茄子，普通的炖，吃腻了，换个口味，酱香浓郁，主要是熟的快，因为我只有30分钟做晚饭的时间，不过抱歉的是，时间匆忙过程没拍
超级超级傻瓜简单又美味，浓香的腊肠，爽脆的豆角配上咸香入味的米饭，一口下去，满满秋天的味道………
最近在外面吃日料、西餐、火锅、烤羊排……都是上火的，焖一个冬瓜姜焖鸭，冬瓜好吃又降火
今天分享的食物，很适合大家。之前都是用的铁棍山药来煲汤。今天用到的是淮山，用来做红烧菜更为美味，另外加入去壳，处理好的栗子，栗子在中医的角度有补肾功效，亦有助身体平補，不怕会上火，有一点要注意，栗子可以煲汤，炆煮，也可以用来直接炒至，若容易有胃气胀或消化不良，便不要直接吃太多。用来煲汤，炖煮是没有问题的哈！另外又准备了鸡肉，栗子炖鸡也是知名的广东菜式。这里有鸡肉，大家可以用这三种食材做一道既滋补又不上火，适合一家大小的冬日进补药膳。
得不再次感慨最近的天气真的太冷了，没有暖气的日子里恨不得一天二十四小时都钻进被窝里。天气太冷，饮食上就想吃点辣的热的，能让我全身一下子就能暖和起来的饭，今天来给大家推荐这款香辣猪蹄，天气冷的时候吃真是太合适了。
板栗比鸡还好吃哦(u)完整视频请关注抖音号：918461429少女猪
吃的时候一定要一口肉一口土豆一口米饭的往嘴里送，咸中带鲜，还有丝丝回甜，越嚼越有满足感。
从酷暑进入秋冬滋补季，饮食需循序渐进慢慢调理五脏六腑，再进补，可以事半功倍。初秋第一步，必须从脾开始，只有脾好了，胃才好，胃好吸收好，进补就更顺畅了。怎么补脾，很简单，每天都吃些黄色食物，比如小米，黄玉米，黄辣椒，香蕉，黄豆，南瓜等。由于秋天的南瓜比夏天的甜糯，吃法众多，今天就来一道既开胃又营养的南瓜焖排骨，10分钟就能做好的快手菜！南瓜和排骨同属性温，味甘，归脾、胃经，搭配一起具有补中益气、消痰止咳的功能。注意：与南瓜相克的食物比较多：鸡肉、鱼虾蟹、羊、芹菜、小白菜、西红柿、苦瓜、木瓜、辣椒、等。。继续
咖喱煮鸡我们大家都做过不少，也吃过不少吧？！不妨尝试尝试咖喱和鸭的搭配，感觉不错呢！
这道菜主料鸡肉，茴香，大米（最好是印度长米、大米）味道也是很好吃，女儿一直说好美味………
制作焖面的时候，面条要拌油之后再放入锅中焖;这样焖出来的面条口感才会Q弹爽滑，直接将面条放入锅中焖制的话面条口感比较容易黏糊糊的；
结婚之后就每天研究做各种各样的好吃的，焖锅之前就很喜欢吃，但是出去吃一次好贵呀，那就自己动手试试喽、结果！惊艳了自己和老公、老公每天对我的评价就是：甚也会！
男朋友是北方人，一直想学会做给他吃，嘻嘻不过这次是做给妈妈吃，我果然是天赋异禀中华小当家！一次成功很简单哦，一起来试一试叭
茭白，原产于我国，生于湖沼水中，全国大部分地区皆栽培。主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生B1、维生B2、维生E、微量胡萝卜和矿物质等。茭白，并能提供硫元，味道鲜美，营养价值较高，容易为所吸收。
放酱料这些量不一定要根据我说的哦这个还是根据个人口味决定我喜欢清淡一点的甜一点的
我特意在里边加上了补铁补钙的白芝麻猪肝粉，咕嘟咕嘟焖饭的热气飘出来，酱汁锁住杂粮米饭，不仅让娃爱吃，同时该有的营养一个都不缺！
出之前想找个留学生菜谱，因地制，根据好买的食材做好的饭，没找到，那就自己建立一个吧。这个推荐，制作简单，原料好买。口蘑、鸡腿、酱油都很好买。料酒亚和老板说偷偷拿给你，一般会放在仓库里，不会放在货架上。鸡腿，我们这里7个才2.6块，鸡腿鸡腿（鸡腿）的链接在这：xiachufang/recipe/102132438/
大米,香菇,洋葱,料酒,盐,老抽,板栗,生抽,葱,姜,蒜,干辣椒,干花椒,香油
小时候在生活，每周都超级期待周三的中午，因为食堂的炊事班会做豆角焖面！我也不知道我妈到底学的是哪版，由于她做饭水平发挥不稳定，我只能自己动手了。重要的事情先说，一定要用五花肉！！！！！这点儿油脂一顿饭没事，减肥也要有欺骗餐的，不然反弹更厉害！极度缺乏碳水与高蛋白的情况下，你们的身体会自己受不住，偶尔一餐解馋又解劲儿。我这是二人份量。
这两天在海南度假，连续吃了两天海鲜后，某人突然说想吃豆角焖面，于是就有了这个简易的豆角焖面，其实早就想写这个饭，因为实在是特别简单，总用时也就30分钟，现在分享给大家。
盐,老抽,姜,葱,蒜,八角,豆角,生抽,五花肉,面条
五花肉,豆角,香菇,面条,生抽,盐,葱,姜,料酒,耗油
食用板栗可以抗衰老，益气健脾，不过含淀粉和糖量比较高，不可多吃哦！
秋风落下，冬风吹起时节更替，新鲜的绿色食材开始贵起来了还有那涨到离谱的肉肉，裸的威胁着平凡生活中的人们，你吃与不吃，都无法阻挡
大米400g，田螺200g，洋葱150g，青椒100g，玉米粒150g，胡萝卜100g，毛豆100g，姜、蒜、油盐酱醋酒、豆瓣酱、胡椒粉适量，
正是吃板栗的时节，就想着和鸡一起做吧，看了很多菜谱，然后综合而来，首次做，味道还真的不错
一直刷b站，最近好几个关注的up主都在做焖面，并且说要用新鲜面条，我就想着想想办法挂面是不是也可以呢？毕竟新鲜面条不好保存，挂面是随时都有，真心好吃简单来说什么菜都可以做焖面呀，只要多留点汤汁让面吸收就行啦我这个挂面本身就是不容易煮烂的，大概也有加成吧
茭白是南方常见的一种食物，它外形洁白如玉，口感爽脆鲜嫩，味道甘甜，营养丰富。茭白中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能补充的营养物质，强身健体。茭白还是一种非常适合减肥人士食用的美味，它能利水利尿，热量低，吃进肚子里很容易产生饱腹感。今天教大家一个油焖茭白的做法，这个做法简单易上手，口感柔嫩，鲜香下饭，隔两天不吃就想。
今天分享一道好吃又下饭的香菇炖鸡腿，鲜美无比，那汤汁拌米饭真的是超赞，老公一下子吃了3碗米饭！
香肠焖饭很适合平时没空做饭又希望荤素搭配营养均衡的宝宝们，饭里有菜（素菜就算菜了吧o）有肉，再烧个简单的汤就是一顿饭啦！
香喷喷的鸡腿肉配浓郁的香菇，还有万能的土豆，是男士非常爱的肉菜哦！偶然发现家里放了好久的干香菇，做成外卖第一的黄焖鸡，男友，老爸都夸爆啦！
这道菜是我们沿海地区老祖宗传下来的做法，以前的人做菜没什么配料，就简单的下盐跟酱油，原汁原味，经过后人改造过后，增加味道，而且简单操作。
对于喜欢美食，有没有过多时间的朋友来说，焖锅是一种特别方便的烹饪方式，肉菜一锅出，还不用一直盯着锅，完全可以在等待的时间里喝上一杯咖啡，做饭与休憩两不误
红腰豆猪尾巴今日小贴士：配料：猪尾巴两条，腰豆200克，冰糖20克，生抽20克，盐2克，料酒20克，姜4片，结个，注意事项：猪尾巴有点膻，料酒，姜。腰豆，天气热时放冰箱，不然会坏掉。
告诉你黄焖鸡肉嫩，味道好的秘诀！超简单，家里只有迷你锅的人也能煮出好味道。我用大锅，插电的迷你锅都煮过，都成功啦！单身也要好好吃一顿饱饭幸福。而且成本15块左右，比点外卖干净，肉也更多！
菜谱搬运与微博牛奶少女，只为方便看菜谱做饭！懒人吃货们马住这条香喷喷的焖饭菜谱吧[作揖]藏了整只香辣滑嫩鸡腿的【腊肠土豆焖饭】只需要电饭煲就可以！教你一步搞定简单一锅焖，要啥啥都有的懒人硬菜[喜][喜][喜]牛逼味道傻瓜做法！想要做出米粒圆润饱满、颗颗分明的焖饭，必须记住我这个水米比例和调味比例！缺一不可，具体做法看图，我都写的很清楚[ok]有鸡腿、腊肠、土豆、香菇，还有锅巴！！煲仔饭的味道，一个煮饭键就完成，零失败！结合图片看，做法很简单：1.锅里按照图6放好大米、水、调味料拌匀。2.摆上图7配菜。3.
一直想吃焖锅，看过好多菜谱，因为没有不粘锅一直不敢尝试，害怕糊锅。今天自己挑战了一下，探索出一个成功率最高的版本，好吃！分享给大家如果这个菜谱帮到了你，欢迎来微信公众号：桔小咪，更多菜谱和营养小知识，关注我呀
拿得出手的菜谱！！！招待客人，不论老人，小孩，成年人，都可以！
今天做焖饭，虽然材料很朴实简单，不过这顿饭不简单哈。这是我跟娃合作的一顿饭。我经常做焖饭，简单粗暴啊，味道还很不错今天是临时想发菜谱也没用很好看的容器损失了美观不过更家常希望大家能喜欢。娃说香菇要泡一下。所以我特意把干香菇拿出来，跟新鲜的香菇放在一起让他看看，还让他都闻了闻各自的味道。我为什么喜欢焖饭，因为焖饭简单啊。还有无数种可能，菜大多选根茎类的，土豆，萝卜，萝卜，藕，菌菇类。肉类：排骨，猪肉，牛肉，鸡肉，鸡腿，鸡肉（以上稍微切小块点，虾，鱿鱼，墨鱼，笔管等等都可以。可以放颗八角，我的用完了呀
这个饺子的做法是突发奇想。只因为前面煎的饺子皮焦了些，怕口感不好。于是加点水和酱油焖，味道居然还很好呢。
鸭,姜,老抽,生抽,盐,海带结,香菜,广州米酒,珠江啤酒,干辣椒,鸡精
家乡的美食，无论走到多远，都会给自己的爱人和孩子做上这道菜
冬瓜焖烧的特别粘稠耙软以后就像勾了芡一样黏黏糯糯特别好吃，加了豆瓣酱也特别咸香下饭
又到了周末，终于有闲的时间让我做顿好吃的。第一次做三汁焖锅，超好吃呦呦呦，好吃到满足
