杏鲍菇，是个神奇的东西，跟肉一起炒他就是菜，跟菜一起炒他就是肉。易熟，好入味。简单快手，下饭菜。可与洋葱炒，也可与青椒炒，营养丰富。可添加牛肉同炒，味道鲜美。放点豆干也很好吃。杏鲍菇。老少皆宜，适合宝宝食用，适合减脂期食用。
金针菇只能涮锅吃？8分钟小炒营养低脂的菠菜金针菇，快来燃烧你的卡路里！现在社会无论大人孩子都长期对着电脑和手机平板这些电子设备，很容易眼疲劳。饮食又偏油腻，所以需要偶尔清清肠胃，也要注意通过健康食材为身体补充丰富的维生素。众所周知，菠菜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，既能保护视力，促进儿童生长发育，增强抵抗力和抗病能力，又能起到促进新陈代谢，延缓衰老的功效。金针菇中的锌和蛋白质含量都比较高，还有需要的8种氨基酸，有促进儿童智力发育和健脑的作用，素有“益智菇”的美誉。金针菇和菠菜一起使用，具有抗疲劳的
曾经最讨厌吃菌类的我，无意中吃了一次鸡腿菇，就这么简单的爱上了它！
家里的薄荷长的很茂盛。不拿来做菜不是可惜了嘛。简单营养又美味。吃完喉咙还凉嗖嗖的。
藤椒清肝，和猪肝绝对最佳组合。补血养肝，好吃看得见。
爆炒肥肠是我老公最爱吃的一道菜，做出来完全是抓住了所有人的胃，吃过一次还想再吃，回味无穷
牛蛙,老抽,姜,糖,盐,生抽,大蒜头,青椒,桂皮,啤酒,淀粉
虾仁,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,葱,姜,料酒,盐,白胡椒粉,鸡精,白糖
莲花血鸭在江西是道很有名的菜，但是略显油腻，加入毛豆过后中和了口感！
1.利尿止渴、解酒毒茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。2.补虚健体茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充的营养物质，具有健壮机体的作用。3.茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益
茭白就有清湿热、解毒，补虚健体等功效。又是一年的吃茭白的季节，加一点猪瘦肉炒炒就是一道美味的家常菜。
在老家，都把这种蔬菜叫水黄瓜，之后才知道，它学名茭白。加一点小肉片，炒出来可好吃了。
1.菜花尽量用改2.倒酱油后翻炒几下尽快盖盖子非常非常简单的一道菜了有问题欢迎友善交流。
一人吃饭一人当，冬天吃热乎乎的青菜鸡蛋炒米粉，有蔬菜有蛋白质，一锅出，端在手里配着好看的剧边吃边追，真的好幸胡(）用这个方子炒面、炒年糕都可以哈！泡米粉绝招在下方小贴士里
大家有没有炒过紫甘蓝，一炒就变黑，真难看，有没有既好吃又好看的做法有，还是无油的，就是醋溜紫甘蓝。
这个炒法是当时家里就只能翻出这些配菜，索性就尝试着炒了一下，没想到味道还不错，于是发展成固定搭配了
糖不要太多，多了偏甜就不好吃了，如果喜欢爽脆口感的话不用炒太熟。
油腻与清新，郁香与甜脆，腊肠与莴笋的搭配碰撞，成就了一道下饭菜。
茶树菇,螺丝椒,干红辣椒,姜末、蒜末,蚝油,盐,糖
五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪腹部，猪腹部脂肪组织很多，其又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分瘦肉也嫩且多汁。五花肉，如济南把子肉、梅扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、卤肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴。
超级方便简单的一道菜，注意盐不用太多，猪肉做也基本一样。蒜苗别炒太久，容易老。
老公的最爱配料用过很多毛豆米的酸豆角的榨菜的每一种味道都各不相同有了它都可以多吃一点饭
1、炒的时候可以少放点食用油，因为肥牛也会出油，不然就太油腻。2、方便面7成熟就可以，因为炒的程是个加热的程，煮时间久了炒出来就没有那么Q了。3、方便面，两次或者冲下，不然余热会让面熟头，炒出来口感不好。
因为超市里常有黄红绿椒一袋包装卖，经常用完青椒就不知道如何处理其他的了，看了下厨房有黄红椒炒蛋，尝试了一下
长豆角也叫作豇豆，是一种日常生活中非常常见的蔬菜。从中医角度来讲，长豆角性平、味甘，具有一定的补中益气、健脾开胃、补肾填精的功效。适量的吃一些长豆角可以有效的促进肠道蠕动，改善尿频尿急的症状。而从营养学的角度来讲，长豆角中含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉，还有丰富的钙离子、铁离子，能够补充身体所需要的多种微量元素，并且可以增加骨骼的强度，改善贫血现象。还能够营养神经，改善睡眠。
我家没有泡菜坛子，想吃泡豇豆肉末了。楼下邻居姐姐教了我这个方法，简单美味，推荐给大家忘记称用量，下次做时记录一下。
超简单易上手清炒时蔬，需要准备材料特别简单，只要荷兰豆，培根，大蒜就够了。荷兰豆炒出来颜色亮丽，看着特别有食欲，培根。
