吃水煮白菜的功效：排毒养颜，减肥塑身。《本草纲目》记载：白菜，亦名菘，甘，温，无毒。通利肠胃，除中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气。止热气咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。
鲭鱼罐头，营养丰富，食用起来方便，又便保存，是日本国民所青睐食品之一。但是近年来，随着中国国民对鲭鱼需求量增加，加上日本近海产量大幅度下降，从去年起，鲭鱼罐头。严重地影响着日本国民日常生活。为此，我只能从超市购买新鲜鲭鱼，回来之后做成料理来满足家人要求。今天给友友介绍一种简单快手又去腥味料理方法。
超详细，一看就会的燕窝泡发和炖煮做法。燕窝泡发，是为了保全燕窝的营养，最大程度的发挥其作用，泡发过程是相当关键哒
燕窝，大家可能并不陌生，各种千奇百怪的毛燕，大家可能很少见。今天给大家分享毛燕泡发，挑毛小贴士。毛燕是市面上净燕的基础原料，燕窝，从毛燕开始。毛燕是最原始的材料，它泡发率高，炖出来蛋清馨香味十足，有羽毛需要手工挑出，所以是比较耗时的。且需要多次换水，有时间的窝友们可以一试。
减脂期间白煮蛋是早餐黄金主角，效果特别好。但是如果煮的太老，蛋黄噎死个人不好吃，所以摸索记录这个方子给大家伙参考。我用的是个头不大的土鸡蛋，我喜欢吃蛋黄刚刚凝固的那种。煮蛋时间要根据鸡蛋个头和数量微调，多试两次就必定成功。
之前不爱吃花蛤是因为不喜欢去沙，嫌麻烦。最近发现一家市场的海鲜都很新鲜而且干净，最近每天晚上都会煮来吃，只用了清酒和姜蒜，鲜美又解馋。
夏天吃个卤花生卤毛豆什么的最爽了懒人直接用卤料包代替了大料之类的，方便省事儿
小龙虾尾部有三片，抽虾线时捏住尾巴中间的那片，一下就能将沙线抽出来了。
小书《每天小春和日》里，女主人公英子为照顾肾脏功能出现问题先津，里：抛弃习惯、糖、合调味品，取而代之起无或料理。其中英子最常就各式各样、及在基础材，餐桌道道美味。鲣鱼片、昆布、干贝、虾米，些英子好原料。即使没额外，每种充分煮出材鲜甜。渐渐，修身体好，能受到物原味。个观点driscoll在《如何令低物好吃》文中提及：味觉在，在，选择些自带咸味、甜味材，令物入口“味，在。今天就让跟随英子脚步，煮锅，再用来道经典日本小——关东煮。昆布xiachufang/recipe/10337
宝宝们的小贝果，时间短、口感佳！妈咪的最好的快手美食之一！麦子厨房
就是身上的，的质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的类。但切忌吃过多的翅等类食品，以免引起肥胖。功效与作用养肾补肾、补气益气、驱寒、养颜、养发、有助发育营养价值(好处)中蛋白质含量很高，硫氨酸含量也很高，常食有消渴的功效，同时钾元素含量很高可以有利尿消肿的功效。副作用(坏处)副作用，与菊花相克，同食会中毒。
搬运自cookpad网站丸博主发布的食谱，自用，侵删致歉
煮鸡蛋是早餐必备，但有人偏偏不喜欢吃，介绍几种蘸料，换个吃法，也许就会爱上它
煮鸭肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋等腥味的菜，最好用山茶油，去腥效果明显，营养更高是不必说的。山茶油是去腥的利器。
这是我去厦门一家手煮奶茶店学到的浓郁的味道让我惊为天人这是我这个奶茶控20多年来喝过的最棒的奶茶问了大概的配方后特地买了正山小种茶叶回家自己熬出来了一样的味道这是我的第一个菜谱以表我对手煮奶茶的感情原来的里面应该是没有糖的但是很多人受不了苦味我就自己调配了焦糖进去这个方子的亮点在于木棍我用的擀面杖具体用途就看细节吧~PS.随方附送冰奶茶做法可不是加冰块那么简单喔
参照港式茶餐厅的制作过程，利用到了冲茶壶和茶袋。只要有正确的原料，和熟练的拉、焗、撞手法，你也可以做得出和茶餐厅一样的美味。
很多人都喜欢喝奶茶，我也是。之前经常也有朋友在微信上问我说，能否写写奶茶的做法，外面的那些很多奶茶添加剂太多，不敢喝。确实，这几年媒体曝光的关于奶茶啊，珍珠啊什么的那些新闻爆料，网上随便一搜都一大堆啊！一些黑心商家用茶粉、奶精、果粉，还有其它一些添加剂，开水一冲，再放入用“人工合成高分子材料”做的“珍珠粉圆”（说白了就是塑料），一杯香甜得发腻的奶茶不到几分钟时间就做出来了。名为奶茶，其实里面哪里有牛奶，哪里有茶？这奶茶，确实让人很害怕啊！反正我是再也不敢喝了！要想喝奶茶，还是自己在家做吧！就算花点时间，做
话说，你所在城市的冬天特质是什么呢？花吃姐姐所在的城市，春秋短得可以忽略不计，只有盛夏和寒冬。每到这两个季节，有家略有魔性的奶茶店，就算夜里十点，店门口还是疯狂排队状态。可是喝茶粉、奶精泡的奶茶，真的好吗？今天就教你们在家做真正的奶茶。有哪个女生冬天不爱喝这个？
对于过敏性鼻炎患者来说，每逢到季节交替之际，又要开始一段痛苦不堪的经历，而对于一个资深的鼻炎患者来说，更是深有感触，鼻塞、流鼻涕，每天早上起床，先打十几个喷嚏，或是半夜翻个身，背一受凉，鼻子马上就堵住，甚至抖一抖被子都能喷嚏连连。今天，给大家推荐一款偏方【老蜂巢煮水】。
撒费心机以为会换来小朋友“哇！粉色的饭！哇！桃心！可是并没有换来的是“哇！好香！嗯！好好吃！然后没了
糖水煮鸡蛋做法非常简单，但是糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，那可是一道药膳，有着非常的营养价值和养生保健功效。糖煮蛋有什么好？1、调经活血补中益气健脾胃。糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也排得为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯约20%的糖水。不适症状重则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。糖鸡蛋也可以加入白木耳，枸杞，枣或是豆一起煮。糖水具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。2、利产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大
中午宝宝的瞌睡来的特别快，宝宝又喜欢喝汤，炖汤什么的特别耗时间，思来想去，终于创造出最简单煲汤。
1.健脾益胃鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。脾胃有病，则五脏无所滋养，而积渐流于虚弱，脾弱则水气泛滥，益脾胃则诸证自除矣。鲈鱼能够补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。2.安胎益气鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品，鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。3.维持神经系统的正常鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的
节食过度导致姨妈出走后来喝这个加泡脚姨妈来了量也比之前有变多一点本来就是补气血女生嘛这些好习惯一定要坚持才会美美的
夏天经常要喝的，用小美煮很方便，35分钟豆子开花。
这是一个摸索的过程，重在吃的健康，最重要是家里人的认可。
霸王花是潮汕那边的炖汤良品，味道真的很清淡，适合不喜欢油腻的宴席。我是淘宝买了一斤，没办法，得赶快消灭完，不然谁会一个月两三次霸王花啊！！！
每次回家基本上我妈都会给我煮当归蛋，现在我自己也会煮了，当归煮蛋有补气血的功效，女生可以在大姨妈没来的时候补一补。
夏天的大地玉米，好友家农场种的玉米，没有转基因等各种担忧，上好的玉米，煮起来
这种鸡汤妥妥的可以做高汤了。不腥，不油腻，健康，鲜美。调味只有姜片和盐，过度调味是不存在的。
此方来自于陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是简易生活食疗养生的倡导者。滋阴养颜的酸梅汤，同时还可以补气，尤其给老人喝还能预防心血管疾病。此方温热喝药效最好，可以一直喝到秋分哦！但我还是没忍住加冰块以下配方是一个人的量
这是一道养生甜点式，也可以是早点。非常适合女性的一种营养品，调经止痛，补血活血，滋阴补肾，养颜之女性必备。
秋天,硕果累累,丰收季节。板栗、南瓜、红薯、各种水果,无时无刻地诱惑着食欲。南瓜。今天给友友介绍一个不放油,南瓜。
从小吃到大的煮毛豆，做法超级简单。每年毛豆盛产的季节，爸妈总会大袋大袋的带过来，而我总会特别想这样煮着吃，就吃这样的朴素味道。
孩爸特别喜欢吃这两样东西，甚至天天吃都不腻，重庆卖这个特别多，时间又很长，经常会煮一些
杏桃即杏子，不是李子也不是黄桃。很多烘焙方子都里会用到杏桃果酱，备一瓶在冰箱可以保存很久。如果没有香草荚可以不放，即为普通的纯杏桃果酱。心目中一直以为草莓酱堪称果酱之王，秒其余杂碎。然而做了之后发现，这款杏桃果酱竟然毫不逊色，别有风味。值得一试。虽然看似需要两天，但每次只要煮几分钟，很轻松。不必守在炉前挥汗如雨捣药炼丹个把小时。关键在于利用浸渍释放果实本身的果胶，从而大大缩短熬煮时间。不仅省时省力，而且能更大程度地保留果实最佳色泽与风味，不会因长时间炖煮而流失。201306---------------
方子参考自法国的果酱女王ChristineFerber，做法其实很简单，事实上比传统熬煮更省力。草莓用糖腌渍后释放出天然果胶，可以大大节省熬煮时间，并能更大程度地保留最佳色泽与风味。香味浓郁，色泽艳丽。在滤糖浆和熬煮的时候就能体会到传说中“像红酒一般”的感受。草莓块呈现半透明，红宝石般闪耀光泽。直接尝一口，醇厚缠绵的甜蜜中带有清新自然的草莓酸香，浓烈而不腻。--------------------------------------------------准备材料：新鲜草莓500克（净重），水50克，白砂
"每天一苹果.医生远离我″。天气冷苹果煮着吃-很好.其实苹果加热后吃.其所含的多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加.有助于辅助降低血脂清除体内多余的自由基.廷缓衰老。
——姐说封面换成南瓜贝果更好看⊙▽⊙最近都在死磕贝果作为一名长期跋涉在减肥路上的吃货，尽量对各种高油高糖的蛋糕面包敬而远之。一直偏爱少油低糖多纤维的欧包，贝果也自然而然得到宠爱。用电饭锅死磕几次的成果是，果断放弃了煮糖水环节，因为电饭锅升温快，锁水能力比烤箱略强，煮过糖水的贝果反而略微湿润，口感不干脆。这一版的贝果可能不很正宗，但是简单好吃呀，懒宝宝最爱各种简单方法了╮(╯▽╰)╭
两年前，一枚意大利姑娘在厨房煮得满屋咖啡香气，我便一直惦记着她的简单方便的咖啡壶； 某人在TKMAXX看见了一片大大小小的或黑或银的它们、最后选了这只唯一留给我的小红； 买回家天天看、越看越开心：） 去选咖啡豆、琳琅满目的咖啡豆啊粉啊面前、挑了COSTA、也以为它上面画着我小红形状的小壶； 总之就是又臭得瑟又瞎开心地选了两样必备的家伙儿、然后我们就可以开煮啦：p 啊、第一次兴奋煮咖啡时、开错了炉子、把另一个炉子上的炒锅的锅盖都烧成深褐色了、我等了半个小时啊、我还气愤地以为这货坏了、差点儿去退货、山了
外购的奶茶太甜，添加物也不少。其实自制奶茶很方便，浓浓的很好喝。随煮随喝，5分钟搞定！冬天暖胃，夏天冰镇后也不错哦！
其实是xiachufang/recipe/259753/耀婕的生活滋味的锅煮奶茶的方子的扩展版。冷，想喝奶茶，有点卡塔症状又想喝姜糖水，然后有了这个版的奶茶。。。
最爱吃的花螺就是用辣酒煮的,鲜辣的味道加上花螺的Q弹口感简直就是绝配,再喝上一杯冰啤酒,这样才叫夏天呐.
如果你觉得草莓果酱汤味道太重，没关系，哥今天教你做一道小清新甜汤.....
大冬天的晚上来一杯真的很温暖啊!!怕冷的姑娘赶快来一杯!!最近大家都在谈煮酒，红酒啤酒梅子酒等等...相对其他，我这个比较简单，一样很好喝哟!!
杨枝甘露是一种热卖的经典港式甜品，酸甜，浓郁，清凉，爽滑，可以带给品尝者无限的甜蜜滋味。杨枝甘露也可以称为芒果柚子西米露，因为最重要的三种食材分别就是芒果、西柚和西米.另外分别是椰浆和淡奶油，用到这些材料做出的杨枝甘露，口感纯正，香浓甜蜜。 杨枝甘露中的西米晶莹剔透，爽滑Q弹，但是想要煮好西米还是需要掌握以下3点： 1，煮西米的水一定要多：不要看西米只有一点点，但是它的涨发性非常好，煮时会吸收很多水分，所以水一定得多放； 2，要沸水下锅小火慢煮并适当搅拌：要等锅中的水烧开之后再放入西米，这样西米才不会散烂
只好把故事化成岁月史歌，留在山河！然后以宠爱之名，享受慢生活，不为难自己，雕刻时光，不急不慢遇见温柔的自己！
“十月采甘菊，去蒂，只取花二斤，择净入醅内，搅匀，次早榨则味香清冽。凡一切有香之花，如桂花、兰花、蔷薇皆可仿此为之。
妈妈开了红酒一直没喝家里一堆苹果so就"废物"利用啦！超简单的呦
不管是珍珠奶茶，还是爆浆珍珠蛋糕，都离不开这个QQ的小珍珠。
