我从小就很喜欢吃蟹棒，但吃蟹棒的机会基本都在火锅和关东煮上。这次把蟹棒与鸡蛋同炒，快捷简便，菜品喷香滑嫩，吃起来真的很过瘾哦
二年级的徐，周日早上，精彩呈现。简单，营养，开心！
之前总是和林林去百米粒吃湘菜，每次去只要有藜蒿炒腊肉就会点（老板娘很讲究，食材不新鲜绝不采购）。她家店开在胡同里，后来东城改造，把店二楼拆了，门给封了，每次去我俩都要翻墙进店老板娘说她很生气，跑云南的新店去了，那年好吃的粉条也不给北京店了，哭虽然店还在，可是总觉得少了点什么。。。去年冬天吃的羊肉萝卜煲也没滋味了。。。
美味的快手简餐，你不试一下，你都不知道有多简单好吃，来，跟我做一下
豆芽的功效绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用豆芽的营养价值1.豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3.绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;4.它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直
儿时记忆起，妈妈经常烧笋干炒肉，那叫一个香，妥妥的下饭菜。
入秋晚饭喜欢喝粥，喝粥最好配点小咸菜。酸豆角做好后放冰箱里，每次吃饭来一小碟，塔配起来很舒服。做这种小咸菜，尽量不要弄得太复杂，不用太多调料，朴实无华的味道才是最好的。
角瓜（西葫芦）,双汇烤肠,盐,十三香,耗油,酱油,料酒,白醋,白糖,水淀粉,葱花,蒜片
想吃这道菜挺长时间了，苦于买原料，第一次在网上下订单后，给我送回的花生苗实在是，只好又等了几天，终于买到了好的花生苗。
酸豆角是我们四川人家里必备的泡菜，平时可以和肉末、鸡菌、鸡杂、三层肉、腊肉等等一起炒，我食素所以没用荤的食材，传统的酸豆角肉末我把肉末用香菇末取代了，加了青椒、红尖椒、泡椒、四川花椒一起炒的，超级超级下饭，干了两碗米饭！
突然想吃的一道菜，也不知以前是不是吃过。就这么自己做了()
有些菜式，拍出来的色彩不太好看，再补拍因菜肴过了时间，肯定更不行了。一道不错的菜肴，我不想留遗憾，想介绍给热爱烹饪的朋友，所以有兴趣。你可尝试一下。
孩子爱吃香肠，不爱吃蔬菜。上次吃到过球菜炒香肠，竟然吃了两碗饭，说太好吃了，蔬菜也好好吃
通，就是空心。很多人习惯把头部的切掉，或者直接挑叶来炒，通，而且口感点儿都不逊色。
这是一道超级下饭的菜，咸鲜可口上次友人送我一些自家做的笋干，在冰箱里没有吃完，于是放了点倒笃菜炒了一下，风味独特！我是一个喜辣，却不能吃辣的人，但是这点辣，还是能接受的！
传统小炒芽菜炒鸡蛋的升级版，看似简单但对火候掌握有一定的要求，也需要一点点的耐心，是我最喜欢也最拿手的小炒之一。
爽滑可口下饭的大头菜，便宜好吃，就凭这一道菜我能吃两碗米饭
土豆粉,生抽,香肠,青椒,番茄酱,清水,食用油,葱末
寻找小时候味道梅干菜：是种叫法，梅干菜，梅干菜，味道也错。梅干菜“咸菜樱，也就是芥菜疙瘩杆跟叶子，记得小时候到了冬天户户都会把刚从地里刨出芥菜疙瘩上杆弄下，连同芥菜疙瘩起洗净放置缸里装上水放入料跟盐腌制。等年春天暖和了把芥菜疙瘩跟杆起放入铁锅柴火煮熟后自然晒干，晒干后杆跟叶子切碎直接当小咸菜，那时候觉得味道超赞，特别香。如今生活水平提高了，也很少有人了，远离后，也就了，随也就成了记忆里美食了，前几天回，老太太把它拿了出，今天就顺手找找小时候记忆。
小时候妈妈经常炒酱油蛋炒饭，我们都会吃掉一大碗现在长大了也会经常炒蛋炒饭给宝宝吃，也许这就是母亲啊忙碌时、一个人时、犯懒时，吃蛋炒饭吧，既简单又方便
南瓜子营养丰富，对小宝宝来说一方面可以预防治疗因为吮吸手指，玩泥巴而感染寄生虫；另一方面富含磷和锌可增强记忆力，促进大脑发育。南瓜子每天吃一小把就够了，小宝宝吃的时候，大人要在身边看着，以防不小心被呛。
南瓜很甜，籽可别浪费啦。这个很简单，就不详细介绍了，先露个脸，哈。
姐家去年南瓜丰收，给老妈拿了很多。紧吃慢吃还剩两个大南瓜。前几天烙了南瓜饼，剩下的南瓜籽，今天晒干，用锅炒香，给老妈当零食吃
在每年南瓜成熟的季节，妈妈都要把南瓜籽挖出来洗干净晒干，保存到过年时炒好拿出来待客用。自家种的南瓜，自己炒制吃起来别有一番风味！
贝贝南瓜、冰山南瓜内的瓜子大而饱满，丢掉太可惜！炒个瓜子当茶点，简单美味！
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防疾病都有好处。营养健康小零嘴。。口味可以很多变，奶油，五香，麻辣都可以。。
1、最正宗的做法是用牛骨髓油或蒙古奶油，如果没有，也可用普通植物油或香油做，味道会略有不同。2、瓜子仁可生可熟，如果是生的，不必事先炒熟。3、黑芝麻要事先碾碎一些，使营养成分更易吸收，几种果仁的量可以自行调整。4、炒面的过程中不要加糖，待冲调时再根据口味加入白糖、红糖或盐。5、冲调时要用沸水，冲出的油炒面才会浓稠，水不热的话，是稀汤寡水的感觉。
温馨提示：1、蠓子虾咸味很重，注意控制盐的适量添加，口味轻的可以省略盐；2、鱿鱼焯水后，三两秒钟马上捞出，迅速冲凉水，保持鱿鱼的脆嫩口感；3、此菜如果不添加鱿鱼，可以把鸡蛋蠓子虾炒成型后，直接添加眉豆大火翻炒，这样更有利于虾酱和眉豆味道的最佳融合；4、喜欢鸡蛋软嫩的可以在蛋液中稍微添加点水。
白眉豆，学名扁豆，北方习惯称为豆、扁豆角，明代《本草纲目》也指出其有健脾、益气、和中、化湿、消暑等功效。特别是豆衣的B族维生素含量非常丰富，炒食更是有一种淡淡的清香。
这个还是缘自滇味里的苦菜酥红豆只不过裹粉过油对我来说不太现实再说了豆子是真爱呀那里还在乎是酥还是炒呢这样特别简单快手而且灰常健康
红腰豆经过煮熟，很多淀粉融于豆汤中，用来炒食或拌红糖、烩制酸菜，都非常美味！茴香炒红腰豆是我小时候父母经常做的一道菜，茴香的特殊香味揉合进浓浓的红腰豆汤中，光想想就非常生津！【红腰豆功效】补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射【茴香功效】开胃进食，理气散寒，有助阳道
一锅出简单快手有肉有菜，配一份粗粮就是一顿完美健身餐，练后半小时内就能吃上哦方子用量为两人份略有剩……
在港式茶餐厅经常爱吃黑椒炒的面或者意粉。在家就地取材，试了一下，发现这样炒的辛拉面真是太好吃了，又很简易。最近在控食健身，所以也没怎么加肉，喜欢的朋友可自由发挥加牛柳之类的。推荐大家尝试哦！
受知味观绿豆冰糕的启发，将二种豆子配起来用，口感别有风味。鹰嘴豆，Garbanzobean，美国人叫chickpea，是我最常用的。利马豆，LimaBean，更加接近白芸豆。口感略有差异，都很好吃免炒的秘诀，就是要把绿豆彻底淘洗干净再蒸。绿豆半表面附着的卵磷脂就是导致你曾经长时间炒制豆泥的原因所在。洗干净的绿豆蒸熟后，有时候会太干，我会加一些淡奶油或者牛奶，调整到豆泥成团。多做几次就有感觉了，熟能生巧。
大多数都是西芹炒腰果，查了度娘还是芹菜的降压功能比西芹的要好，所以家里常做的还是用芹菜炒，选择这种空心的芹菜，不柴，特别嫩，口感一点不输西芹，这道菜比较清淡，所以要少油少盐，特别适合血压高的人吃。
刚刚在网上淘到一个开板栗的神奇，儿子就迫不及待让我按照他在电视节目里看到的电饭煲做栗子，我听他说的头头是道，就按他的方法做了，果然简单又好吃。
把买来的生芝麻炒熟，做菜，做芝麻球的时候就方便啦！而且炒熟的芝麻更容易储存的！
