其实用红九九底料，炒出来，高压锅焗的莲藕排骨才好吃…没办法，毕竟是要负责一个团队的后勤保障，不能添加个人喜好()
当时吃这个是怀孕7个月的时候，就想着以后宝宝的头发长多点，心里作用也好！宝宝37周出生头发又黑又多，是不是吃了黑芝麻的功劳呢！吃了有两斤芝麻了，有的时候直接吃炒好的，直接吃又干又难以下咽！就做了这汤圆！
石斛橄榄瘦肉汤今日小贴士：配料：瘦肉200克，橄榄12颗，石斛10克，盐适量注意事项：橄榄，石斛，个人喜欢煲来那么长一段就了。瘦肉、排骨、老鸭。
五花肉,泡菜,洋葱头,青蒜,绢豆腐,杏鲍菇,辣椒粉,味好美锅底料,尖椒,小葱,淘米水
鲫鱼豆腐汤味道鲜美而且成本低哈哈，十块钱左右就可以完成的大鱼大肉，免腌制也不需要特别的材料
疙瘩汤虽然名字怪怪的，但是贼好喝！疙瘩其实可以用来形容小球或小块状的东西，比如面疙瘩、酸奶疙瘩。这道番茄疙瘩汤其实就是用面疙瘩煮出来的汤，清爽开胃，特别适合当早餐或者不舒服的时候吃做法很简单，简单到可以说有点随意了。只要准备好面粉，倒进一点水，用筷子搅啊搅啊搅，变成小球小块就可以下锅了。但就是这么随意的做法，做出来口感意外的好，非常顺口，早餐又有新选择啦
某天家里只剩下了一小块猪肉，炖肉嫌少炒菜嫌多，想来想去就剁了肉馅汆成丸子，没想到意外的弹牙(﹃)现在我来把这个能做Q弹猪肉丸的方法分享给大家！
猪蹄,料酒,黄豆,盐,姜,大枣,黄芪,胡萝卜,枸杞
天冷了老公突然想说吃火锅，下午正好去买了个猪肚，加上冰箱里流着过年的鸡，提前拿出来炖了
冬天冷冷的时候来一碗酸汤肥牛，可以什么配菜都不用了，很下饭，哈哈哈此份量：2人份
用家乐酸汤肥牛料包做的这道菜味道与众不同，营养丰富，要严格按照菜谱的这五种食材做味道最佳。
1。鸡蛋里加少许淀粉2.水开后把蛋液沿锅边倒进锅里，千万不要搅动，一搅就碎了。这样就能做出又大又薄的蛋花汤了。
广东汤，平常你们什么煲汤呀？有没有像我这样子加上红豆，我家乡那边这样子。汤基都夏天煲多，只不过我想喝。攻效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起浮肿；利尿。仅供参考，来源于网络）
天气越来越热了，人会觉得没胃口，这道开胃汤做法简单，爽口开胃，很适合夏天吃！
是一种营养成分非常丰富的蔬菜，含有微元素硒以及膳食纤维、维生素C和一些抗氧化物质。的润肠通便效果也很好，除了含有膳食纤维这种传统意义上通便的物质，里还有可以帮助泄火的成分，所以双重作下，润肠通便比其他蔬菜更好。如果问那个部位营养最高，当然是尖啦！比如硒在“尖”的含就比梗多。所以给宝宝做餐时，尖。
红薯，南瓜丰富胡萝卜素，以及维c，维e，维，有助保护胃黏膜和呼吸道黏膜。红薯，要小口慢饮，搭配面点，面包类。腰果，四大干果之一，预防动脉硬化，心血管疾病，还补充体力，消除疲劳。这个养身浓汤很适合工作压力太导致胃不舒服你。
进入冬季，每天吃什么真的是一个问题，炒菜容易冷，三四个炒菜，炒最后一个的时候第一个估计已经冷了，实在是不怎么好操作！我们这里有时候会吃暖锅，直接一锅骨头汤底，然后各种蔬菜肉类，自己想吃什么涮什么。都不用火锅料什么的，最鲜不过一碗汤！今天给大家介绍一下这道小朋友都爱的胡萝卜山药排骨汤，补钙，暖胃，一碗下去暖呼呼！做法其实很简单，先焯水后煸炒，再炖，就是需要一些时间！
武汉人必备的嘛！一般在家就是拿铫子煨汤，时差党只有电饭锅了！不知道别人家怎么弄，我家嫌直排骨（肋骨）煨汤太素了，喜欢买尾骨和筒子骨，煨好的汤上面飘着至少2cm厚的油才行，另外还要加些瑶柱，墨鱼干啥的。至于藕，按常理大家都喜欢吃九孔的粉藕（面藕），但是我这个奇葩偏偏喜欢吃甜甜嫩嫩的脆藕煨的汤（我妈：“一锅汤都是甜的！！！）所以对于食材的选择大家可以按照自己口味调整，比如适量筒子骨肋排，粉藕啥的，但是基本步骤还是一样。筒子骨这种东西在巴黎简直比白菜还便宜，1欧可以买一公斤呢！藕在中国超市可以买到速冻的，但是我
今天上传一道番茄莲藕排骨汤吧，热乎乎的，非常天气冷的时候。这道排骨汤，因为加了西红柿特别的清爽，没有一点油腻的感觉，很好。原来俺上传的汤性朋友的多，这道排骨汤。
竹笋,鸡骨头,鲜虾,芹菜,姜片,盐,鸡精,胡椒粉适量
娃娃菜,粉丝,盐,姜,虾,香油,料酒,淀粉,蛋清,白胡椒粉
有必要说一下，这不是正宗的上汤豆苗的做法，上汤”二字太考究了，很多食材我都没有。我只是将就我当下冰箱里现有的食材，做了一个简易版。味道还是不错的，我有把鸡腿剔骨以后，把骨头冷冻的习惯，用这个骨头来熬汤，再加上一点干贝非常的咸鲜。最后2勺牛奶，绝对让汤色颜值加分。
金针菇，是一种常见的食材。无论是蒜蓉蒸，还是下汤煮，都是非常好吃的。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴、益精补血的功效。食尚小米刚查到蘑菇营养价值仅次于牛奶蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
早上一杯紫色的浓汤，点亮餐桌紫薯单吃我不太喜欢，有一股味道，但是跟好基友燕麦搭配以后，气味温和很多。搭配适量坚果，更香
要想清热解毒降水绿豆要怎么做？锅加热把绿豆倒进去干炒颜色变得略深后加水水开后五分钟这个水才可以起到清热降暑作用，再次加水煮至绿豆开花即可
冬天啦总想吃肉肉又担心长肉肉俗话说三分运动七分吃健康从吃上来改善吧
冬季天气干燥，很适合多喝汤，菌类汤更是一年四季都适合喝的，菌类中富含所需的18种氨基酸，由于菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。今天分享这款巨简单的菌菇汤分享给大家，真的是汤浓鲜美无敌好喝！让人无法抗拒的一碗菌菇汤，暖心暖胃，再吃上几朵菌菇，鲜美嫩滑。快来一起做一碗吧！厨房小白也可以轻松搞定哦！
家常菜不寻常，鱼也是常见的食材，肉质细嫩，而且热量也低，所以很受吃货们的喜爱，也是减脂者的首选食材。酸汤系的菜下厨房也不少，像酸汤肥牛、酸汤龙利鱼……但是雨彤彤给大家安利一道制的酸汤斑马鱼，真的是好吃又下饭，刚上桌，瞬间盘光光，汤汁拌饭、面条条都是极好哒！跟我一起学起来吧
基本上称得上是无油冬瓜排骨汤了，为了避免孕期长太快，汤汤水水上面极为控制。
周末两顿饭大概是我们年轻一代的专利了(呜呜…饿)早午饭吃完便开始研究下午吃啥，正好遇见天气渐冻，夫人需要进补(你懂的)，出门左拐菜市场走一遭补气养血的当归排骨山药汤，就这么定了……
取名字真是伤神的活，比做菜都难这次没有放橄榄，果然，喝第一口汤时杏仁的香味充满了整个口腔
满满黄灯笼辣椒香的酸辣汤汁搭配爽口的猪肚，真正的酸爽啦
猪板油250克,细砂糖240克,如果不喜欢甜减20克糖,芝麻炒熟后打碎130克,桂花干少许。
我对酸汤的喜爱就像长长的海岸线，一望无际，一个人吃饭时，我喜欢做酸汤肥牛泡面。家乐酸汤肥牛酱是我试过最完美的，没有之一。酸辣爽口，每一口汤都浓郁醇香。夏天吃特别开胃，冬天特别吃特别暖心，一年吃不腻
PS:用的铸铁锅，除了洗的时候略重，其他都比其他锅好用。火比一般锅要小，用时也少，最好就是不会溢锅，不用一直看着
家里老人有糖尿病，平时做菜对糖的量总是控制的很严格，爱乐甜是健康的蔗糖替代糖，可以放心使用。
番茄酸，洋葱甜，牛尾香小火慢炖湿冷的冬日，喝上一口，暖到心坎
孩子快两岁了，可以参与到大人的伙食中来了，所以需要做大家都能吃的才比较省事，寒冷的冬天，来碗热乎乎的牛尾汤是再合适不过的了
家里总吃羊肉白萝卜汤!今天大内蒙包头零下24度，必须得喝这个汤，家里剩一点羊排，就用羊排煮的，平日里用羊肉的时候多，肉选肚子那的肉。
山药健脾养胃、益肺止咳、降低血糖、防止肥胖、补肾虚、预防心血管疾病、增强骨骼。是男女老少皆宜的食材！财鱼，又名黑鱼。解毒去热、利水消肿、补脾益气、增强抗病力。能辅助治疗肺炎，急性肾炎，咽喉炎等十余种疾病，是非常好的食补和滋补食品。尤其适合身体虚弱，低血蛋白症，贫血，营养不良，脾胃气虚人群食用。两者一起炖煮，相得益彰。
