淘宝凑单买了包速冻的蛤蜊肉，放了几个月都没兴趣吃，最近为了消耗库存就买了把韭菜炒了一下，没想到惊为天人的好吃
这是我老妈在抖音上买的扇贝肉……emmm，还可以吧，哈哈哈
沙姜和鸡是绝配，鲍鱼和鸡也是绝配，所以以此推导出沙姜和鲍鱼也应该是绝配……
人生充满很多不经意和未知，总会出现很多“无插柳”和“柳暗花明”形。所，和，不管好坏。前两天大天，俺就遇了件“柳暗花明”。俺早起来，就看外下了，但去买菜，不然没饭吃啊！下去菜市场，俺就疼。那个菜市场，只有点，就脏不行，每次去菜市场，都换上身耐脏行没办法，硬皮出门了。进菜市场，就看满地泥，和。俺看就紧，这哪买菜啊，整个战争，需随时躲闪地上地雷(密布洼)和（篷布上积。再看市场上蔬菜，很多也因为被浇了，有些湿答答滴，勉强选了几样，有点扫兴地准备回家。这时候路过卖海鲜摊位，俺眼睛亮。好大个蛤蜊啊，蛤蜊肉白白，看就很
充满异域风情的菠萝炒饭。鲜嫩的虾仁、酸甜的菠萝、咸香的鸡蛋、Q感的豆子，每一口都会有惊喜。更多菜谱，来关注我的新浪微博吧~@蒋三寻新开了公众微信号，每日更新早餐，还有更多美食菜谱，微信请搜“三寻或sanxun119”
吃港式餐厅时，经常都会点这道滑蛋虾仁。一是因为从小就对食虾情有独钟，二是因为虾仁炒熟后那独特的Q弹口感，让人欲罢不能。以前逢年过节，老爸就会做青豆炒虾仁给我吃，作为虾仁控的我，嫌筷子一次只能夹一个太费事儿，所以直接端盘子，往饭碗里倒，用那个汤汁和着虾仁一块拌饭，实在是鲜美至极，一碗堆尖的白米饭，刷刷两下就见底了。说也奇怪，成都是内陆城市，既不靠海，也没啥大湖大泊，在小时候八九十年代那会儿，虾仁在我们这也算个稀罕物，吃个虾仁，感觉比吃只鸡还难，一年难得吃上几回，所以对虾特别偏爱。但我更宁愿相信，是虾本生鲜甜
这是一道快手菜，也是我家餐桌上的常备菜，做起来省事，好吃又营养。虾仁脆爽，蒜香扑鼻，令人食欲大振。
芦笋是很好的抗癌食品，因为芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。
芦笋，是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。芦笋，以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。
虾仁,鸡蛋,黄瓜,葱,姜,蒜,葱姜蒜,水淀粉,盐,胡椒粉,绍酒
平时不大吃意粉的，主要是不会做哈哈。上网查了下，那些做法都不怎么爱吃，就用中式炒面的方法试试吧。
之前超市菠萝特价.10元三个..提回来称了一下.每一个都有3斤以上..赚大发了的感觉有木有.我买了6个..(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)..！娃说要吃菠萝咕咾肉.我说要吃菠萝炒饭.一个菠萝挖出来的肉.刚好可以做这二种..(^_^)v.炒饭加上菠萝.酸酸甜甜的.真的很不错.而且色彩和营养都丰富.值得平时给孩子多做几次.
春天就是吃菠萝的季节，大街小巷都是卖菠萝的小贩。又大又熟的菠萝，真是这个季节的挚爱~
虾仁,玉米粒,豌豆粒,隔夜米饭,胡萝卜,葱,花生油,盐,胡椒粉,鸡精
简单美味虾仁大家快来试试看吧！#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#
虾仁是先煮好的,没有买急冻的.秘诀就是一定要在打鸡蛋的时候加牛奶,不用太多.这样炒出来的鸡蛋必须很嫩！
1.放入鸡蛋之前，锅一定要烧热，就不会粘锅2.鸡蛋起泡时再翻炒，这样鸡蛋里面的营养成分不会流失
芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。经常食用对心脏病,高血压,心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。据中医学临床实验证明：芦笋是新一代防癌、治癌的保健药品，也具有提神解暑等药效功用，在国内外享有很高的声誉。这几天虾开始便宜了,配芦笋一起炒吧,很清爽又有营养的一个菜.
晚上放学回来.给娃炒了一小锅的饭.我一直问.好吃不好吃...她直接把锅里剩一口的给我.拿去.给伱留的....！ಠ_ಠ睡前.她说：我明天还想吃那个炒饭！！好吧...！其实发菜谱没啥.我怕女人們又要剁手买鹅肝.(´▽｀)
虾仁的鲜甜和青瓜的清甜味道是搭配的，炒在一起很爽口，色泽也很漂亮。此菜谱着重分享虾仁的腌制，用简单的方法做出酒楼水准的Q弹炒虾仁。
减脂减脂是我永远的主题，但是蛋白质和纤维素不能抛弃
这是真正的清清清清清炒虾仁吧！杭州妹子表示加两片茶叶就是龙井虾仁了哈哈！
这个是老爸的拿手菜，我上中学时最喜欢的早餐。睡不饱又食欲不济的早上，这一盘香喷喷的炒面会让我这一天的开始充满力量。这份炒面没有那么华丽，但是三个最重要的元素缺一不可：虾仁、西红柿和青椒。如果可以吃辣，绿尖椒那是极好的，呵呵~当然，如果能煎一个香喷喷的椒盐荷包蛋，将是一餐令人十分感动地早餐。我在离家很远的地方，只能自己做给自己，权当想念老爸，想念那些在家饭来张口的日子，但从此以后，该是我照顾他们的时候了，该是我让他们感到幸福的时候了。
夏天是喝粥的好季节啊，来个青椒炒虾米，轻轻松松两碗粥，好满足，有木有！
蒲瓜又叫葫芦瓜，用点生姜、蒜头清炒已使蒲瓜散发清香味道，加点虾干或虾米佐味更彰显出小炒的鲜甜味儿。
孩子爱吃虾，每天虾皮蒸鸡蛋又显得过于单调。于是就想到了一道青椒小炒虾米，色香味俱全。
广府人叫的椰菜，汕头人叫的菜雷，其实是同一种蔬菜的名字，那就是卷心菜啦！北方称为甘蓝，俗名包心菜或洋白菜。去过台湾的朋友就知道，当地人则叫做高丽菜。我有段时间特喜欢吃德国菜咸猪手的酸菜，这酸菜就是椰菜丝啦。【虾米炒椰菜】是一道简单、美味又实惠的家常菜，您如有兴趣，不妨做来尝一尝哦(*^__^*)嘻嘻……
粉丝,虾米,红萝卜,香芹,芜西,盐,砂糖,老抽,鸡粉,濠油
最后加点水会缩短翻炒时间，另外因为虾米皮本身就咸，所以这道菜不用再放盐了
这款菜超级下饭的哦！小虾米配上空心菜梗，油而不腻，空心菜梗超爽口的哦！
这个菜又快又下饭，很适合下班晚了又还想吃住家饭的时候做
家里屯了一大堆虾米呀干瑶柱呀...怎么消耗他们呢....没事就抓一大把来炒瓜果类蔬菜吧！好吃又鲜美哇><依然是家常小菜系列，酱料分量之类请自己斟酌哟哈哈哈只要不手抖就行！
西葫芦炒太久会太烂不好吃虾米是咸的所以不要放太多的盐吃辣的朋友可以加点辣椒。
夏天我们家最喜欢吃的瓜类之一就是苦瓜，虽然它是有点苦，但是做起菜来苦的味道却是很特别。今天用虾米和苦瓜来做一道粤式家常小炒，加入了美味的虾米，苦瓜也沾满了虾的鲜味，而且每一口的咀嚼都会比之前更有味道，让人的筷子都停不下来，哈！这盘菜基本上是被我一个人抢着吃光了！喜欢吃苦瓜的筒子们一定不要错过噢。虾米是著名的海味品，是由鹰爪虾、羊毛虾、脊尾白虾、对虾等加工的熟干品，又名海米、金钩、开洋、干虾仁。虾米味甘、咸、性温；具有补肾、理气开胃之功效。1、虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。2、虾米还
最喜欢的瓜果类蔬菜就是节瓜了！夏日炎炎，吃点瓜类蔬菜能让人感觉一身清凉！（别信在不想吃饭的时候，我有时会直接吃这个当饭吃哦啊呜！哈哈不说啦，赶快上菜谱吧！我们的目标是：消耗家里屯的各种干瑶柱和干虾米嘿嘿！
