老抽不是生抽放老抽是为了把颜色加重点，胡椒粉个人喜欢黑胡椒如果没有白胡椒也可以
昨天剩了很多菠萝呢，然而又只有冻鸡腿了，就把他们结合了吧！这道菜的好处是油其实不会被“吃”道菜里。
嘿蛋炒饭，最简单也最困难，饭要粒粒分开，还要沾着蛋
菠萝季的尾声了吧路过水果摊看到5块钱一个忍不住买了一个一半当水果吃一半拿来炒饭酸酸甜甜很开胃
老家特色菜，夏天经常吃，离开家乡就没吃到过了，唯一一次动手操作还失误了（老家菜市场都有卖处理好的，自己不会处理，这次老爸跟大伯工作时，在山上采摘了一大袋给我，还教会了我如何处理新鲜栀子花
宝贝今天8m11d六点半起来吃奶，八点半睡觉了，蒸米饭刚好给宝宝做蛋炒饭
最朴素的食材，最简单的做法。每一份蛋炒饭都让我们回忆起家的味道……身在异乡，手捧的温度是我们向前的力量。祝福每一位漂泊奋斗中的朋友！
炒饭时最好用中小火，这样可以把米饭中的水分逼干，使米饭粒粒分明。
在千岛湖有个习熟，立夏要吃炒面，而且一定要有蚕豆，从小耳濡目染
因为疫情原因不能出去吃饭，所以想着法的做点开胃的小吃，这是多次实践后改良版的快手炒面，自己做的好吃又健康
之前做过阳春面，勾起了对面食喜爱，今天再来做一个炒面。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮什么，其实生酮就一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”饮食方式，这种饮食方式会身体产生酮体，进而由燃烧葡萄转而燃烧酮，这大脑更加喜欢燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。不要害怕脂肪，因为肥也好，疾病也好，脂肪并不罪魁祸首，碳水，亲自试验了这种方法，并且从中受益。会尽量这种减肥方法饮食变得丰盛，大家在减肥过程中不用挨饿，享受美食。注意非生酮饮食者谨慎食用i，实用不当可能会增肥呢。
坚持了两个月的低脂餐，体重一点点在下降。好东西要一起分享，懒惰的我会多多更新的哦
虾仁是虾肉的升级版。由新鲜的活虾去除虾头和虾尾，剥去虾壳后得到的纯虾肉部分称之为虾仁。虾肉因其软嫩的特性，爽滑的口感而被人们广泛接受。特别是一岁左右的宝宝，适量吃点虾肉有利于补充钙质和蛋白质，为快速生长的身体补充能量。虾肉中含有丰富的蛋白质，也许是所有肉类中蛋白质含量最高的。不仅如此，虾肉中含有丰富的氨基酸和甘氨酸，所以虾肉吃起来有一种淡淡的甜味。今天为大家介绍一款有健脑、养胃、润肠功效的虾仁菜肴，翡翠虾仁，适宜于一岁以上的婴幼儿和儿童食用。
芦笋炒虾仁营养价值丰富，爽口开胃，简单营养又有颜值的一道菜，快动手吧
青椒,花蛤,鸡边腿,植物油,小葱,姜,蒜,白糖,酱油,鲜虾,水淀粉
鲜贝,蛋清,青椒,淀粉水,糖,盐,白胡椒粉,白葡萄酒,油
清库存发现家里还有半袋腰果，刚好冰箱里还有西芹，再搭配一些黑木耳，这道做法简单，清翠爽口的菜就此产生啦_
炒饭很适合作为午餐便当，放在保温盒里，中午也不会凉。添加蔬菜和各种材料的炒饭味道很丰富，吃完一份炒饭觉得心情都变好了。
洋葱炒鸭胗是一道家常菜，主要食材是熟鸭胗、洋葱、蚝油、玉米油、生抽、盐、老抽、白胡椒粉。
果肉入菜，果皮做碗，有点儿返璞归真、低调奢华的感觉了。
简单易学豉油皇炒面，完胜好多外面店里做的，好吃到可以开店当招牌……调配的豉油皇是关键。
特别喜欢这款菜又便宜又好做又不长肉，我这是为了拍照好看，矜持了，炒了这么少，还不够我家宝宝一个人吃的，其实我还备了一份，你们没看到，哈哈，平时我们家做这道菜，是目前量的三倍，因为吃这个东西上瘾，你再配上一罐啤酒，我去，瞬间就飘起来了。这个习惯可能是在青岛养成的，啤酒配蛤蜊快来切磋，我用2分钟，3部完成，你们呢？赶紧做起来吧，夏天来了，你需要这个菜配冰啤，哈哈
昨天被小伙伴们狠狠的安利了龙豆，还告诉我怎么搭配、怎么做、哪里买。对于我这种吃货来说肯定要试一试的于是查了一下：龙豆是豆中之王也称四角豆或皇帝豆，也被叫做绿色金子。
北方姑娘在南方凭借那抹记忆结合娘亲指导综合大家所长只为成就好吃的道道美食啧啧啧赞赞赞哇！超简单的一道菜好吃好用记得收藏点赞哟
巴沙鱼没有鱼刺很适合宝宝吃哦，这道番茄鱼炒鸡开胃好吃的，番茄鱼被星爸夸得不得了直呼开胃，哈哈哈
青椒炒鸡蛋是一款家常菜品，主要食材是鸡蛋和青椒，主要烹饪工艺是炒，黄绿搭配，色彩美观，口味鲜香，营养丰富。
1.哈喇一定要吐好了的，不然会牙碜。2.怕辣的可以少放辣椒。3.生抽里面就有盐，哈喇也有自己本身的鲜味，所以我没有放盐，重口味的可以再放盐。
不想大动干戈，就着冰箱里所有的食材，五人来一锅七彩炒饭，也是极好的。搭配龙虾、老母鸡菊花脑汤，堪称完美。
最近基本天天杂粮饭，吃出各种不同，所以现在开始来给你们出一些简单好吃又健康的杂粮饭！
买了菠萝想着做个菠萝炒饭哈哈其实超级简单的！就是摆盘拍照要花心思要继续坚持做饭呀！争取学会做更多的菜
被路边摊的菠萝香味吸引了，兴起做个菠萝炒饭，菠萝好甜，炒出来的饭也是好香哦。
西红柿,意大利面,洋葱（可选）,黑胡椒碎（可选）,碎培根/肉沫（可选）
最经典的蛋炒饭，无需复杂的配料也能干吃一大碗，特别是火锅后解辣和饱腹，堪称火锅最后的灵魂本菜谱的分量大概是一人份
5分钟非常简单的一道菜，是爱美人士，管理身材的必备菜肴，清淡，高蛋白！
小龙虾,蒜,姜,干辣椒,花椒,盐,豆瓣酱,甜面酱,葱,五香面、花椒面、辣椒面,大茴
在内蒙吃烧烤第一次吃炒方便面，感觉吃过就不会想吃煮的或者泡的的。
