包菜,粉丝,瘦肉,干香菇,胡萝卜,葱,姜片,蚝油,生抽,小米椒
米粉要炒香，洋葱必须有姓名这一道菜谱备料简单，真的超级快手依旧是一人食在的量
花生芽是不是很新奇？不要问我花生发芽有没有毒的问题，我真心不知道我只知道超市有卖，花生芽又脆又爽口腊肠又是我的最爱之一还有，这个健康做法，无油无盐，难道不该得到一键三连的待遇嘛
今天做一道清炒芸豆丝，简单又好吃，清脆爽口，厨房小白也一学就会！
以前大三时候，去参加过一段时间支教，就经常炒这个菜吃，挺方便的，也挺好吃的！
好吃易学的虾油炒饭！使虾头得到充分利用，再也不用浪费掉了。
三文鱼,虾,玉米,青豆,胡萝卜,鸡蛋,大蒜,米饭,黑胡椒,盐,蚝油,花生油
小朋友基本不爱吃洋葱，我家孩子还不爱吃鸡蛋炒饭。这道炒饭加了胡萝卜、黄瓜、洋葱和午餐肉，我家两个小朋友非常爱吃。
买了一个菠萝一个人寡吃太费劲了，正好有隔夜饭炒炒，不会甜的腻很清爽
午餐肉炒面，巨好吃，又快手的一道菜，不想煮饭就炒面。
早上起来，都不知道吃啥了？打开冰箱看了下，拿了点蔬菜，鸡蛋，炒个面吃吧
1.不一定要按着作者的来，大家可以按照自己的喜好去搭配2.卤蛋可以是零食卤蛋或者自己做的卤蛋3.对洋葱过敏的人可以不放洋葱4.有问题在评论区聊一聊
喂胖老公的第一天哈哈哈哈。早餐老公吃炒面，我吃苹果
孩子爱吃面条，又要保证蔬菜的量，所以在夏天吃炒面吃不错的选择
度娘里看了下芦笋的功效还真不少这是适合夏季的一道家常菜，简单方便
老家梅州，小时候爸爸最喜欢给我们炒米粉当夜宵，现在在广州也是改不了喜欢吃炒米粉的习惯。近日特地去买了一包，是早餐宵夜的好选择，又快又好吃
之前在南昌求学，所以每过一段时间，都会想念南昌米粉，会在淘宝上买来，研究吃法:凉拌，炒粉，汤粉，都很不错！这也算我纪念南昌的一种方式吧！
乌冬面算是比较健康的面食虾仁是高蛋白肉制品一起做一道健康炒面吧
第一次传菜谱，请大家指教原来我家的南瓜只会做小米南瓜粥，和小米南瓜粥变体--小南瓜汤。家里还剩1/2南瓜不知道如何消灭，就创造了这个菜谱。这道菜是受到厨友们在下厨房发的西式料理启发，想来南瓜应该跟培根很配，就做成了中式盘菜。配料简单，可以算快手菜了。
这是纽约Ktown一家餐厅我很喜欢的招牌菜不爱吃炒饭总觉得太干有酱的又太腻泡菜直接吃很咸而海鲜容易腥但它是例外是让所有元素在味蕾碰撞后激发的美妙冲浪滑蛋包裹着脆脆的米饭酸酸的泡菜爽脆鲜香鲜虾和鱿鱼弹牙丝丝芝士又糅合起食材软硬相间是心动的美味了
家里人有个习惯，吃奶油蛋糕一类一定要配榨菜解腻。周末的奶油蛋糕被消灭，但是榨菜剩下了，看了看冰箱里的蚕豆，就突发奇想了
五花肉真是个百搭啊，许多蔬菜与它配在一起都能做出不同的美味。今天这道辣白菜炒五花肉绝对不会让你失望
这猪肉价格还是居高不下啊。现在一个星期才能买一次猪骨头煲汤了，昨晚吃了一顿，觉得那肉怎么香那么多啊！猪肉贵，那也是好事，啥都可以试一下了。这不，今天来个青椒炒火腿肠，简单，好吃。
德国没有新鲜豌豆卖，但超市里有很多冰冻豌豆，相较新鲜豌豆，冰冻的更软，容易熟德国的动物屠宰大多采用电击，没有放血，所以肉类都非常非常腥考虑到这两个食材特点，我把豌豆炒肉末的做法稍作调整，味道非常棒，完全吃不到肉腥味，而且还很可口
一直觉得我奶奶做的番茄蛋是无人能及的，而且番茄炒蛋基本上是厨房小白学做的第一道菜。变为妈妈的我，也想做一份好吃的番茄炒蛋给我宝宝，有时会添加肉碎，有时会加土豆，多种吸收。虽然用平底锅拍照会漂亮一点，但我还是喜欢用传统铁锅炒菜。
这道“生汁炒虾球”简直下神器，甜中带微酸口感结合虾肉鲜香，让唇齿间美味管咀嚼中更加立体和饱满，给人一种大大满足感！酸甜口味肴向来非常受家中“神兽”们喜爱，这道！别看它长着一副“硬”样子，做起来可分分钟上手，非常简单，家常哦！
莴笋炒蛋简单翻炒，无需过多的调味。清脆爽甜的莴笋配上蛋香，色香味俱全！
用魔芋米代替大米，真的吃多少都没有负罪感，关键是太太太好吃了！
剩米饭引发的蛋炒饭。用的椰子油。减脂期正常吃饭，最好用黄油椰子油，橄榄油。抛弃那些菜籽油，豆油等等。加点胡萝卜也可以的，我家里没有了，所以就没放。脸最近过敏，炒饭的时候也没有放葱姜蒜，你们自己放。买那种小香葱，炒饭才香哦。
家里经常有上一顿剩下的大米饭，为一碗剩米饭再炒菜，太麻烦了。这时，打开冰箱，就地取材，跟米饭炒在一起，瞬间就变成一碗色、香、味俱佳的美食，省时又省力，何乐而不为呢？
鸡蛋,小青菜,面条,豆芽,胡萝卜,大蒜,火腿肠（可选）,辣椒（可选）,小葱,盐,生抽,老抽,耗油
神兽不爱吃蔬菜，偶然买了次芦笋，居然爱吃好吧，老母亲我就研究下怎么炒好吃健康营养
经常和玉米妹两个人吃饭，炒太多菜吃不了又麻烦，做太少又怕玉米妹营养不均衡，所以有时饭菜一锅烩也挺好的
日常生活中米粉是家家户户都会吃到的，干炒米粉吃多了又怕上火，然而又很喜欢吃炒米粉，怎么办呢？来盘湿炒米粉吧！
蘑菇,西红柿,盐,洋葱,香菜,葱蒜小米椒,韩式辣酱,江西米粉,小葱,生抽,醋,细沙糖
小米辣牛肉炒饭应该算是云南的特色炒饭，在那边上学的时候特别爱吃。其实我已经忘了成品是什么样的，但是那种味道却记得清晰。凭着对味道的记忆，以及自己这些年口味喜好的变化，今天尝试了一下。结果：这是我吃过的最好吃的炒饭！！！如果你喜欢雪菜泡椒牛肉一定要试一试。
因为海苔碎拌在菜里会变软，可以一边吃一边加，口感更好呢更多美食，可搜索公众号：大虾炸鸡配
