这个真是必须自恋一下了，我那挑食的娃，几乎吃光了。一次搞定菜，肉，主食。
吃惯了传统的大米饭，今天换个吃法，做道香浓拉丝的芝士焗饭噢，加上牛肉丸的香气，完美
婆婆是糖尿病患者，平时不能过多摄入蛋白质和糖，用臻米脱糖饭煲给婆婆做米饭或杂粮饭，通过专利米汤分离技术，大幅度降低米饭中的淀粉含量，使米饭里的糖分少了，婆婆就可以放心吃饭啦！今天给婆婆做她喜欢的杂粮饭，一键操作，轻松方便，省时省力。
母亲节之际做一份饭团，带上饭团去看妈妈，妈妈非常喜欢。
这份辅食很简单，但是饭团能提高宝宝吃饭的兴趣。我家小Dylan（汤圆）很爱肉松饭团。
心血来潮想试着做一下和必胜客卖的一样的焗饭，无奈家中材料有限，顺其自然将有限的材料都用上啦，没想到味道还真不错(*)多烤一会，芝士味道很香哦
不记得在哪里吃过这道菜，想来就做一做吃，我这就做了一个人的量，浇在饭上吃，方便快捷，营养好。
一款适合孩子的“咖喱牛肉饭”，有肉，有绿色菜，有胡萝卜，而且把咖喱饭团做成讨孩子喜欢的柯基犬造型，让孩子把吃饭的过程也当成“”的一部分，她吃得时候就会说，“我要从狗狗的腿开始吃，我把它的耳朵吃掉了，它没有鼻子了”，又玩又吃，不亦乐乎，根本不用人哄。
饭团子主要食材是米饭，主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。简单方便便携，快试试让每天的三餐更有色彩。
日漫【食戟之灵】的一道。看很多个版本的做法以后，还是还是决定再出一个版本，这个版本和漫画里有些不同，但会一吃惊艳！【不同之处】1.取洋葱得一半磨泥或打成糊，去筋拍松后的牛排至少放在这个洋葱泥中待3小时及以上，洋葱君自身的酵素才能发挥出作用，让牛排变柔嫩。（20-30分钟真没有什么效果！）2.用橄榄油或色拉油来煎牛排，黄油熔点低真不合适高温煎牛排。（黄油后期可以融化一些淋在牛排上，n1chef煎牛排用黄油都在后半段哟）3.如果想吃3-5分熟的牛排，厚度又在3cm以，单面煎1分钟是最大值。2-3分钟的，基本全
一年一度的菠萝饭来啦，每年小乐都会做，每年小乐的厨艺也在默默进步（自卖自夸，今年的菠萝饭加了很多平时爱吃的菜，吃起来口感更棒更丰富，家人赞不绝口小乐喜欢用最简单的调料做出最美味的饭菜
隔夜家家都经常现，那么怎让隔夜充分发挥自己价值呢？一个字：作！作、作，作。那就开始吧
小龙虾,米饭,蚝油,生抽,糖,盐,油,姜,蒜,百威啤酒
我其实也是个比较懒的人，快节奏的生活让我喜欢一些简单容易操作的美食！这是我儿子非常喜欢也是经常吃的，有了造型的米饭更能吸引孩子的眼球！有了兴趣吃起来也会胃口大开哒！
米饭,鸡蛋,胡萝卜,土豆,豆腐片,猪肉,红豆（随意加的）
不论春夏秋冬，总有时候我们不想做饭，又不太想出去吃，那么用半小时的时间做一顿吉野家肥牛盖饭吧，营养全面色彩鲜艳，能量足够！
周中在家族群里聊食谱，说起香港人的口头禅：豆腐火腩饭，男人的浪漫。问两者有什么联系？也没有聊到个答案分割线火腩，即广东人的烧腩肉，放了大虾干，没有的话可以不放或用小虾米代替。酱油，蚝油，鲍汁等不用放太多，因烧腩肉本身够味。鲍汁没有的也可以不放。若放鲍汁的话糖先少放，后期再调整，因个人觉得鲍汁带甜味。
超萌的小狗饭团，简单易做还好吃，让孩子从此爱上吃饭！
国民家常菜，西红柿炒鸡蛋…西红柿炒鸡蛋，不小看这道这道菜，不论拌米还是拌面，还是蘸馒头吃，别番滋味，真不愧是简单、快手、西红柿炒鸡蛋，今天来说说给我家孩子做，他总是欢汤汁多多拌米饭吃，以前我炒鸡蛋两面要炒到焦化层才觉得炒好了，后来发现鸡蛋要嫩炒才好吃，也适合宝宝。
南瓜,牛油果,蔬菜高汤,熟黑芝麻,椰浆,海盐,咖喱粉,姜沫
欢迎关注“文字美食”公众号，获取更多。此菜谱为1人份。
上周做的番茄酱还没吃完，正好又买了马苏里拉奶酪，所以今晚就准备吃个焗饭吧！懒得洗洗切切，绝对懒人版
只有夏季才吃得到的乌饭团，据《本草纲目》记载：乌药叶属樟科类植物，性温和，味微苦，叶气香，可入药，上理脾胃元气，下通少阴肾经。
周末的时候，累到爆，不想出门，就看冰箱剩啥了。两大块鸡肉，椰菜半颗，辣椒，剩的米饭。三步做出少油的层次感烩饭。
胡萝卜可以换成别的蔬菜，鲜虾也可换成肉泥或鸡蛋，总之荤素搭配就好啦。
小宝宝的胃小小一点装不下太多东西，但是他们的生长发育却需要大量而丰富的营养，而且他们每天活动量也巨大，只吃点白粥米饭可不利于宝宝的身体健康，他们需要高营养密度的食物。烩饭是个好选择，米饭中加入各种蔬菜、肉类，随便煮一煮就可以出锅了，比做粥要简单多了。如果宝宝比较挑食，还可以按宝宝的喜好在里面放点虾皮或者玉米南瓜等有天然香味的食材，就不怕宝宝不买账了。暖心是一个特别爱吃面的小孩，拌饭、炒饭、盖饭她都不爱，唯独烩饭每次都能一扫而光，非常给面子。
再也不用担心孩子不爱吃饭啦，而且简单易做，营养丰富。
儿子34个月了，挑食很严重，青菜胡萝卜洋葱等等一口不吃，这样做的饭团他就很喜欢吃这个小饭团里面加了很多营养食材，银鱼、元贝、菠菜、胡萝卜，奶酪碎，其实还可以加很多其他品种，比如海苔，肉松，虾仁等等
家里娃带了牙套，糯米类的都不好吃了。少了许多选择。除了馒头啥的，还能翻什么花头出来呢。饭团其实有许多选择哦，通过换酱料或者换馅儿。易于保存，加热方便。
米饭,盐,香菇,黄瓜,胡萝卜,火腿,肉丸子,西兰花,味极鲜
我家娃是个肉食爱好者，恨不得一点葱花都给挑出来，为了让她吃菜煞费苦心啊，于是做了这个西兰花饭团，嗯，效果不错哟，一口气吃了五六个
小鸡腿肉,米饭,西兰花,胡萝卜,生抽,味淋,老抽,蚝油,冰糖,盐,白胡椒
1.可次两顿的量，然后去取出半放冰箱，另半留下来炒2.不吃辣可加番茄酱，喜欢干爽的小伙伴都不加直接加盐和黑胡椒也OK的3.的，的，的，第二微波炉加热正好蒸发多余水分，不会太干！
有蔬菜，有肉松，有鹌鹑蛋，还有海产品（海苔），一早来一个这样的饭团，营养和颜值都有了！
时间：约10-15分钟难度：0基础份量：一人份饭团的做法有很多，形状也各不相同，我将我的做法分享给大家。主要用了培根和肉松，和肯德基的食材类似，用来搭配牛奶或豆浆都是早餐的不错选择。
茄汁大虾是姥爷的拿手菜，请教了姥爷怎么做以后，减少里面番茄酱和淀粉的量，并用鲜番茄提味儿，炒出来超级好吃，我和小王子，一人吃了一半的大虾。
