因做的过程没来得及拍照，部分材料准备图片来源于网络。
秋冬天气比较干燥，嗓子特别不舒服，我家宝宝一岁3个月了，我特地加了鲜山楂，可以预防宝宝积食，对父母也可以起到降血脂，降血压的作用，所以这款汤，老少皆宜，既养生有养颜养颜
家里孩子咳嗽，这个季节金桔雪梨汤拿来止咳再合适不过了
最近天气这么冷，不管是大人还是小孩，很多人都生病了，尤其咳嗽得厉害今天来一个水果做的汤，能润肺，又能止咳的汤好简单的哈！
鲫鱼白萝卜汤，是一道减脂瘦身汤，适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高免疫力和预防感冒。特别是它的味道老少都喜欢，鲜美无比！
冬至快到了，最近老想做各种汤圆，难道这就是情结吗。昨天偷了儿子一根香蕉，今天做一个好看的汤圆补偿他一下。
天冷早上一碗姜汁红薯汤，来驱驱寒气、暖暖身，趁热喝下一碗下肚舒服多了。姜汁红薯汤，它是有红糖、红枣、红薯、老姜一起熬煮而成，从妈妈那辈就经常冬天煮了来喝汤，对女生手脚发凉有很好食疗效果，我每年冬天都会坚持喝上一段时间，感冒少了，身体也强了很多，经常怕冷容易得感冒的女生，不放试试，坚持一段时间，绝对不给风寒入侵的机会。
我们北方人从小接触芋头，都是北方的那种小芋头，用来蒸着吃或者炒着吃，炖排骨吃，都很美味。芋头不同季节的，含水量和口感上的粉糯，程度都会有所不同，完美的搭配不仅丰富的口感，还可以营养加倍。芋头营养丰富，其中含有一种黏液蛋白，被吸收之后，能够产生免疫球蛋白，可以提高机体的抵抗力，所以秋天里，我们要每天坚持喝汤，皮肤水灵，远离干燥，身体也能倍儿棒。
菠菜含铁比较高，冬季，它也是我家餐桌经常出现的一道菜。上汤做法是饭店里吃到的，拷贝到家里餐桌上，没想到家人很喜欢，今天烧菜，就准备分享出来……
明天又是工作日啦，不知道大家平时忙不忙会不会在工作日自己做饭饭鸭这是一道简单美味的快手汤，不像老火汤要煲两三个钟，快手汤一般十几分钟就搞定啦冬天能喝上一口热汤别说多幸福了！
突然想吃菠菜，已经连续三天吃了菠菜蛋花汤，百吃不厌的节奏哈哈而且很简单呦，总共10分钟不到差不多就好啦
自己种的青菜，平常的做法就是做耙耙菜，吃久了，就想换一种做法，于是借用鸡汁青菜钵的思路，做了这道米汤青菜钵。这样的做法，青菜的清香味儿浓，成菜的时间又短，简单又好吃
中医理论来讲，西洋菜味甘微苦，性寒，入肺膀胱经，具有清燥润肺，化痰止咳，利尿等的功效，因此，对于痛风患者来讲，还有一定的辅助治疗的功效，另外，适当的吃一些西洋菜，也有助于促进胃肠道的蠕动，能够促进排毒，还具有一定的缓解便秘的作用，而且还能为补充营养，所以患者是能够适当吃西洋菜的。
用小美煲银耳汤其实很简单银耳中加入适量的水60分钟妥妥出胶质因为经常会被问起银耳和水的比例于是记录一下鲜银耳和干银耳都可以就看您的喜好了此菜谱为4-5人份
冬天又到了美白的最佳时节，冬天不美白，来年夏天黑到哭！这道百合银耳莲子汤，简单易做，美白养肤，营养丰富，快学起来吧！
经常加班熬夜，应酬夜宵，胃不适的朋友可以试一下这款猴头菇虫草脾胃汤，口感鲜甜，脾胃调理，日常养生汤，可以常和对脾胃好哦！山舍集物正宗广东靓汤独家汤包，了解更多煲汤方法记得关注我哦
因为老公经常上夜班熬夜，我自己又喜欢熬夜刷手机，家里两位小朋友也会偶尔因为吃了煎炸食品而有点小热气，所以我会做这款汤，特别适合熬夜党和清热气，材料也不复杂，做法简单，来看看它的做法吧
每个人都要好好书写自己的故事，好好吃饭应该是你故事里面不可或缺的一部分。
来了广东，喝汤免不了。但是也不是每天都有空煲老火汤。这道萝卜丝鲫鱼汤，快手又美味，营养又健康！
时间：约15-20分钟难度：零厨艺份量：2-3人份
想减肥者可以试试做这道菜。说是汤也可以说是菜，东西少就是汤，菜放的多就是汤菜，味道鲜美又健康哦！
南瓜,热水,椰油,咖喱粉,葱,椰奶,盐,姜黄粉,香菜,姜
温暖过冬，喝汤才是正经事。划重点‼炖煮筒子骨汤香浓筒子骨焯水是冷水入锅！焯水后的筒子骨必须用热水清洗！炖筒子骨的水也必须是热水炖煮！用冷水的话会让筒子骨上猪肉的蛋白质快速凝固，影响口感，肉质久炖不烂。同理适合牛肉、羊肉等肉类。
之前家里没菜了，用青椒腊肠做了豆腐，竟然出乎意料的好吃，这次做了面条，简直amazing！！
这是在大陆的台菜餐厅发现的宝藏菜，苦瓜和凤梨的搭配好像完全不可想象，但实际上入口却完全没有苦瓜的苦涩，凤梨的清甜加上豆酱来提鲜，汤的口感层次很丰富，不仅汤好喝，鸡肉也鲜嫩，另外就算在减肥，吃这道菜也完全没有负担呢。
最近一直吃青海牛羊肉都是胡乱做今天就想清炖来考验肉质本来想做羊肉萝卜汤，毕竟冬吃萝卜嘛
南方人对于喝汤有着特殊的感情本地盛产甘蔗马蹄茅根儿时夏天喜欢吃甘蔗，过年喝马蹄汤这种味道长大后仍记忆犹新。今天把它们与茅根搭配。甘蔗的清甜，马蹄的爽脆，茅根打底味道依旧……一份想念，一碗汤
男朋友说冬吃萝卜夏吃姜，今天给他做了个萝卜汤，可惜他肚子痛，吃不下，没口福咯，后来被我一个人给干完了
秋冬季节宝宝吃得多、动得少，很容易导致积食和便秘，白萝卜中的粗纤维就能很好的助消化和改善便秘。牛肉中的铁含量丰富，能防止宝宝贫血，荤素搭配，保证宝宝营养均衡。
年糕的量可根据食用人数增加减少。如果想要偷懒的，可以晚上睡觉前把红薯煮下，早上起来放入年糕片，4-5分钟就搞定了。另不同年糕煮的时间有差异，可自行调整。
一人食在祛湿汤的路上越走越远。来一口汤锅，来一口汤。就算没有汤锅，用蒸笼蒸、用炖盅炖、用电饭煲煲、用炒锅煮...坚持喝汤的广东人，永远有办法喝到心心念念的...汤
清冷初冬早晨，来一碗热腾腾甜汤应该是满满幸福吧。红薯芋头是当季食材，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物摄入量，减肥。芋头同理也以饱腹，同时以对结节有调理作用，尤其是女性。所以，一起用玛捷斯煮起来吧。
非常简单快手的汤，备菜时间短，绿油油的菠菜苗，看着就鲜嫩，鸡蛋和菠菜的味道也很相配。
刚过大雪节气，最适合补补身体了，寒冷的冬天不仅在穿衣方面要注意保暖，还要多喝一些汤汤水水来抵御寒冬。说起煲汤，很多食材都适合拿来煲汤，各种牛肉、羊肉煲汤就是不错的选择，除此之外，鸡肉煲汤就再平常不过了，鸡肉的味道鲜美，具有一定的滋补养生作用，价格也比牛羊肉实惠，因此鸡肉煲汤也就成了首选。鸡汤的做法也有不少，搭配不同的食材一起，煲出来的汤，口感和滋补效果也不大相同。今天就给大家分享一道香菇鸡汤，食材简单做法不难，只要会点厨艺的朋友都会做。鸡肉经过高压锅60kpa的压煮，混合着香菇的香味，汤汁非常鲜美，一开锅
鲫鱼营养足，就是刺太多，所以用来炖汤非常合适。煎几个鸡蛋一起炖，奶白的汤就出来了。有小朋友喝的话就不放辣椒圈。
初入职场遇到了一个很好的小伙伴，因为她的性格我亲切的称呼她大爷，后来因为结婚我来了上海，她去了北京。在一起上班的时候无论我做什么她都特别捧场说好吃，后来我们去了不同的城市再没有一起做饭的机会，但我们还是会一起分享美食。寒冷的冬天她特别爱喝鲫鱼豆腐汤，所以这是为她特地实验的菜品，愿你在北京的寒冬也能一直温暖好吧，北方有暖气你肯定会很温暖的，我倒是在开电动车的路上瑟瑟发抖
这是一道养颜养颜茄汁三鲜汤。鹌鹑、仁、菌菇营养又低脂肪，是减脂菜肴。同时，鹌鹑，食用之后利于提高自身免疫力，其中所钙利于促进骨骼生长。番茄一起煮汤，色泽红亮、口味鲜美，超级食欲哦！
冬至，又称“冬节”、“贺冬”，二十四节气，是个内容丰富节日，冬至，俗称“添”。冬至，民间“大”。冬至冬至，很多小孩都喜，颗就大。今天就分亨道色泽漂亮南瓜！食材:南瓜小块糯米粉适量白砂糖适量玫瑰花枸杞适量做:1、南瓜去皮切片，上锅蒸熟。然压成泥。2、碗中加适量糯米粉，然加南瓜泥，加适量白糖搅拌均匀揉成条。再捏成个个小球。部捏好！3、起锅烧水，水开，倒枸杞，然倒南瓜！煮至都飘起就熟。4、玫瑰花，碗漂亮南瓜就做好啦！！
冬瓜虾汤，简单好做，味道鲜美营养丰富，快来跟我学吧！
胡萝卜,西红柿,青豆,番茄酱,米饭,盐,酱油,淀粉
