1.一定要清洗干净，把沙都弄出来，不然超级影响口感。2.不用放盐，因为蛤蜊本来在海里，泡的都是海水，所以已经够咸了。
没法出门买菜，在冰箱里翻找了一下，找到扇贝肉，韭菜，就做一个小炒扇贝肉啦。我觉得海鲜类与蔬菜是一个很好的组合，可以发挥出各自的鲜美。
家庭超级简单的虾仁炒蛋，低脂又健康。很适合当做减肥餐哦。
多出了不少剩饭，简简单单地做个虾仁腊肠蛋炒饭，又香又快本食谱是3人份的量，大家可按自己的实际米饭量酌情增减
米饭,彩椒,黄瓜,胡萝卜,青椒,火腿,鲜贝,葱姜末,鸡精,食用油,盐,白胡椒粉
春季里是孩子长个子的好时机，要适当的多吃一些补钙食物，我家孩子喜欢吃鸡蛋，鱼和虾。桂林这边新鲜的活虾挺贵的，基本上45块钱1斤，虾个头越大价钱就越贵。过年的时候趁着有活动，买了好多的虾回来，剥了壳冷冻着，吃的时候解冻就行
1、还可以加甜青豆、玉米粒翻炒的。2、将冷饭盖在半熟的菜料上面，倒半小碗水，用中小火烧，相当在蒸饭一样，饭不会粘锅。3、蛋和虾仁都另外用不粘锅炒熟，怕炒过熟或炒糊了。4、青椒放饭上层，能保持爽脆口感，避免烧软了。
超级简单！封面是因为喜欢吃焦一点的鸡蛋，不喜欢的不用炒太久！
老婆前几天说的想做炒鸡，可一直没有机会做，今天下午就乘着空闲给她做一道。
这是一盘看起来好像有丢丢辣，吃起来真的有丢丢辣的下饭菜！
扇贝丁具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，扇贝丁还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
米饭,基围虾（活的）,咖喱,胡萝卜,盐,火腿,土豆,鱼露
小时候穷，经常跟着小伙伴们去小溪里拦坝抓鱼，找个会有鱼的小溪，堂哥锄田泥，力气小，负责搬到小溪里，堵住上面的水或者改流，用家里的水桶，大家边唱着，顶硬上，鬼叫你穷亚，顶硬上，唔使老婆养………小时候总觉得堂哥总爱欺负，每次都是他自己分大鱼，小虾米就分给，不知道现在他有没有后悔过，小虾米炒韭菜，大补。
川味炝炒鲍鱼的特点就是辣啊。网上好像多是清蒸和红烧的鲍鱼做法，因为身处内陆地区不太吃得惯海鲜的味道，害怕腥气太重，所以自创了辣味爆炒做法。事实证明按我的方法处理真的一点都不腥，口感Q弹爽脆，连平时不太吃贝壳类的食物的我，今天也是吃得欢呢。孩子平时吃饭很慢也很少，结果今天添了饭，吃得也很快呢（给孩子单做的没辣椒的。
梭子蟹,年糕,姜,油,面粉,料酒,生抽,老抽,糖,水,年糕,蚝油
新鲜活海鲜这么做才有鲜甜味，这种虾比较小，可以把头去了带壳一起吃。
疫情时期天天宅在家里不敢出门买菜，只能在盒马预定，但是青菜土豆一类的食物往往十多秒就被抢光，只好在淘宝上订了从外地发货的大白菜。邮政寄过来的，花了好几天，到货时基本烂了一半，为了尽快解决掉剩下的大白菜，只好换着花样多做几餐啦这道菜里叶子都烂了扔掉了，所以白菜梗居多。
江门米粉（干粉）,鲜虾,青椒,红椒,洋葱,豆芽菜,咖喱粉
我比较喜欢炒得很熟的青椒，如果喜欢有点生的青椒味就不用炒久。另，海茸要掌握火候不要炒太久，太熟会变软没有脆脆的嚼劲。第一步焯烫时姜片可以放多点比较去腥味
3月春天，花朵也逐渐开放，随之开放的不仅是花，机遇，同样还有美食……
刚买了一斤青口肉，换换口味，虽然不能出门，也要把日子过好
芹菜具有镇静安神、养血补虚、利尿消肿、防癌抗癌、平肝降压、清热解毒的功效，跟鳗鱼干、豆腐干一起炒，香脆可口、营养美味，还可以帮助脸部运动哦！
〖被禁锢在家的日子〗即使生活在离海近的地方，过年也免不了收到干海货，这种礼品盒看着好看实际是鸡肋拿这款虾干来讲虾身经过烘干没有肉只剩一个空壳不说还变的软软的同时有种怪怪的味道现在我要让这食之无味弃之可惜的虾干摇身一变变成一款賊好吃的下酒菜青红辣椒可以一半一半因为家里就只剩两个青辣椒了下楼去买还要登记，量体温不想太麻烦就这么将就用啦请看……
“贝柱就是扇贝里面一块比较硬的、圆柱状的肉，肉质比较紧密，有弹性。鲜贝兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，西兰花和木耳的营养价值大家都知道的。
我个人比较喜欢吃海鲜，每次回家妈妈就会给我烧一道我比较爱吃的粉丝炒扇贝，甭提多美味了，这也是我妈妈的拿手菜之一，扇贝味道鲜美，粉丝软香可口，混合着扇贝的香味，真是一道美味佳肴。
白糖、白酒只为提鲜去腥，不要多放，一定要适量，酱油也不宜多放，可用生抽，只为调色
家里常备鸡蛋虾仁，这两种食材的可塑性非常强，而且不容易失手。
炒饭一直是妈妈的拿手菜，在家努力学习了一下，感觉很简单而且健康，减脂也能吃！
看着冰箱里吃剩下的蟹肉棒，前几天刚吃了家庭版火锅烧烤，果断放弃它两了。炒个饭吧
宅家犯懒怎么办来碗香肠蛋炒饭配上一瓶老干妈媳妇撑成大黄鸭。
