这道菜是高蛋白低脂肪、富含多种维生素，多吃还提高增强的免疫力，爆炒的做法留住了鸡肉的嫩，还很香哦！
简单到爆的素炒三丁，色泽鲜艳诱人，好吃到不行怎么吃都吃不胖的，厨房小白也能一次成功。
路过楼下超市，茄子很新鲜，才1.98一斤果断买买买，茄子吃起来！下饭菜。可以多吃几碗米饭。
虾的味道十分鲜美，和白菜一起炒或炖都提升了菜品的美味，让人垂涎欲滴老公说这道菜比平常制作的更加美味，因为我今天用了一口好锅，特别喜欢的瑞典进口的Skeppshult斯肯特铸铁锅，这款锅多种炉具通用，锅底厚度达到6mm，锅体受热均匀可以更好的保留蔬菜的原汁水分，炒出的菜鲜嫩多汁，锁住了蔬菜中的营养。斯肯特是一款可以用铁铲炒菜的不粘锅噢，锅体材料是纯天然的，纯净没有杂质，经过手工打造，每一口锅都独一无二噢。今天炒菜的时候，没有开油烟机，厨房里没看到油烟，没有觉得呛。早上炒菜的过程中儿子从睡梦中醒来问我做的什么
调料基本没放，因为我还没有买，下次买了再放。就用盐和蚝油腌了一下。炒出来味道可能没那么好吃，但是自己尝试炒这个菜，就想着记录一下。
今天我们来做一道简单却好吃，餐桌必备基本款：十分钟快手清炒土豆丝/酸辣土豆丝
最近在减肥，家里烧菜都用橄榄油，贝贝南瓜也一直没断过南瓜一直蒸着、烤着吃终于换了一个口味，炒了南瓜，做出比较满意的味道，无需加太多调料很好吃其实越简单的菜反而越难做
一个鸡蛋，一小把米粉，一点生抽，足以让平淡的米粉变得香喷喷。
今日初秋十分一碗农家小炒肉一份米饭不够再来一份米饭，好好吃，好满足，好下饭这个方子是没有放豆豉的哦想吃豆豉味道的在肥肉煸炒出油时，把肥肉拨到一边，然后放一勺豆豉炒香，就好了
小时候家里，每到种玉米时候就把狗儿豆种子一起种下，狗儿豆是藤蔓植物，可以攀附在玉米杆上，玉米成熟时，就该吃狗儿豆了，据说狗儿豆是一味中药，且有毒摘下来要先煮熟扒皮，放入清水中浸泡两天勤换水方才能吃，狗儿豆的做法很多，可以炒辣椒，炒泡椒，炒肉，但是我最爱的还是狗儿豆炒花生碎，这才是狗儿豆最佳吃饭，特别香，一顿能吃几大碗饭。
应该用湖南辣椒炒这个菜，家里只有上海本地的普通青辣椒，想想家里小朋友也不是很能吃辣，就用这个炒个改良版农家小炒肉
尖椒,豆片,肉,葱,姜,淀粉,料酒,酱油,盐,鸡精,食用油
之前在小吊梨汤点了他们的炒什锦菜，觉得味道不错，但是太油了，盘子里一层油吃的很腻，于是回家后自己琢磨复制了一下，家里没有肉了，就没放肉丝，炒了个素版的什锦菜，味道不错，而且少油健康，后来听说这道菜又叫炒合菜，特地记录下来分享给大家，这样一盘菜卷饼下饭送粥都特别适合。
快手家常菜！也可以把里面的配菜换成你喜欢的，别的蔬菜。
秋菊黄，蟹肥美！秋天正是吃螃蟹的好时节！用潮汕沙茶酱炒螃蟹，别有风味！
身为胶东人，这个季节就想打个米汤炒个咸菜轻口又下饭奶奶腌的咸菜就是家的味道吃过很多咸菜还是祖传的好吃每年奶奶都用麸酱腌咸菜自己做面酱从小时候一缸到现在两缸（人口增加）现在奶奶岁数大了依旧每年腌给我们做炒咸菜和我最爱的“瓜几包子”不行了不行了好吃到最近又涨两斤称我爹做的这个炒咸菜真是记忆中的味道（废话）这周带娃回娘家又让我爹炒了顺便出个菜谱分享一下给大家我这一周口粮有了emmmm幸福感爆棚
腌制肉的时候可以倒点水和生粉一起打那个肉会更加嫩滑好吃哦
昨天隔壁公司阿姨做饭太香了，飘到我们这边来，闻到一股黄瓜炒鸡蛋的味道，特别想吃，今天就做！
青椒炒蛋是非常简单的一道菜，但有的时候越简单门道反而越多，如何把鸡蛋炒的大块又滑嫩，如何让盐分充分融化吸收又不会把鸡蛋炒碎，知道了这些技巧以后可以玩转各种炒蛋而且除了盐之外没有任何调味品，充分保留了食物的本味，健康天然又好吃。
1.烧开过的锅倒入油大火进行爆炒西蓝花2.菜与蒜熟到中度时倒入适量的盐和一勺耗油即可
应好友要求做个萝卜干炒毛豆的制作过程，免得老让我做，于是做了这个菜谱
辣炒花蛤是一道以花蛤为主要食材，用葱蒜姜辣椒为辅料制作而成的美食，一定要大火爆炒带些辣才最好吃！这次做花蛤的锅是源自瑞典的物理不沾铸铁锅——Skeppshult斯肯特瑞典进口无涂层铁锅，6mm的加厚工艺比普通铸铁锅导热更均匀，而且是一体成型，更加坚固耐用，不怕剐蹭，不挑锅铲，不挑炉具，最主要的是安全健康。
爱吃内脏的人怎么能错过腰花！！！八戒身价暴涨直逼师傅，趁现在还买的起腰子，赶紧做一次。
多少年不敢吃炒米粉了啊，小时候超喜欢，拿魔芋丝炒着吃，口感不会比米粉差，还QQ的
还蛮下饭的，做法也很简单，前前后后不超过15分钟就能出锅上桌，关键是好吃呀
里脊肉,芦笋,葱姜蒜末,生抽,红烧酱油,盐,糖,淀粉,鸡蛋清
味道鲜美又滑嫩的这款鸭血，下酒又下饭，鸭血被称为“清道夫，食用鸭血可是好处多多呦今天分享这道简单美味一点都不会腥的辣炒鸭血（不吃辣的亲们可以忽略青红剁椒步骤，清炒一样好吃的哦）
从小就爱吃番茄味道浓郁的新疆炒拉条，用软糯的年糕代替拉条子，把新疆味儿吃出了别样的风情，真的是甩韩式辣椒炒年糕几条街！份数：1人份用量说明：1大勺15ml量勺1小勺5ml量勺
生菜的做法都太简单了，所以每次不想做太复杂的午餐晚餐的时候我都会买生菜，快手易熟nice我平时炒生菜都是用蚝油，很鲜甜好好吃。不喜欢放盐炒，总感觉炒出来的生菜有股铁锈的味道，不知道为啥，大概是我的味蕾太奇葩了吧哈哈哈
土豆，洋葱，青椒，超完美的神仙组合啊！！！每种蔬菜的香味都能闻到，我一个人能吃一大盆！连续吃了几天了哈哈哈用材也十分简单。
我就是翠花，翠花就是我：花菜的营养价值很高，至于功效和作用嘛，问度娘就知道了。
请尽可能选择熟西红柿，翻炒西红柿出汁的时候，火不要大，容易干，尽可能不要加水，后期都是小火，入鸡蛋后时间也不宜过长西红柿也可不去皮，不去皮则不用开水烫，不过为了吃的时候感觉爽一些，强烈建议去皮
无米版的菠萝炒饭，代替米饭的万能公式，花菜日本豆腐油
又好吃，又下饭，超级简单鸡蛋青椒红椒盐蒜蓉生抽，搅拌均匀，炒就完事了，凝固了在翻炒，不然会碎渣渣一堆
爽滑鲜嫩的家常菜，简单易做，大家喜欢的赶紧来试试。
西兰花都是宝妈们最熟悉的菜啦，有的宝宝比较拒绝，今天分享一款我家宝贝最爱的西兰花，花花绿绿很可爱
给男朋友做的菜超香超辣！无辣不欢星人绝对不要错过！炖的吃腻了来点炒的吧
豆皮是一种美味的食物，吃法多种多样，加入粉条炒以后，非常好吃，很下饭
莴笋脆甜营养，脆皮肠吸收了莴笋的鲜香并融合了本有淡淡的烟熏香味，这给予了这道菜丰富的层次，荤素搭配菜色诱人
今天的海味来啦好吃到吮指的辣炒蛤蜊，比餐馆做的还好吃‼大家快来试一试吧
南方的夏天特别长北方的秋叶开始黄了，落了我们厦门还是30多度的高温天气天热吃瓜果最是舒服，利水，好消化，防上火。
杭州的秋天悄然而至，西湖的荷花悄然退场，莲藕该登场啦！莲这个宝藏植物，茎叶花果都可以入药。长得好看不说，在吃方面，也真是全能！幼时是藕带，泡椒生腌，辣椒爆炒，都好吃。待长成藕，嫩一点的，生吃脆而微甜，老一点，可做成藕粉；熟的吃法可多了，广东人爱用它煲汤，而江浙一带喜欢用炒的。老徐家母做得一手好家常菜，糖醋炒藕是其中一个，现在变得爱吃辣，就改良了一下加了小米辣，更好吃更带劲儿啦
