搜了下厨房，发现这个菜谱居然没有，这是简单快手小菜，于是就建一个吧。 儿子说在学校吃过这道菜，说挺好吃的。记得他爸去年在法国带了好几包松仁回来，于是从冰箱里翻出来。今天做这道菜时问他，为毛大老远带这东西回来，他说随便拿的~~ 用了土鸡蛋，所以比较黄。简单快手，美味香口，大人小盆友都喜欢。。
在寒冷的冬天，最好的莫过于喝杯奶茶，看一本书，可是，你有没有想过，在你的身边再来一包松子，又会是怎样的一番享受呢？ 这个方法是用的热胀冷缩的原理。 有的人炒出来的松子是开不了口的，所以吃起来时分外麻烦，今天用了这个方法应该会好多了。 如有建议请向我提出，我会改进。
韭菜啊，在中医里，有一个很响当当的名字叫【草】，还有人把韭菜称为【洗肠草】，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。 《本草纲目》记载“正月葱，二月韭”就是说，2月生长的韭菜最适合健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子，一定要抓住二月韭的机会，尽可能多吃韭菜，把身体补好。韭菜对有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。
东北生松仁 ，要带壳的（买坚果一定要带壳的，坚果脱壳后容易氧化），生的松仁也可以吃带着松树的香味，很是喜欢，但炒过后水分含量比较少点，比较香脆，脱壳后，褐色衣也比较好褪去。 （松籽仁（松子仁）中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素-百度）
一道简单快手的健康素菜。基本配料有甜玉米粒、青豆粒、松子仁。可根据自家冰箱中的蔬菜加入胡萝卜、芦笋、彩椒等，作为肉菜的配搭最合适不过，补充很多很多维他命的同时又好味。松仁一定要在另一只锅底中烤香再拌入，口味非常加分。
喜欢买意粉，大多是被意粉的造型、颜色所吸引。看着美的食材，做饭都会有激情，无尽的火花会蹦出。好色的俺不只对帅哥这样，对美食也逃不出了色字，骨子里的东西永远难改掉。翻开储藏柜，满眼的意粉，蝴蝶结、螺旋、字母，还有麋鹿。麋鹿又叫“四不象”，被认为是一种“灵兽”。是中国特有的动物，也是世界上珍稀动物。全世界也不超过2000头，仍然是一个濒危物种。想看到活的麋鹿不太容易，不过看到造型可耐滴麋鹿意粉，倒是会增加不少食欲。第一次见到麋鹿形状的意粉，俺就像小朋友见到棉花糖一样开心。意粉虽然是外来食品，可美食不分国界啊。
福建的白果不是银杏果 是糯米做的类似年糕的东西 小时候奶奶就会炒白果 或者用花蛤煮白果汤面给我们吃 超级美味 刚刚想吃 发现下厨房木有菜谱 那就自己来一发咯 ps.菜谱里的配料是两人份喔
白果不仅是一种美食。而且药用价值也很高。中医学认为，它性味甘、苦，有小毒，能敛肺气，定痰喘，止带浊，止泻泄，解毒疮。白果炖鸡可治疗妇女病。同时，它还具有润皮肤、抗衰老的作用。根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，白果抗衰老的本领在德国和法国的科学界影响很大。除此以外，白果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗死、中风、器官保护和透析。此外，银杏叶也有丰富的药用。
银杏又名白果，为中国著名干果之一，味道鲜美，柔韧滑腻，别具风味，银杏的种仁营养丰富，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱，护血管，增加血流量等医用效果和食疗作用。 由于银杏种仁含有白果酸，白果酚、白果醇等有毒物质，故每次吃银杏不宜过多，否则会引起中毒。为了防止中毒，在煮银杏，锅盖不要盖得不紧，而且一定要把银杏煮得熟透，让毒素挥发，未熟透的不要吃。
雖然已經立秋 但還是覺得悶熱 吃的也都比較清淡 再有就是吃素馬上兩年了 希望堅持~\(≧▽≦)/~
河粉,牛肉,鸡蛋,生菜,豆芽,油,蒜,葱白,芝麻,美极鲜味汁,美极鲜鸡粉
河粉是富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，有提供膳食纤维，节约蛋白质增强肠道功能。一般河粉这种东西家庭都会常备很多，小编妈妈就会经常在家备着，无论是炒着吃，还是凉拌吃都很好吃，尤其是夏天，不同提前准备，泡一泡就算准备完成了。河粉怎么吃呢？今天给大家安利五彩炒河粉，用了不同的食材，在保证河粉口感的基础上还提高了颜值，这样的河粉你敢说你不爱么？上班懒人一族，赶紧做起来
干炒牛河是我夏天超级喜欢的一道主食！自己做的干炒牛河，可以根据自己的喜好添加色彩丰富的蔬菜，调味也可以自由发挥！比如这次在用到味事达特级金标生抽调主味，味事达特级草菇老抽调色的基础上还创新式的加入了酸甜可口番茄味浓郁的亨氏番茄沙司，大火爆炒，不仅快手，味道也是一级棒！
没准备炒河粉，临时决定，拿了现有的材料，没想到也美味
其实做之前感觉味道不会特别出彩，以至于过程照片都懒得拍。但是出锅的一刻脑海里瞬间响起那句：我是真的真的很不错！意外的好吃
这道菜好像只有滕州有，非常好吃，虽然名字听起来像黑暗料理，但是这是独特的家乡的味道
一道来自河南安阳的家常美食，上次约好友来家聚餐，他自带食材-粉皮（下面有图有真相哦，得到一桌人的喜爱，粉皮，遂参考他的步骤做一次，好吃哦，而且很容易上手
莜面，内蒙古地道特色粗粮，在内蒙俗话说“莜面，四膏，荞面饿断腰，说就种粗粮美食。因为刚开始自己学做饭，莜面，莜面，实际上刚出来要吃热汤或者凉汤。啰嗦么多写给想做厨友们，不喜勿喷哈。
1.莜面。营养价值高，血糖指数低莜（yu）面是由莜麦加工而成面粉，山西、内蒙古、河北坝上地区是莜麦面食品统称。莜面、磷、铁、核黄素等多需要营养元素和药成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多疾病。莜面——亚油酸，对新陈代谢具明显功效。家是河北与山西五台山交界县。莜面，莜面。这道是县城很多饭都，喜欢不要错过。莜面。也可直接tb购买。2.莜面，也可以放入肉与鸡蛋。肉与鸡蛋要提前煸下，鸡蛋成块。
蚝油,生抽,淀粉1勺,青椒1个,胡萝卜半个,盐2勺,鸡精1/2勺,香菜2根,米椒3个,鲜姜1小块,牛肉200克,紫洋葱1/2个,莜面鱼鱼750克,料酒1勺
北方或者说山西吃莜面条特别多，莜面条本来是蒸熟的，这里不介绍怎么做莜面条，直接买的现做好的，平时吃莜面条事炒一锅菜，莜面条过下水吃，今天是和鸡蛋炒。
单身狗日常一人餐：大部分人应该都不知道什么是黄粿（黄米粿）吧？所以这篇食谱啊…仅仅为了记录自己做过这么好吃的梭子蟹炒黄粿-
早晨起床不知道吃什么？来点开胃的小面吧，吸溜吸溜一会见底，小小的幸福感，开启元气满满的一天吧
突然想吃螃蟹，因为总是不敢处理，怕被夹只有去店子吃，可是又贵又担心是死蟹，索性自己网上买了一箱，16只的六月黄分两次做，还有一份冰箱冻着的
这道炒年糕上手很容易，搜罗出冰箱里各式可用的材料，七七八八参和在一起一顿乱炒，别说，味道还特别好，一口气干掉一大盘。
年糕,香菇,虾干,白菜,瘦肉,肥肉,葱,酱油,花雕酒,盐,糖
番茄真是改变普通辣炒年糕的秘诀！如果你喜欢吃酸甜辣口味的！一定要试一试！
新鲜的梭子蟹、年糕片、大葱、生姜、大蒜、香葱、白糖、盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、淀粉。
小时候每年家里要捣年糕，现在吃不到那时候的味道了，但自己做买来的，也别有一番意思，味道也不错哦！
鸡蛋,老抽,生抽,蚝油,胡椒粉,龙口粉丝,圆白菜,鸡毛菜,胡萝卜,胡椒
豆芽,绿豆粉丝,胡萝卜,小白菜,大蒜,小葱,凤球唛生抽
炒河粉一般外面饭店要卖25块以上一份，现在小摊上一份粗制滥造的河粉都要卖到十几块钱，在家里，配料十足，干净卫生的河粉只需要八块钱就可以搞定了，分量超大，而且味道绝对不比外面的差，喜欢吃炒河粉的来试试看。
这道菜的关键就是得有粉皮子、腊肉、和酸辣子。大家想吃还是去安康旅游吧。
绿豆对健康非常有益。绿豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸。绿豆中含有的植物甾醇结构与能降低血清胆固醇含量。绿豆还有降脂、抗氧化、抗过敏、抗菌、增进食欲作用、改善肠胃功能、减少有害物质吸收、防癌抗癌、保护肝脏等功效。
一个人在家的时候我就喜欢吃炒面炒饭之类的，因为营养均衡，碳水化物，蛋白质，还有蔬菜都有
