰糖，选择了桂圆肉。桂圆肉很甜，而且补血益气。
无敌好喝汤浓鲜美的三鲜菌菇汤，好喝不长胖，鲜掉眉毛啦，10分钟搞定一日三餐，餐餐离不开粥，最近爱上这款菌菇汤啦，5分钟就能搞定，热乎乎的一碗下肚，简直人间美味
二人滋补养生佳品……话说鸡就是鲜啊，这道菜除了盐，其他调料一概不用，汤鲜味美极了
昨天点的外卖还剩下点丸子，今天早上加了一个西红柿进去，没想到好吃得不得了。
减肥还能喝汤？？对的，你没听错！之前大多分享的是中式减肥餐，今天的菜品就是西式的菠菜汤哈哈，口味非常不错哦！
食谱名：星星冬瓜汤参考月龄：10个月以上今天我们就做一道解暑的饮品——星星冬瓜汤，冬瓜做成星星的模样，像一块块小水晶，口感清爽、酸甜，让宝宝食欲大增。
天气越来越热，就喜欢喝点汤汤水水，喜欢喝汤的朋友学起来吧。
江南习俗，端午节吃黄鳝，都说端午黄鳝似人参，野生黄鳝更如是。
炎热的夏季，西瓜、绿豆汤是人们最喜欢的食物。绿豆味甘凉，有清热解暑功效。脾胃虚弱、腹胀腹泻人群不适合吃绿豆。绿豆汤可以和别的食物搭配服用，取长补短增强功效。介绍一款我家最爱的绿豆粥，营养好喝绿豆最佳搭档——小米解暑暖胃.加小米增加粥的润滑，暖胃润肠。藜麦富含必须的9种氨基酸，多种矿物质、多种B、E族维生素。藜麦还有抗癌减肥等功效。总之食用藜麦好处多多啊。绿豆可以搭配很多食物一起熬粥煮汤！这里就不一一列举啦！总之饮食要多样化！这个粥很受欢迎
6月野生的活物旺季，泥鳅汤养阴滋补！！小遗憾家里没有小葱可以点缀下，色彩不够鲜亮啊！好味道第一位了！！
真的各种辛酸啊由于我真的不会剥虾线，硬生生地搞了一个多小时
想喝鸡汤，又觉得煮完鸡汤的鸡肉太寡淡了，于是兑了一个调料碗，蘸鸡肉吃，味道媲美紫燕百味鸡的藤椒鸡哟
芒种芒种，忙着播种。气温上升的开始，一碗简单的节气汤为接下来的日子身心更舒坦。
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适宜术后、病后调养，气短体虚、筋骨酸软的人食用，可以有效补充身体所需营养，增强体质。血虚、经行不畅、痛经的人食用有利于调养精血、益气补血，强健身体。青少年食用利于骨骼生长发育。
家里哥哥自己钓野生鲫鱼，非味好吃，前两天油腻辣椒火物吃点多，喉咙点不舒服，昨天晚就用鲫鱼炖来吃，浓郁清香可口，肉质鲜无比，第二天喉咙不舒服感觉就消失了鲫鱼：鲫鱼、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并降低胆固醇作用；鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非适合肥胖者用。白：白，含丰富维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含糖化酶素，可以分解其他物中致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于闷喘，欲减退、咳嗽痰多等都疗作用。鲫鱼，消脂化痰，润肺止咳，消积化滞功效。
夏天最容易感到湿热，尤其在即将到来的三伏天，暑湿之邪往往趁虚而入。山药不仅口感好，而且还百搭，可以煮成粥，熬成汤，或炒木耳。今天推荐山药排骨汤，山药能健脾养胃和除寒驱邪，配上香滑细嫩营养丰富的排骨，是夏季的一道食补良方。
嗨！我是！很以前，位老妇人去看望嫁他乡女儿，到了中午该做饭时，女儿却犯了难，按说母亲来了该做点儿好吃孝敬母亲，可是母亲来突然走匆忙，吃了饭要往回赶路，来自己来不及准备，二来婆日子也过得紧巴，可做点儿啥呢？女儿灵机动，有了办法。她把里仅有点儿白面盛到碗里，加入丁点儿水，用筷子搅拌成小碎疙瘩糊进锅里，又搜寻些土豆、萝卜、鸡蛋、葱、香菜等放入锅内，煮熟后烹了勺油花，加入盐等佐料，便做成了锅不稠不稀香喷喷汤饭，小心翼翼地端给娘亲要娘亲吃，不料母亲品尝后赞不绝口，女儿悬心才放下来。母亲问女儿叫啥饭，女儿说是我来到婆
夏天喝冬瓜汤最适合不过，放的食材不同，煲出来的功效和味道也不一样。我最喜欢的做法就是海带绿豆冬瓜汤，它即能消暑，又能清热解毒。其实这个做法真的超级简单，但朋友圈好多亲墙裂要求我写一个详细做法的方子供她们参考，响应一下那就写一个，但过程图片没拍全，下次做了再发上来我煲的这个量比较大，大家煲时可以减半
有一天在朋友圈看到花吃姐姐的瘦身汤，对于超爱汤汤水水的我，这个无疑是充满诱惑的！做了一次以后这碗汤就经常出现在了我们的工作餐当中
我高考那天吃了什么？如今已经完全不记得了。但如果我身边有高考的孩子，我想我会找一尾鲜鱼，做今天这一锅香浓的鱼汤。用的是入口即化的嫩豆腐，仔细的把鱼煎透，炖煮时看汤慢慢变成奶白色。弹嫩的鱼肉富含营养，但要小心吃，把刺儿慢慢抿出，再温柔咽下。再喝口热汤吧。我就不说什么高考加油了，毕竟未来的每一天都得加油啊：）
今天超市西红柿搞特价，买了好多回来，打算做个西红柿炒鸡蛋来做早餐。
竹庶茅根，滋阴润肺，清热下火、生津止渴、润肺排毒，非常好喝。
香菇干,豆腐,猪肉,黑木耳,香葱,鸡蛋,胡萝卜,香油,水淀粉,生抽,白胡椒粉,陈醋,盐
菌汤是养生的首选，在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤，既暖了身体，又可以保养容颜。而且菌汤极易制作，是各位“懒散宅人”在嘴馋时的首选。
绿豆汤具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿等功效。炎炎夏日，来一碗冰镇绿豆汤可以说非常的惬意了！
每餐都要汤，就想着法变换一下，这个简单营养丰富哦。
夏天出汗多，也没什么胃口，给儿子做个清淡的面片汤吃。口蘑和干贝补锌那是非常好的，缺锌的孩子吃饭就不好呢，妈妈们可以每周都做这个，大人也可以一起吃的
