宝妈必备菜谱：牡蛎豆腐汤，营养丰富，补锌又补钙，特别到了春天，小孩长个子的季节，更要多喝.
我一直是个对糯米食品不太感冒的人，但有次蹭吃了一下我老公点的这道菜，马上爱上了，有点儿欲罢不能，算是浙南地区的特色吧。（这个其实我也不是很清楚，应该是）做法不复杂，效果很惊艳，记录一下，分享给大家，这道带汤主食还蛮不错的，偶尔做一下给家人换换口味也是可以有呢！生活“太难了，偶尔简单一下呗吃的时候可以加一些米醋，是精髓！下面的量给的比较大，可以做一锅一家人一起吃，专门做为主食2-3人吃。
开学倒计时，在被娃逼疯的临界点，暑假终于要结束了。不过一开学，早晨战斗的号角又要吹响。又要有营养，又得快手，这是妈妈手脑并用，展示超能力的时刻。小与接下来会分享一些快手菜谱，给超能妈妈们助攻。孩子吃的好，妈妈没烦恼。花甲豆腐肉圆汤。肉圆由猪肉加玉米制成，花甲提鲜的同时还能滋阴明目，添加的蔬菜菌菇豆腐都是为了均衡营养，家里有啥用啥，都可以替换。煮好的汤可以搭配米饭、面包、馒头，或者一些粗粮，看你喜欢。
买到了很好的牛肋条！肉香里透着一股奶香，慢炖后遇筷则烂！这什么筷子）在香港吃过华姐牛腩以后念念不忘，又在上海吃了贵贵的九记牛腩。其实在家里也可以做出很棒的清汤腩，这次买的牛肉肉香里带着奶香，香哭了！
台风过后的广州，又开始热起来了。湿漉漉的地面，人稍微动一下就一身汗。闷热的天气，怕没胃口？来一碗汤吧，虾滑紫菜，给你像在海边吹海风的感觉。
想吃小汤圆，所以自己煮了，不过喜欢吃甜的，所以就加了点糖，加了南瓜，好看又好吃，也可以尝试下紫薯小汤圆也不错。
一碗喝不够，两碗三碗不嫌多的一个汤夏天我经常用它来代替主食解暑又营养
晚上不知道吃什么，儿子说吃炒饼，那得配个汤啊。说实在的我做西红柿鸡蛋汤巨难喝。谁有诀窍可以留言给我哈。西红柿鸡蛋汤不会放那就来个罗宋汤吧。不过正经的罗宋汤应该是用牛腩炖完了用牛肉汤煮的。我这个是简易版的。比较省时间。味道也是很好喝的哦！()亲们有什么好的意见建议给我留言哦。
气派的花鲢鱼头，一只鱼头塞满一口深汤锅。鱼头冷冻了一天，烧红汤更合适。汤头鲜香微微辣，鱼肉细腻，鱼脸肉更是吹弹可破……这次照片拍得丑了些，不过，不影响鱼头汤的鲜美哈。
最近一直在下雨啊忽大忽小昼夜不停夏天仿似在用它自己的方式和我们告别。而雨天的惬意是坐在窗前，一汤一菜，静静吃饭听雨的片刻告慰，舒服的风吹进来，你就不会再责怪夏天的炎热了。酸辣辛香的冬阴功汤一端上桌，就已经勾起食欲，一口下肚瞬间点燃味蕾。在这样的雨季喝一碗冬阴功汤，又暖又酸爽。据说泰国的淼运公主喝过以后通体舒畅，病情都减轻了。东南亚风味小炒：马来炒豆腐
这一个夏天，为了守着菜地里的辣椒，哪儿都没去，就怕辣椒，生姜过了季节，为了这几坛子泡菜，为了这美味的霍香鲫鱼，我也是拼了。这道菜是多年以前，跟一位新津县的朋友学的，新津县以河鲜烹饪闻名，我这朋友，为了做霍香鲫鱼，家里泡了大罐的泡菜，栽种霍香，还专门做剁椒，这道菜是那些年每次去她家必点，并带上姐姐专门去学习，也是我的最爱。
入秋干燥，一觉起来嗓子口干舌燥。湿润度随着夏日离开不断降低，空气干燥感冒病毒容易趁虚而入。产后本就虚弱，因此提高免疫力就变尤为重要。尤其母乳妈妈，更要注意感冒预防。今天秋日滋汤，选料非常丰富，因此营养价值非常高。金针菇富含多种维生素，钙、铁、锌等矿物质含量也很丰富，既可以提高宝妈身体免疫力，还能通过改善乳汁质量从而提高宝宝抵抗力。豌苗我们近期很爱用，富含核黄素和胡萝卜素促进宝宝大脑和眼睛发育。钙，搭配虾皮，滋味更鲜美。
十几年前在深圳龙岗一家湘菜馆吃过这道菜，第一次吃味道真的很惊艳，十几年过去了，今天去市场买豆腐，无意中看到有卖黄骨鱼的想起这道菜，买上三块钱豆腐，五条黄骨鱼回家炖起来，王先生喜欢喝，孩子放学也可以喝，给爷爷留一碗，晚点给爷爷送一碗热汤！
海参羊肚菌排骨汤。辅料：瑶柱（一大把），红枣，枸杞，百合。冰岛海参，纯净水发泡一个礼拜，口感软滑Q弹花胶和海参煲的汤，可以喝出满满的胶原蛋白浓稠感，出锅少少落盐，入口竟有一种大海的咸鲜回味。
前一天包馄饨，剩了几张馄饨皮，想到老北京的疙瘩汤，于是上楼掐了几片木耳菜，还发现一根豇豆，这些跟面片汤都很搭。现在网上各种学习渠道很多，下厨房卖的做菜学习视频非常好，特意选择各地大师级的大师傅跟随学习，收益许多，在此感谢下厨房这个平台，各位在平台出菜谱的师傅，感谢你们！
童年回忆里，任何一个靠谱或不靠谱的西餐店都有这么一道汤。以至于到现在，没去过俄罗斯的我也不知道什么样的罗宋汤才正宗。或者你就把它理解为一道番茄菜汤吧，总之是一锅能让全家人都喝得停不下来的美味浓汤。
厌倦了番茄蛋汤的单调，想吃菌菇但犯了懒癌又不想炒菜，何不在炎炎夏日来一份鲜香又亮眼的菌菇番茄蛋汤，增加了夏日的食欲，健康美味的汤来啦，如果喜欢吃疙瘩的可以做成疙瘩汤也是不错的选择，还不快快动手尝试一番，开始你的创意菜
中医云:药食同源气为血之帅血为气之母两者相辅相成肾是先天之根脾乃后天之本对东方质而言健脾成为第一要事
冬阴功汤是我在泰菜馆必点的一道菜今天教大家在家就可以做出来的正宗冬阴功汤味道一点不输饭店（我可能有点飘hhhh）还很快手十五分钟搞定酸酸辣辣十分开胃我喜欢把汤加到米饭里可以吃一大盘饭
作为东北人的我，特别喜欢疙瘩汤，文雅点叫：珍珠汤或珍珠翡翠白玉汤。今天咱就做这个做法仅供参考不喜勿喷哈！
超市偶遇三黄鸡，突然想喝鸡汤，于是拎了一只回家，一半煲鸡汤，一半留着爆炒。
1.虾壳有点费时，要耐心点。2.剥壳的时候手可能会过敏发痒，可以先剥虾的尾部，然后在流水下去掉虾头。
鸡蛋肉饼汤是南方地区小朋友的早餐，我把我妈咪的做法学过来了，好吃，简单，又快手。小朋友超爱的哟。大朋友也超爱，我男友的挚爱。
一款开胃又养生的汤品。茄红素抗氧化、三文鱼益智、豆腐清热润燥、海鲜菇可以提高免疫功能。很适合快节奏高强度工作学习的吃货们。一举多得、低热量的快手汤品，必须拿下。
四汤的由来和乾隆皇帝有关。相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位大臣由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，相继病倒。而御医对此毫无办法。乾隆皇帝就贴出告示，广求贤才。此时一个道士揭榜，称自己能治疗大臣们的疾病，并开了一个方子，莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚。四位大臣按照服用了这个方子，很快病就好了。这个方子最初叫四臣汤，传着传着就成了四汤。这是一个脾肾双补的食疗方，芡实、山药补脾养肾，猪肚补中气，养脾胃，茯苓利湿健脾，莲子，这个汤可增体质，消肿利尿及养颜美容，非常适合肾虚和脾虚的人食用。
番茄汤超级好喝，减肥期间就靠番茄活着了，如果饭量大的可以加娃娃菜，金针菇，鸡蛋哦。
在广东感觉不喝汤就怪怪的，我家老王说喝汤可以让饭吃得更有品味，今天做通心粉，自然是配罗宋汤啦
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参有美容养颜、滋阴补肾、提高免疫力、促进生长发育还有延缓性腺衰老和防止动脉硬化等功效，所以是老少皆宜的滋补品，对于女孩子来说更是补充胶原蛋白的食物。这个海参粥的做法主要是前面的准备工作比较多，平时我都得上班，并没有太多的时间去弄，所以像野米这种需要浸泡的，我都会一次性弄多一点，然后放冰箱里，而海参的泡发是我亲爱的妈妈帮我泡发的，所以后面煮粥这个环节就显得轻松多啦，自己动手，就可以常常吃到又营养又美味的养生粥啦
一场秋雨一场寒，立秋以后每隔一天就会下雨，身上觉得湿寒，就煲个靓汤来喝。
经过一个夏天的炎热炙烤，因为缺觉、出汗、食欲不振等原因，身体消瘦，体质下降，所以立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来。这就是秋天贴秋膘的习俗啦！今天做的这款营养鸡汤制作简单，汤鲜味美，营养丰富，秋天要经常炖来喝哦！
每逢入秋，老爸都会买几只老母鸡，专门用来炖人参，参鸡汤是冬季进补佳品，每天餐前热一碗喝，所以一直以来，老爸很少感冒…写这道食谱的初衷，因为下厨房搜了好多，没有合适的方子，跟美貌与智慧并存的闺蜜取了一下经，试过了以后真的好北方人本来就不擅长煲汤，这款简单又好喝，放了鲜人参，不会很油腻，喝完有点回甘秋天进补的好季节，赶紧
低脂低卡，香浓，饱腹，非常适合在减肥或不减肥的时候吃！
幼儿园大厨的牛肉汤，偶然一次喝到，太鲜美了，立刻去求了做法，原来，如此简单！！！
今年与大家分享的这种挂面做法，适合于各种面条，只需在锅中煮一煮即可。无须什么配料，只需一把青菜点缀即可，入口鲜香麻辣，酸爽适口，非常好吃。要做一碗好面两个关键，一是面要好，二是怎么调出简单又吃好的料汁，下面我把做法分享给大家，保您吃过就会爱上，特适合懒人，下厨新手来制作，只要有一个煮面锅，你就可以做出这碗面。尝过后你就会惊叹，原来挂面也可以做的如此美味，色香味俱全，保你几天不吃回解馋就会想念。金龙鱼活性发酵空心挂面120克酱油1大勺陈醋1大勺辣椒油1勺鸡精、花椒粉、胡椒粉入许、芝麻油、葱花、香菜、油菜适量
作为地道陕西人，怎能少了面食！炎炎夏日，想想冒着热气的面条，食欲大减。突然想起小时候在农村，每到夏忙天妈妈总做的一道清汤面，味蕾马上被唤起……
我家大宝小时候很爱吃鱼虾，可是两三年前突然不吃鱼虾了！这可愁坏了老母亲！那天突发奇想，想做一道他看不到鱼虾的菜！拍的照片少了猪肉和虾做的丸子！
泰国叫冬阴功汤，中国就叫麻辣烫，东北就叫大杂烩，是不是这么理解？酱料的差异而已。看了一些方子说有些食材不可替代，没什么不可替代的，生活可以很乏味，也可以很多彩。自己喜欢什么样的味道，就做什么味道。高兴就好！
都知道全麦是减肥的好东西，所以今天做个全麦的疙瘩汤！
今天给小思同学煮了一碗鲜味十足的海鲜面，不仅补锌效果棒，还能同时给宝宝补充水分、补充钙质！
排骨,面条,鸡蛋,盐,姜,冰糖,鸡精,香菇,胡萝卜,西红柿,黄酒,生抽,葱
今天嗓子疼，晚上回家煮点儿热汤面。记得小时候生病，家里就给煮热汤面吃，再窝个鸡蛋。
没事儿瞎琢磨的一道汤，芦笋上市了，换一种吃法。芦笋清新，菌菇鲜美，带来一丝春天的味道
