秋季腌制的雪菜，冬季里拿来做菜正好雪菜搭配豆腐，豆子，非常美味
总想等到有隔夜饭的时候做一次蛋炒饭，这次终于有了一大碗剩米饭。赶快翻翻冰箱看有啥材料，还不错，这次看样可以做个高配版蛋炒饭。
家里只剩下个包子，天冷愿意出去买馒头了，给妈妈做热乎乎香软香软饭饭。翻了翻家里仅剩食材，挂面、茄子和块腊肉，挂面，那就炒炒吧！最后配了红枣红薯大米粥，完热腾腾炒面，再喝碗清清淡淡大米粥，舒服
猪腰,青椒,姜,大蒜,葱丝,料酒,干辣椒段,豆瓣酱,生抽,老抽,蚝油,五香粉,白胡椒
蒜,姜,干辣椒,大葱,花椒,料酒,白糖,盐,鸡精,腊鱼
按说猪油炒出来更香，不过猪油一般家里不会常备，所以这次我用的肥点的五花肉炒的。多煸一会，煸出油来，炒米饭就会更香一些。有肉有菜有蛋，营养丰富_我这个量是我们娘俩的饭量，量大的话，请斟酌增加配料。
油不要太多，不然很油腻。我是全程中火，因为我怕油溅到我
偶然间吃了一次酱油炒饭从此一发不可收拾，外面吃要12一份，干脆自己做，简单快手又实惠，做起来吧
只有一道菜也想美美的吃一顿饭，选它准没错！吃惯外卖突然想做饭的你，或是新手小白的你，都可以轻松操做的美味！
胡萝卜鸡蛋黄瓜玉米这些根据米饭得多少来调整，我用了一碗米饭炒出来2碗差不多，因为我喜欢吃菜，所以都放得多。你们想做一碗得可以把那些食材减量。第一次做，一次成功，控制好火基本没问题。觉得不错的，可以评论一下哦。
年底应该都比较忙，为了不浪费大家宝贵时间，话不多说我就直接上菜谱了哈，关于姜黄的功效可以自行百度下姜黄无米炒饭其实非常简单，用到的食材如下：
酱牛肉,鸡蛋,蚝油,黑胡椒碎,胡萝卜,黄瓜,葱,米饭
以前去饭店点的最多的就是蛋炒饭，去亲戚家也常吃，做为一名北方人，不爱吃米饭，但爱吃蛋炒饭也是比较神奇哈哈，去饭店吃又贵，油还不放心，有时候总觉得颜色太深了，肯定是酱油放多了，今天来做一个不放酱油的蛋炒饭。材料非常简单。
眼瞅着过年就要各种聚会了，咱不指望超模身材，但也不能“圆圆的”见人吧。当天我就给自己做了一份炒饭，下定决心控制一下体重！你没听错是炒饭，吃不胖还特营养的“炒饭”！我用花菜来充当米饭，加入胡萝卜、青椒，一口满满的都是维生素，而且吃起来还特别爽口。虾仁和鸡蛋还能补充蛋白质，控制体重归控制体重，必要的营养摄入可不能忽略哦
一汁成菜，不用飞去泰国，在家就能做出一道正宗的泰菜，省时省力，厨房小白也能十分钟做出一道美味的菜肴。
冬夜里的卡路里清空冰箱里的半袋泡菜减肥用鸡肉孤单一只土豆君打火锅剩下的鱼腐冷藏半个月的包菜以及新购入的年糕条汇成一锅甜甜辣辣极其下饭
小宝宝吃厌了米饭？试试什锦炒面吧！有蔬菜，有肉类，营养全面又好吃，关键完全不考验厨艺。
好吃的辣炒年糕一般都会用到沙丁鱼干来煮高汤，而鱼露是我找到的懒人替代法。喜欢配料丰富一点的话还可以加入蟹棒，鱼丸，白煮蛋，粉条，牛肉片等等。
昨晚看了日影《乌冬》，好想像主角一样在好天户外吃上一份两团加一鸡蛋釜玉。乌冬，可惜没高和日料食材。乌冬，简单食材，是十分钟可以好美味一餐。乌冬，留到秋冬再去尝试。
火腿肠最好用王中王，我用的是育青肠，没有王中王味道好！！！
我很爱吃酸完菜，酸菜锅，酸菜汆白肉，酸菜馅饺子，酸菜炒粉都是我的最爱
小时候最爱吃的一道菜，伴随着父爱和我的成长，味道不变还是小时候最爱吃的那个味。
只多了一步，就可以让普通的小炒肉中的辣椒穿上“虎皮大衣，变成虎皮辣椒后，更易挂汁入味
一直很爱牛肉，这个做法超级简单，做出来的牛肉嫩滑，放了葱和辣椒，味道更好，超级好吃。嫩滑的秘诀是加生粉或者红薯粉拌匀。
有时候一个人会懒懒的，不想弄东西吃，怕麻烦，其实很多好吃的东西，做起来真的敲简单了，食材也可以很随机，有什么就吃什么，平时买一些放在冰箱吧！做的时间，不比你选外卖，等外卖的时间长，所以自己做点好吃的吧，对自己好一点哦，健康又美味，还简单！炒年糕，只要有一点青菜，或者一个鸡蛋都能炒了！
自从十年前朋友从湖南带来腊肉后，就无可救药的爱上了它，有腊肉多吃两碗饭
在气温寒冷的冬天，加班到深夜的时候，饥寒交迫，如果有一碟炒粉在你面前，弥漫的蛋香葱香萦绕在你鼻尖，你还能抵挡得住蠕动的食欲？
炒米粉是一道经典的传统小吃，是大众喜爱的菜肴。主料是米粉，加以一些配菜炒制而成，简单又好吃。
最近在减肥，研究各种减肥餐，自己本身是个吃货，吃的又多，所以只能从食物上下功夫了，魔芋的功效大家基本都知道，低卡饱腹清肠普通人都能吃，简直是神器，很多人受不了它本身的味道，炒着吃完全不会
糯米,鸡蛋,干香菇,干贝,干鱿鱼,虾干,小葱,香菜,洋葱
有些菜配菜太多，准备就要准备半天，不适合工作日带饭的我。而醋炒鸡就超简单，只需要一只鸡！鸡！鸡！
住在海边，当然就很多海鲜吃啦，潮汕人吃海鲜，喜欢保留其原鲜，不需加太多佐料，去腥用姜，沙茶酱，九层塔，煮出来而不淡，鲜美极了！*_*九层塔，听起来点陌生，它还个名字叫罗勒，是不是很熟悉呀，就是西餐中常用料，汕头人也叫金不换。九层塔，和很搭哦。夏天，九层塔，再来扎啤酒，再好不过了。
金锣火腿肠炒什么好吃？今天给大家带来的是火腿肠炒鸡蛋，作为家常菜，简单易做，非常美味！
泥蒿特有的香气，跟腊肉结合在一起，简直不要太好吃，每年冬天给腊肉找的伴侣无非就是红菜薹、大蒜叶，然后就是我最爱的泥蒿，只是，泥蒿有点贵，不敢每天吃，哈哈...不然，我真的可以把它当饭一样吃。
角，角。角，炒饭时候一要放蒜末炒出其香味，比较高用糖中提鲜，角，我这里没放盐，角，角，质地偏软，再加上米饭软中层次很丰富。
本来是说弄好酸豆角来炒猪大肠的，可是猪大肠的气味实在难以恭维就炒排骨啦，好吃到爆，孕期没胃口的我也吃了满满的两大碗饭呢
因为个人比较喜欢吃辣，而且为了祛腥所以选择青红椒，纯属个人爱好喜欢。
