女人汤坚持每周至少喝一次发现三年前长出来的斑点消失的消失还剩两三颗也变得很淡其实也不知道是运动的原因还是这个汤的效果两样我都会一直坚持(运动三年汤喝了一年)懒人一个出个菜谱好累哦以后菜谱上有说的全不作答谢谢
西红柿,黑鱼片,新鲜香菇,金针菇,姜,葱,料酒,盐,淀粉
烟民男票这两天失眠加熬夜，我又爱夜睡，所以这个汤很必要喝喝，滋阴、养颜、清热、补五脏、男人女人都要养阴哦！
肉末,鸡蛋,生姜,蒜苗,干淀粉,盐,酱油,蚝油,香油,味精,十三香、花椒粉,青菜,西红柿,食用油
鲜掉眉毛的三鲜汤，好喝低脂不怕胖，做法简单快捷，早上来一碗这样热乎乎的汤，超幸福满足的！食材都是非常营养健康不长肉的，减肥的小哥哥姐喝起来也无负担，完全可以当减肥餐吃。更多菜谱欢迎关注我的公众号：颜派生活
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”而荔枝由于高糖分，一啖荔枝三把火，所以吃荔枝很容易上火，而这种火一定需要生地来解，吃荔枝的时候一般都要煲生地汤来解火。
这到汤吃花胶喝汤就可以了，肉饼蒸过之后很柴，不好吃了，可以不吃了，给宝妈做下午茶加餐刚好
广东的夏天已经到了，闷热容易出汗，所以需要补充适量盐和水分。紫菜含有需要的微量元素，做鸡蛋汤是绝配吖！这款汤既能消暑还对高血压、高血脂、糖尿病，三高患者起到预防和保健作用。想瘦的美女还能减肥喔！夏天必须常喝的！
夏至已到，酷暑来临！炎热得连胃口也越来越差！红萝卜苹果汤，酸甜可口，开胃消食，大人小朋友都喜欢
第一次喝那么嫩的蛋汤做的过程好好玩hhh...关键是一点都不腥，神奇哎ps:我只是个搬运工‼
夏日消暑必备不用泡豆，超快煮出绿豆汤，清热下火又消暑哦炎炎夏日，怎能少得了绿豆汤，煮绿豆汤妙招来也不用一次次换水泡半天豆子哦，喝碗绿豆汤，总比吃块雪糕健康的多啦
关注公众号“食乐南洋”，身居东南亚，专业泰国学厨的厨娘，与您分享更多东南亚菜！这碗清新淡雅，略有日本茶泡饭口感的，苦瓜鲜虾汤，献给你们，喝过你就会感叹，苦瓜，你可以不苦了！
这是一道非常简单又家常的汤，即使厨房小白也可以做的很好。
好友送来两朵刚开的昙花，搭上海蚌，瘦肉，一道美味清爽的夏日浓汤。
苦瓜不苦系列第二弹！自从在广州喝到了这个搭配就一直念念不忘，苦瓜炖2个小时多，完了完全不苦好不好，不爱吃苦瓜的同学来家里也是一碗接一碗地喝得停不下来。适合夏天的汤水，请务必试试看
生姜,香菜,盐,太湖昂刺鱼,热开水,麻油,酱油,黑胡椒粉
春天时候到了皖南，新鲜的春笋鲜香好吃。人们把鲜竹笋用盐进行低盐烘焙，做成易存储的可以吃一整年的食材。
特别适合夏天，清热去火，简直太赞，海带软糯鲜，整个汤都完美，这个海带就是蒸完了没有时间泡了，所以直接下锅炖，这种做法也可以，只是要求炖的时间久一点，否则海带炖不厚
又甜又咸的韩式南瓜汤吃过吗？入口醇厚，回味甘甜，一碗就可以裹腹，无需添加油脂，不失为减肥的好伴侣。
这是一道非常鲜香的汤，各类菌类、番茄，再加上虾子的海鲜味，丸子的肉味鲜浓。一道可以上大场面的菜，用麻辣空间菌汤调料，除了备菜，都是很简单的做法！
野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目，中华饮食八大菜系八位厨艺大师，以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜，让不爱吃菜的你，对蔬食彻底改观。粤菜大师何继贤教你煲一锅润燥祛火的靓汤，一边享受甜蜜蜜的口感，一边让身体毫无负担地消暑养生。
1.注意火候，高压声响起之后一定要转小火2.最好选材大颗一点的绿豆。3如果比较喜欢甜的，可以再多加点，经过很多次经验发现还是500克绿豆，200克糖甜度最符合我哈
每日一汤，玉米大骨汤，甘甜中带着玉米的香味和大骨浓浓的钙质，轻轻一吸，满满的胶原蛋白。夏天小青蛙喝了，既补充营养，又把小肚皮填的满满，还不油腻。
这是一个民间广为流传的经典补血食疗良方，制作简单，功效好又安全，每天一碗，补血养血，喝出好气色！五红汤全称五红补气养血汤，汤里的五红，分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞，对于治疗普通的贫血性疾病，比如月经失血过多都有很好疗效，还可以帮助癌症病人化疗期间提升白细胞，并能够改善造血，贫血，免疫功能的问题。今天的五红汤，因为要使用的时候才发现枸杞变潮了，所以我把枸杞换成了红米。以下是一个人的份量
西红柿,盐,姜,酱油,蚝油,糖,榨菜,胡椒粉,葱花
丝瓜甘甜味美，食材易得，和滑肉一同煮汤，吃肉喝汤岂不美哉！
1.鱼内脏要清理干净。2.鱼油煎后再煮，不但能去腥，汤也会更浓。3.煎好的鱼一定要加烧开的热水。凉水汤不会白。4.盐最后放，不要放太多。
夏日炖汤-五指毛桃龙骨汤：）五指毛桃自然生长于深山隐谷处，味甘，性质温和，香气四溢，本品具有清热，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。健脾化湿，行气化痰，舒筋活络。不论春夏秋冬，男女老少皆可食用，其独特风味深受各界人士喜爱。
“许久不吃疙瘩汤甚是想念，再搭配胡萝卜酸甜可口，夏天开胃必备呀！”
虫草花干贝玉米汤是清鲜可口，充满玉米香气的一款汤。养胃健脾，滋阴补肾，适合免疫力低，经常熬夜的人士。干贝：滋阴补肝肾,益精髓,活血散结,调中消食虫草花：增强和调节免疫功能、有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效枸杞：养肝，滋肾，润肺芡实：益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效我这里写的量是1-2人份，如果人多汤料可以翻倍。
功效：补气补血，祛风养颜，血虚，适合产后风证，头疼头晕，月经不调，面色枯黄。
山药排骨汤，以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。材料简单，汤鲜浓郁，值得收藏。
大热天的突然就想吃泰国菜了，网上各种买，好在有xx到家，大热天少跑点路，偷点懒，之所以叫中泰式冬阴功汤，还是因为有些食材不好买，比如香茅、罗勒等，所以就加上个中字，是凭自己印象中的味道及本地能轻易买到的食材，因地制宜。
冬瓜具有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥等多种功效，而且物美价廉，搭配猪肉丸儿做成冬瓜汤，味美鲜香，适合全家人食用
这是一道为了利用剩而灵光乍现的高颜值、超级简单的镇场子汤。特点：鲜！鲜、鲜、鲜！好看！简单！
月子里都没这么补，为了不喝奶粉的大闺女食补追奶，期待有效果
超级软嫩入口即化的丸子，宝宝超爱吃呢，汤里可以加点面条也很赞！坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
挺久之前做过一次黄骨鱼豆腐汤，当时就觉得那个煎过的黄骨鱼以后再滚汤，那个汤味道特别鲜甜。趁着周末，再来做一次。但是这次是放两条黄骨鱼，上次放了4条，两个人吃不完，汤也太浓郁了。
在这周末的清晨，分享一道既简单又美味营养的鲫鱼豆腐汤，鲫鱼味甘性平，入脾胃、大肠经，具有健脾开胃，益气、利水，通乳下奶，除湿功效。女生备孕和怀孕时多喝鲫鱼汤不发胖，老年人不能和老煲汤也可以喝这种烧开汤，小朋友多喝鱼汤会变聪明哦！【PS小时候听大人们说的，哈哈哈】
味噌、乌冬面在材料上已经很契合，没想银鳕鱼炖汤更是极鲜的，三者结合简直完美！
不需要加油，因为花生里自带花生油。调料可以只放食盐，喜欢生抽或耗油的可以适量放点。
哺乳期的妈妈们，福利来喽！鲫鱼豆腐汤不仅下奶而且营养，关键是好喝的不得了。每次我都得一锅，干光光。鲫鱼虽然营养，但小刺比较多，吃的时候可要小心哦
滚汤不同于煲汤，主要是时间短，三滚两滚就饮得！（意思是水烧开三次或两次就能喝）非常适合下班晚又对汤有要求的家庭。
