八角,香叶,孜然粒,陈皮,姜片,大葱,大蒜,罐装啤酒
喜欢各种糖醋的食物，这款就是家里常做的一道菜，每次都吃到舔盘子的节奏，尤其喜欢连菜带汁拌饭，又是两碗米饭下肚，说好的减肥呢……
夏天当然是和小龙虾最配啦，可是夜宵店的小龙虾又贵又不干净，不如自己在家动手。小龙虾做起来很简单，就是材料会需要的比较多。
餐厅里经常吃猪软骨炖汤或酱烧猪软骨而菜市场除非你跟肉店的老板特别熟几乎是买不到猪软骨的（一般一早饭店就去承包了）今天碰巧遇到，来试试看爆炒吧！一家人都说好赞！特别像吃烤肉串，哈哈！可是虽说爆炒，并不需要太多油，试试看吧！
青茄子含有多种维生素，吃了对身体很好，还可以抗衰老哦
芦笋有抗癌之王的称号，是因为芦笋含有硒，它会阻止癌细胞分裂和生长。芦笋也是日常餐桌上最常见的一道菜，它的做法多样，而且简单，美味，是很多妈妈喜欢做的菜肴。一岁左右的宝宝也是适合吃芦笋的，而且营养丰富。
孜然馕炒羊肉原料采用新鲜羊腿肉，馕用油炸制而成，馕酥肉嫩，是一道风味独制的佳肴。和大欣昨晚没吃完的烤馕，就这么轻松解决啦。
西红柿跟茄子是好搭档()这个菜非常简单，茄子裹了蛋液煎过后，再加上酸酸甜甜的西红柿格外开胃。
苦瓜炒蛋，只送给想减肥养颜的你标签：脂肪手VC防癌抗癌炎炎夏日里，苦瓜不仅能帮我们清热消暑、滋肝明目，还对治疗痢疾、疮肿、中暑发热和结膜炎等病症有一定的辅助功效。可是怎么才能让苦瓜不那么滴…苦呢？
杏鲍菇,白玉菇,胡萝卜,丝瓜,蒜头,盐,鸡粉,蚝油
去泰国时候吃到的，觉得很好吃，就想回来自己试试做，是道解馋又下饭的快手菜
老公爱吃蛋炒饭，外面吃的总是不干净，还是自己做的放心。看着老公乐开了花，我觉得再累再热也是值得的啦其实也很简单，材料也可以根据需要自己随时改变。
天气越来越热了，一道操作简单好吃清爽的菜准是受欢迎的。
上次只上传了成品，这次来个详细的制作流程，以供参考。
夏天天热，食欲下降，来一盘香辣鱿鱼须，配上一杯啤酒，打开味蕾，真的炒鸡好吃
鱿鱼和洋葱真是绝配，香气十足，味道太诱人了这道炒鱿鱼颇有些街头小吃摊上烤鱿鱼的风味，鱿鱼搭配洋葱，混合孜然、烤肉料和辣酱，散发出的独特鲜辣味道，让人不由得食指大动
一家三口最爱咖喱味的食物，不管是咖喱饭还是面，都爱到不行，这款咖喱饭做法简单味道却超级好吃，一定要多多备饭呀
铁板鱿鱼的香味，家里做的健康放心，孜然和洋葱鱿鱼的结合，就是味蕾的碰撞！
女友因为缺铁性贫血，经常需要吃一些富含铁的菜肴，这道辣炒猪肝非常适合需要补铁的人群或者孕妇，还非常下饭哟！
馒头,鸡蛋,火腿,孜然,辣椒粉,盐,葱花,鸡精,胡萝卜
喜欢吃辣，但是刷脂没办下馆子吃湘菜，这个不放油版的小炒黄牛肉，配杂粮米饭，太下饭了！不能多吃噢
以前天热的时候不想吃饭，妈妈就经常做这道菜，我比较喜欢吃辣，就觉得这个很下饭，而且一年四季都吃不腻
不知从什么时候起，宵夜摊上这已经成为了一道上座率很高的菜，而且各式各样得炒螃蟹店也开满了大街小巷。外面吃总担心洗不干净，所以只能自己动力更靠谱了。
夏天怎么能不吃小海鲜嘞？在离家附近半个小时路程的地方发现了一个超级大的菜市场，海鲜卖的特别便宜，于是浪起来，今天先来一个最简单的辣炒花蛤
翡翠，翡是指鸡蛋的黄色，翠是指黄瓜的绿色，其实就是借这盘菜的颜色冠了一个高大上的名字，很家常的一道小炒，也很适合这个季节。虽然寻常，可是我们却可以赋予它一些变化，哪怕是一个名字，生活在变化中才会有惊喜，不是吗？
今天网上跟闺蜜哈拉，说到一会儿做晚饭，想配个清淡点儿的炒菜，不知道做什么。我说:“吃黄瓜炒土豆丝呗，清香爽口的。闺蜜很惊讶的问:“黄瓜也能和土豆丝炒“很奇怪吗黄瓜和土豆都是百搭菜，为什么他们不能搭档啊，而且我常做，家人都挺爱吃的呀。到下厨房随便搜一下菜谱就做呗。然后我自己搜索想发给她，发现搜索居然木有木有木有这个菜!!那我必须补这个缺呀。其实我也不是很会做菜，又第一次写菜谱，大神们多包含哈。
时间：约15-20分钟难度：零厨艺份量：2-3人份
为了快速消耗掉家里的菠萝，临时起意模仿的无番茄酱无糖版菠萝咕咾虾，讲真酸酸甜甜的菠萝和虾仁配在一起的味道，试过才知道
简单快手好看的炒饭，零失败率，卖相好，拍照无敌！特别适合作为爱心便当！注：材料是3人份的，三碗米饭。
非常喜欢吃牛羊肉，更爱吃牛肚羊肚，今天就用熟的羊肚爆炒一道麻辣鲜香的菜品，厨友们做起来吧！嘻嘻
花甲和夏天是绝配哦！做法也很简单，只要把花甲处理好，新手也可以一次性成功。
这是我上传的第一道菜，平时我不怎么做饭，老公厨艺好，但最近丫很忙，我只好接手。今晚是打算做这道菜和酸辣苗条小豆芽，按计划，先炒豆芽，结果我丫把小虾米和豆芽都放锅里后意识到问题，又把苗条小豆芽拯救了出来。救豆芽时的果断在我身上真是难得一见
怀念和老公谈恋爱的时候，整天逛吃逛吃，后来有了宝宝带他吃饭不方便，就自己在家做，第一次做花蛤还不错。我这个手残党都可以做。
此菜关键在于除去难搞的嫂线，以及炒水的温度和时间。总结起来一句话，去腥，去腥，去腥！
男朋友喜欢吃，我就在家试了几次，发现比饭店好吃多了，本身就是很便宜的小海鲜。可以肆意的开吃啦
千叶豆腐是以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成，是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的美食，它不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆，还具有超强的汤汁吸收能力!做的时候里边加入肉末和小米椒，青蒜混合起来的确很下饭！
肥牛卷,洋葱,蚝油,孜然粉,料酒,糖,生抽,辣椒粉,孜然粒,香菜
家里上桌必空的菜浓香型家常菜一口香到脑门上！拌米饭超级下饭专治各种食欲不振6666
说到夏天和毛豆，你们肯定会想到那个烧烤必备的开胃菜——盐水毛豆。过要先等等啦，今天吃烧烤，盐水毛豆。来做一道老少咸宜，清新又有肉的毛豆炒鸡丁。做法和宫保鸡丁有些相似，但吃起来味道并没有那么复杂，最重要的一点是这个做法出来的鸡肉会非常嫩。
今天广州真热啊，听说外面气温40了。下班踩车回来，了，一路上感觉就在烧烤，那热气炽灼着脸蛋。回市场，了。所，了，那就只好卷或者。了，了，简简单单又一餐。
