一个四年级小朋友的首个菜谱，为娘帮他创建。平时学习在学校或在家表现好都能用来奖励的饭饭！
对于上顿吃不完的米饭，下顿我们最愿意做就是蛋炒饭。蛋炒饭想做到粒粒分明，又不是很油腻，有两点很重要，第一饭要是冷饭，放入冰箱冷藏四小时以上最好，也就是隔夜饭最好，第二要拿蛋液拌匀，全蛋蛋黄都可以，不要用水，水拌匀的，下锅后越炒越粘。蛋炒饭的配菜不固定，冰箱里有什么就放一点，比如青豆，玉米粒，火腿（切丁），青椒（切丁），胡萝卜（切丁），黄瓜（切丁），蒜苔（切丁）等。
孩子们都放假在家了，一日三餐，保证营养，也要尽量快手，不要把自己搞得太累。今天午饭就是简单好吃的三文鱼炒饭啦！炒米饭，每家不同，根据心情做饭也不同，我喜欢研究吃的，但不纠结于章法，比较随性，只有一个要求就是要做的好吃吃一碗销魂的三文鱼炒饭。鸡蛋打散，炒蛋，入米饭翻炒，加入三文鱼，调味是盐、少许胡椒，少许酱油，最后入黄油。
三文鱼是特别适合小朋友吃的肉类，和各种蔬菜混合做成炒饭，既美味又营养！
1，小油换成任何你喜欢的蔬，比如，胡萝卜，生，胡萝卜，，也放普通的火腿肠，家里有什么就放什么吧2，蚝油容易糊锅，一定要注意加点水，或者快出锅的时候再加蚝油，翻炒均匀就了
蔬菜丝稍微切长一点，跟面条在一起会更漂亮。面条建议选用新鲜面条，因为口感更有韧性，炒至出来更好看。
疫情期间，家里能用到的食材会很少，但是简约不简单，依旧很好吃了。
小时候路边摊大排档最爱炒面。自己做最黑心就是加料加料加料！一家人吃全部吃光光。炒鸡喜欢！
重庆“酸辣粉”、“豌豆杂酱”是不缺少哦说起来嘿神秘其实操作非常简单只需要30分钟就搞定切有地方称“杂酱”她分为酥、杂酱xiachufang/recipe/103839224/酸辣粉xiachufang/recipe/103912633/芙蓉蒸蛋蚂蚁上树麻婆豆腐等等列美。———《阿西家·酥》所有图片·均为“阿西家”原创
宝宝特别爱吃，尤其喜欢吃里面的菠萝，酸酸甜甜，他说这是最美味的。每次做都能吃一碗。
三月正是吃菠萝的好时节，菠萝炒饭口感清香，味道鲜美，营养丰富，无不喜爱。
15年前我读高中的时候，学校附近有个新疆菜馆，中午打球不回家，经常放学去吃拉面或者炒拉条子，那时候好像是6块钱一份，里面放着牛肉，西红柿，青椒，芹菜呀什么的。我对它的喜爱，大概就是从那时开始的。拉条子是我们的叫法，新疆人不这么叫，改称为“面条，做的精的菜馆，光拌面就几十种，好吃到你怀疑人生。
韩剧惹的祸深夜食堂开始营业了使用最简单的食材做出的美味
一份看着就流口水的面！零失误炒面！在家也可以吃到的路边摊炒面，超级香和爽口
老妈买了不少菠萝，酸甜开胃又可以消化菠萝的好法子简单炒一炒发朋友圈你一定是最吸睛的那个！
料足的一款黄金炒饭，颜色漂亮有食欲，老少咸宜，难度系数很小，快来试试，保证爱上这一口美味可口炒饭。
超多料。胡萝卜。黄瓜。肉粒多肠，鸡蛋。只有一碗米，吃完特治愈。
隔夜饭不用倒掉，拿来做成一个颜色漂亮，材料丰富，口感饱满的美食，裹着鸡蛋的米饭非常的香。
有时候工作上的事情比较多就不想炒菜，弄个大杂烩的炒饭给儿子吃，既保证了营养好吃，对我来说又简单省事儿真是一举两得
五分钟就能搞定的辣味炒饭，配菜可自加，没有的配菜不用加也行
2020年陪伴儿子减重，还要吃得好，吃的健康，嘴巴也要过瘾！儿子眼巴巴的说：“好久没有吃蛋炒饭了！我咽着口水说：“今年别想啦！突然琢磨着，要快乐陪伴，不能让娃有一丝遗憾，冰箱白花菜，用小美打碎，哈哈，白米饭替代品来啦！放学回来真的以假乱真，兴奋不已！
在家太懒了，不想做饭。炒饭成了最简便的解决方法。好吃又简便
【鳗鱼炒饭】每次去日料店总是喜欢拿鳗鱼通常我和UU哥2人吃个10来碟是常态家里也是常备鳗鱼一碗白米饭加几片又肥又嫩又多汁的鳗鱼撒上几粒黑芝麻海苔碎足以打发娃们的午餐不打不闹吃饭还快一直一直的愿望是实现鳗鱼自由哈哈，自从琳达发现可以网购鳗鱼后这个愿望实现了哈哈()hiahiahia
有谁和我一样喜欢买一堆食材调料兴致勃勃的想要做菜，然后买回家扔家里就忘记了？今天老妈给我清理厨房，翻出来一堆东南亚调料，有绿咖喱、冬阴功酱、越南春卷皮、沙嗲酱、伽椰糖、印尼炒饭调料等等，貌似还是今年夏天去巴厘岛旅游的时候买的，感觉再不用掉就要过期啦，所以今天就先来做个最简单的印尼炒饭吧！
每次去泰国餐厅，都会点菠萝炒饭作为主食，最喜欢的还是世纪蕉叶的菠萝炒饭，米饭粒粒分明，菠萝酸甜多汁，口感丰富，回味无穷正宗的菠萝炒饭，配料是很丰富的，不一定要齐全，菠萝和隔夜饭是一定要有的，调味料是我在泰国买的专门做菠萝炒饭的调味粉，如果没有可以用咖喱粉和鱼露代替，但千万不能用咖喱酱，会使米饭变得黏糊糊。以下是4碗炒饭的分量，适合一家三口，因为太好吃，我俩每人吃了2碗，还意犹未尽。
鸡蛋,胡萝卜,米饭,葱,盐,香菇,木耳,小白菜,大白菜,白萝卜,肉丁
新手也能做的入门级炒饭就是蛋炒饭啦！这道腊肠蛋炒饭方便快捷，新手友好，更重要的是超好吃，黄油和腊肠的香味让你拒绝不了
小朋友很爱的菠萝虾仁炒饭，周末的中午花一小时美美的做一顿，好看又美味
将米饭作为主食大多数国人习惯，但多真会胖。为解决问题，道脑洞大开模拟米饭“花菜饭”就诞生人类在丽和口腹欲斗争中真很拼。花菜20大卡/100g，而米饭则为116大卡/100g，差距将近6倍。花菜饭花菜饭，但成品出餐后第一口就被惊艳到！从此念念不忘，成餐桌常客。热量极，蛋白质，维生素和优质肪都涵盖胃终有久违饱足感，体重却能很好地维。
作为半个南方人，家里顿顿吃米饭，中午米饭打多了，晚上就炒炒吃，所以这炒饭我从小吃到大，绝对属于剩菜更好吃系列！米饭干香松散粒粒分明，火腿香葱花香还有虾仁鲜，必须搬出教程才算了我一桩心愿！这次放了鸡蛋火腿黄瓜丁虾仁葱花，还可以放肉末、青豆（青豆、玉米粒、青椒丁这些都蛮不错的。
青椒肉丝在盖浇饭快餐里面很常见可见其在盖浇饭中的地位做法虽然简单也不容易翻车但想要做的好吃里面核对有很多讲究的关注微信公众号“下班吃饭吖”get更多适合上班族的1-2人餐
冰箱里的手抓饼总有几个残缺不全，做啥都难看。今天尝试一下新吃法，味道好爆啦！
鼓油王炒面是粤菜，我放的牛肉，可以放猪肉，鸡肉都一样，非常香，北方的宝宝们应该吃不惯广东竹升面，虾子面，口感脆脆的，也可以用方便面来做，家常面不建议，太软没口感。要是有韭黄韭菜，豆芽口感更好，赶快试试吧！注意：1.建议用广东竹升面，虾子面。2.面条一定要焯一下水。
每次在学校都喜欢吃炒面家门口沙县小刺也有炒面但是等一份要好久于是自己学了一道家常版的炒方便面
鸡蛋,胡萝卜,火腿,面条,青菜,盐,海鲜丸子,西红柿
周末一个人不想做饭，就来试试这道简单的杂蔬炒面吧！有荤有素营养丰富，一个人也要好好吃面呀
此面干产于宁海、台州地区，是大米制作的，又称米面，粉干。
我们都爱吃炒饭但是像火腿肠午餐肉这些加工过的食物，又不太经常给小朋友吃，所以就来一个素素的蛋炒饭
一个菠萝放了几天，没空吃。家里正好又多了剩饭，冰箱里面又找到一些剩余的葡萄干，青豆，玉米粒，青椒，香菇等等，所以……
孩子吵着要吃菠萝饭，他帮我拍照，我负责做饭，最后他吃了一大碗！（他一般不主动吃饭，这次他很主动！吃了很多！有些孩子厌食就可以跟他做这个哟！
女生吃多了湘菜的味道就会想念酸爽的菠萝炒饭，特别是每次去泰国都是必点的菜肴。然而去年一次偶然的机会，改变了我对菠萝炒饭的印象，那是19年国庆期间，在西澳的玛格丽特河小镇，因为过了饭点，没吃饱的小伙伴们好不容易找到了一个泰国餐馆，几天没吃米饭的男士们赶紧打包了两份带回酒店享用，没想到他们都说没法吃，因为是甜的，更主要的原因可能是因为那里的米饭是冷的，吃的时候只热一下。20年早春，疫情严重，宅在家里的我决定试试手气。
颜值超高的黄金菠萝炒饭三月是菠萝的季节八块钱一颗的菠萝炒饭还有比这个更懒人的做法嘛酸酸甜甜的太销魂了吧青豆要提前焯水虾仁要去虾线哦
喜欢吃方便面，又觉得没有营养，就加点料让它变成简单粗暴又有营养的食物吧
喜欢微微硬口的炒面。原来都是在市场买现成的炒面，自从买了面条机后，就再也没有买过现成的面条了，想吃都是自己做了。面条机买了五六年了，一直很给力！
社区团购了5斤热干面，保质期只有一个星期，努力消耗ingPs：此面为熟制，如果买的是生面，煮7分熟(掐断有硬芯，捞出后拌食用油也可
1.青菜和肉类都可以自选的2.顺序就是：煮面-放冰箱】-炒蛋-乘出-会剩下油】-炒肉】-蔬菜继续炒】-面继续炒】-炒蛋】-调味】3.面的时候可以适当油不然就焦了还粘锅（不粘锅当我没说）4.全程中火，好控制
小朋友一人份，人多翻倍我家小朋友一碗没吃够说太好吃了喜欢肉的可以放点火腿丁也可以放鸡蛋
