额，因为我都没有量。所以用料都只能大概大概*注由于我爸爸不喜欢辣，所以我放少了本来想用肉末的，但忘了退冰。
白萝卜有赛人参之美称，见营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此（或喝汤）后，立见功效。据现代研究表明，萝卜有多种氨基酸、微元素（钾、镁、锌、锰等）、粗纤维、矿物质、维生素C、B等（维生素C比梨要高8—10倍），还钙良好来源。人们在吃萝卜时，习惯于把萝卜皮削掉，殊不知萝卜中钙98%在萝卜皮内，以萝卜（吃时）最好带皮吃。吃方法很多因人而异萝卜白汤：白萝卜150克切片与大白适，水与葱、姜适共煮，后，起到发汗作用对风寒感冒有很好作用。
茭白小时候在南方吃的比较多，但是在家时，没有机会学做菜，现在学做饭都带着大北方的味道！
小时候最喜欢跟伙伴们到水渠里抓虾抓鱼捞河蚬。现在的孩子体会不到我们那个年代的快乐，总是赶着上兴趣班、补习班、写作业，学这学那的。十几年没吃过河蚬肉了，这东西对水质要求很高，清澈干净的水它才能生存，所以现在也很少见到了。难得在菜市里遇到卖河蚬肉的阿婆，赶紧买了一斤回家！
麻麻出门10天还不让定外卖只好自己动手做了还不让光吃肉不吃菜
据美国症协会报道，在众果，花椰、大白抗效果好。花椰，具抗氧功效，花椰、乳腺及胃等症发病率。花椰，具保护心血管系统功效。以防止感染，好血管清理剂，能够阻止胆固醇氧，防止血小板凝结成块，降低血栓形成，从以心脏病与风危险，冠心病死亡率低。花椰K。预防内出血及痔疮、理大出血、促进血液正常凝固作。些人受到小小碰撞伤害却不容易好，就因为体内缺乏K。花椰Vc，胡萝卜，对阻止前细胞病变定抑制作。每100花椰Vc85100毫，比大白高4倍。Vc增强肝脏解毒能力，提高机体免疫力，防止感冒坏血病发。种吲哚衍活性质，能降低雌激平
之前在上海工作了几年，吃过这道菜一直都不能忘记，真的很对我的口味！有蒜香的味道深得我心第一次也菜谱，不好的地方多多包涵，给点鼓励
比较简单就是不要翻炒太频繁，就是基本不怎么翻炒，要不散了不好看
非常容易而且美味的一道菜，本人的最爱，也已经练到炉火纯青的地步了
平时在季节交替温度变化频繁，是很多人经常容易出现感冒，或者在其他流行疾病高发时，这些人总会被感染，看医生时就会说是他们本身的抗病能力差。如果平时能多吃一些红菜苔，就能吸收丰富的营养，可以促进身体正常代谢，也能提高身体机能，对提高抗病能力有很大好处。红菜苔中维生素C的含量比其他蔬菜都要高一些，这种维生素不但能提高身体免疫力，还能抑制色素沉积，可以淡化色斑也能减少色斑生成，具有一定的美白作用，另外红菜苔中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌选装营养成分还能滋养肌肤，可以增加皮肤弹性，减少皱纹生成。
芥蓝菜难熟所以加水闷煮，花菜也是如此？其他青菜，不用加水闷煮，因为会变黄。
做黄菜建议用芥菜、萝卜菜翻炒不要太久，炒太老就不好吃了注意炒黄菜是后放油黄菜除了炒也可以拿来蒸着吃
喜欢下厨房给你两个儿子做吃的，看见他们吃的开心，有小小的满足感。菜谱也许不适用于每个人，不喜勿喷，有更好的做法可以一起交流，谢谢！
老公不在家，自己吃饭总感觉少点什么，做个简单的平菇炒肉吧
猪肝偶尔吃一次，滑嫩咸香。只要方法处理得当，腥气全无。
殳俏：“每年冬天，“镛记”都会把自家农场获得的新鲜鹅肝制成鲜鹅肝肠出售，……最简单的做法即是在蒸米饭时，放两条在饭面上同入锅，完成之后，整煲饭都香气四溢，馋得人不行。如果在“镛记”堂吃，比较经典的吃法则是用鹅肝肠炒西兰花。话说那鹅肝肠入了炒锅，立时就沁出鹅肝油来，而西兰花又是蔬菜中的吸油体质，出锅的时候，一朵朵早就被浸润得油光锃亮，带着润肠特有的玫瑰露香，只一嗅就已经让人神魂颠倒了”
人家都说青椒炒肉片好下饭，今天我们就来这道菜，孩子喜欢吃
江浙地区常见新鲜的食材做出的家常小菜，容易上手，好吃营养。最关键是，作为每年放假回家，第一顿饭桌上一定会出现的菜，它是我的最爱，因为有着妈妈的味道。
大白菜是我的最爱，没有之一。大白菜和虾的完美结合，怎一个＂鲜＂字了得！
面筋我买过好几次，一直在淘宝买。以前喜欢做面筋酿肉，这次双十二收到货就炒了菜心，很好吃。放了两周的菜谱，现在终于写出来了。
青蒜中含有辣素，有很好的菌作用，大火略微翻炒就会香气扑鼻，青蒜颜色翠绿，平常我都是用它做各种菜的点缀，这次直接用嫩牛肉和青蒜做了个小炒，端上桌瞬间光盘@—@
小区门口新开的蔬菜店买来三块钱一大盒平菇，又干净又新鲜()**同样平菇可以用其他菇类比如香菇之类的代替也一样做法
对于肥肠（猪大肠），爱的人真的超爱，讨厌的人又真的非常讨厌。很多人喜欢吃，但处理肥肠会觉得很麻烦，其实我觉得也不麻烦呀，洗完焯个水真的挺简单的，而且基本上没什么味道了，然后再和酸菜一起炒，真的超下饭
健身常吃鸡，怎么做到低脂并且不柴呢？请看我的菜谱。
胡萝卜,洋葱,青椒,鸡肉,盐,蚝油,葱,姜,淀粉,料酒,酱油
窗外传来铿锵有力的铲雪声，厨房里热气腾腾，应孩子要求，为娘的就满足他。一盘软糯香辣的牛肉炒年糕，让我承受了这个时间不能承受的诱惑
对二哥爆炒牛肉甚是想念（亲二哥算是我们家的大厨了）今天骨气勇气尝试了下嘻嘻
牛排边的肥肉部分（如有），切下来别扔，放在锅里把油炸出来，油可以炒肉
