洋特别爱吃虾，早上吃虾我一般都是用鸡蛋炒一下，一天的蛋白质足足的。
在我的老家，到了秋天大家会买韭菜花，就是韭菜开的花）带上盐，去找加工点，用人家的机器把韭菜花打成酱。当然，大家做起来，可能还会放些韭菜，或者都是韭菜打的酱。在当地我们都是叫它韭花。一直以为这个东西到处都有，但是后来了解到不是东北地区都做这个，也不会拿韭花炒鸡蛋。这个菜就这么带了些家乡的味道。今天分享给大家。希望大家喜欢，很好吃呦。
韭菜是属于粗纤维食物，鸡蛋属于丰富的蛋白质。维生素和蛋白质同时得到了补充，韭菜炒鸡蛋，韭菜有驱除湿气，韭菜含有丰富的维生素C和粗纤维，可以消毒解毒排毒。鸡蛋有蛋白丰富，维生素E丰富补充大脑
周末闲暇时间去逛了小区附近的早市，看到小虾非常方便，想着给孩子吃能补充些钙质，顺手买了一斤半，之前做了一部分，没有全部吃完，趁着今天没事把余下的一部分虾解冻，和冰箱的韭菜一起做一道油爆河虾韭菜，话不多说，分享下做法吧！
鸭蛋和韭菜同炒，清淡美味，韭菜能去掉一些鸭蛋腥味。当然，韭菜炒鸡蛋同样好吃，都是五分钟能搞定的快手菜。
菠菜还可以怎么做，清炒菠菜，凉拌菠菜、菠菜丸子、菠菜不烂子，今天尝试菠菜饼哦
鲜虾,西兰花,口蘑,蒜头,鸡精,盐,黑胡椒粉,淀粉,生抽
可以做主食的一道山东家常菜，美味健康，简单快手，把想吃的全都加进去
小时候每到年底，家里就会做很多年糕，年前年后吃炒年糕，寓意：年年高！
不是每一道菜都有故事，好吃就完了。适合新手、手残党、慢手星人
花菜,五花肉,蒜苗,小米椒,生抽,老抽,蚝油,蒸鱼豉油,糖
其实这个菜学名叫啥我也不知道，我一直就叫他娃娃菜，后来百度了一下才知道有些地方是叫儿菜，留言告诉我你们哪里管这个菜叫啥名字
这道菜很好做，也很好吃，原汁原味，不放太多调料，媳妇生病了，做的比较清淡，只放了盐、酱油，味道还是不错的。
芥兰头，芥兰头，后嫩炒饭，还是和炒土豆饭一样，家里有啥料放啥，自己喜欢吃什么就放什么！
非常传统的潮式家常菜，很适合一人食，有荤有素，和米饭是绝对的好朋友
最近很爱吃这个菜，不喜欢牛肉的，可以炒猪肉，或是清炒。
良食，我的理解就是优良的食材，我选用了当季新鲜的儿菜，没有其他配菜，简单至极，操作简单，味道鲜美
像莴苣、胡萝卜等切成菱形片，比圆形片好切易熟、好看也好吃。如何切出好看的菱形片？第一步：把莴苣斜着切2，其中间距在3-4cm左右。第二步：把切下来的莴苣墩平放在砧板上，竖着切片。第三步：切片中，根据食材烹饪的状态决定厚度。莴苣片可以切稍微厚一点，不易出水，口感更脆爽。像胡萝卜可以切薄一些，易熟更入味。
不吃辣的别放小米辣我放了两个一岁多的闺女吃不了要是光想点缀一下的话可以放一点红椒丝或者胡萝卜丝
我爱花菜，哈哈哈作为一个带饭党，其实每天都要思考午饭便当带什么作为一只健身狗，还要思考便当如何才是低脂健康的花菜炒牛肉，准确地说是炝炒，辣椒生抽黑胡椒调味，无需油盐，也很美味嗯，这是一道我做了很多次的菜，牛肉换鸡肉猪肉什么的都可以关键是热量低，而且还好吃啊相信我，盘它
花菜,猪肉,生抽,盐,姜,葱,蒜,花椒,朝天椒,青椒,花生油
快来学学逆天新吃法，超级好吃的番茄金针菇浓汤烩饭，汤汁浓郁，又香又开胃，每一粒米粒都裹满浓郁的番茄汁，吃了一次再也忘不了！
那些年看湖南卫视的好好生活节目文怡介绍的这道菜说猪肝和茶树菇都是抗疲劳的最近比较累就来道这个菜
看着肥的流油的牛肉,味纯清香的茶树菇,鲜嫩脆绿的芦笋,请先迅速将口水擦干,从锅中成入盘中食用.最好搭配红酒食用.
姬松茸,香干,青红椒,笋干,菜籽油,玫瑰盐,姜片,酱油,黑椒粉
用夹子把午餐的蒸鱼夹出来的时候不忘一手拿手机结果就是鱼飞碗打零时炒个蛋下饭告诉我们远离手机珍爱生命
自己在家也可以做快手韩式小吃啦，美味的只是炒年糕。甜辣香超满足。
小时候姥娘经常给做，是我们最爱之一。现在姥娘年纪大了，不能经常做，所以我自己琢磨着做了几次，让姥娘给指导着，还算成功。早上不愿做饭，沏一碗，饱饱的。
上班时间比较忙，很少记录自己的生活了。这是一道非常下饭的菜，我也是第一次尝试，结果很不错。这种豆干估计很多地方都买不到，但是换成鸡蛋干也行。
每次回家妈妈都会烧的一道菜，它里面藏着爱的味道。妈妈做的总有独属于妈妈的味道，怎么学也学不来，我喜欢添加各种可以添加的其他菜，品尝起来也别有一番风味。索然无味，不如来碗下饭的辣椒炒肉虽有增肥风险，满足味蕾也值得
简单、易做、貌美又下饭，厨房新手也能轻松搞定的家常菜。
看了几个黄瓜炒虾仁的菜谱，都跟我的不同，隆重向大家介绍我的方法，当当当当！这道菜比较受宝宝欢迎，味道娃喜欢，而且切丁可以拌饭（这次比较仓促只拍了成品照片，下次把备菜的照片补上）另外自夸一下，照片颜色和实物非常接近，虾仁粉粉嫩嫩，黄瓜青青翠翠
青椒炒杏鲍菇是家里经常炒的一道菜，虽然是素菜但很下饭，很好吃。而且做法简单，非常快手，厨房小白也可以很快掌握。
喜欢吃的河鲜之一就是花甲觉得它跟青椒一起炒实在是太搭了买回来1斤半2个人吃可以吃得超满足分享这道家常菜在家就可以炒得超香希望各位也会喜欢上这个菜
早上到菜市场转了两圈不知买啥，最后在围满人的鱼摊稀里糊涂跟着边上的阿姨买了鱿鱼好吧，那就用上冰箱里剩的边角料炒一盘下饭的青椒鱿鱼
