一直很喜欢吃公仔面，可是又觉得只吃泡面太简单，太单调了。生活需要仪式感。吃公仔面也要吃出不平凡
上班日很忙但是也想吃得简单又健康有什么办法呢？当然是自己做呀夏天秋葵正当造和去皮鸡腿丁一起炒3分钟一份又好看又好吃的减脂菜就完成了
这是我最爱的菜之一，做了很多次都没有写食谱，因为太简单了，经常做完才想起来忘记拍照！
禁渔期的时候没有新鲜大白蟹吃，买到了液氮冷冻的舟山螃蟹。因为冻过，不再能清蒸吃鲜味，但是炒来吃绝对物美价廉了。几乎是一斤一只的螃蟹，肉质实在丰厚至极
鸡蛋,米饭,香菇,虾米,胡萝卜,鱼丸,盐,生抽,油
鱿鱼,酸菜,芹菜,葱,姜,蒜,酱油,盐,糖,料酒,蚝油
牛河牛河，就是牛肉炒河粉啦，吃完牛气冲天啊哈哈，我觉得牛河干炒或湿炒都好吃，今天做湿炒，润润的软软的，对于大夏天最开胃了用料里的“适量，在后面步骤里都有具体的用量，宜少不宜多，不然太咸就影响成品了。勺就是像一个大拇指甲盖大小的勺子，汤匙就是四个大拇指甲盖大小的勺子，一般家里都会有的了
1.洋葱有降血压的作用，还有很强的菌能力。2.木耳排毒降低血脂有排毒作用。
是不是有时候早餐真的不知道吃什么，，晚饭多煮点饭，第二天早饭来一个酱油蛋炒饭也是一个不错的选择哦。大人孩子都爱吃，何乐而不为呢，。
秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处：丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络行血脉之功效
1.干的红薯粉一定要拿水泡过后再沸水煮5-8分钟2.煮好后的红薯粉一定要用冷水过几次后沥干，这步尤其重要，对后面炒的口感和会不会粘在一起都有直接影响3.先炒熟配菜，刚开始沸水煮的粉就已经熟了的，所以配菜熟了再倒粉下去加酱料翻均匀就可以了，不用炒太久，不然粉会变软没有弹性了很容易断容易黏在一起
今天介绍一道小吃烧烤味道的鸡爪简直是追剧的好搭档啊快来学一学
半夜媳妇饿了，正好家里还有虾，来了个速成炒饭。因为炒虾时加入了黄油饭的味道绝对是杠杠的
美味可口的地方名点、属于粤菜系主要原料为白饭和腊肠
魔芋可以清除体内自由基而抗衰老，有肠道清道夫作用，加快排泄体内有害毒素。
深夜食堂电影版第二部的第二道料理。也是一道非常日常的料理。
为午餐带饭准备的菜谱。甜椒多彩漂亮，营养丰富，猪肉作为基本的肉类摄入，低油炒熟也不会柴，五香豆腐丝补充了蛋白质，并增添了风味。配上杂粮米饭和油煮绿叶蔬菜，完美的一餐
一道比较快手的爆炒小荤，之所以快手为小炒荤量身打造的太太乐原味鲜系列的小炒鲜酿造酱油，适合炒肉炒海鲜炒河鲜，含生姜浓缩汁，无需额外添加生姜和料酒就能轻松去腥解膻，快捷方便。3种优质原料7种配料，0添加防腐剂和甜味剂，鲜香适宜，层次丰富，是厨房增香提味的好帮手厨房小白也能轻松搞定美味的荤菜哦菜谱约为1人食份量
以前每到辣椒成熟的季节，母亲都会给我们炒这个辣椒，配上热腾腾的馒头，咬一口，松软馒头中夹着香辣的绿辣椒，一口气能吃三四个馒头停不下来。
因为我和未婚夫都对鸡蛋过敏，家里几乎不会储存鸡蛋。有时候早上起来还是想吃蛋，于是研究了多个素食早餐店的炒鸡蛋，研发了这个色香味都堪比鸡蛋的菜谱。再也不用因为过敏舍弃喜爱的早餐啦！
素炒面主要是拯救没时间做饭和不想做饭的懒星人，没什么其他配菜，只要几棵香葱和两个面就能迅速搞定一顿吃的，很快手很方便，主要是还管饱啊
翻相册的时候发现了这个照片，一搜竟然没人上传菜谱吗！！这么好吃的炒饭我不允许还有人没吃过！我的这份做得比较多，看看就行了。（这次生抽手滑倒多了）
坛子肉的做法，等我年底做了再来跟你们说，大概的做法就是把一整块猪肉放到猪油里面炸，冷却之后，猪油跟肉一起封起来。这块坛子肉是同事送的，送了两块。她妈妈自己养的土猪，最后做的坛子肉。坛子肉跟腊肉有区别，不用熏的哈。
下厨房学了很多菜，最近天天带饭去公司，所以用得比较频繁了，今天第一次想分享一下这个比较快手而且好吃好看的菜，低脂低盐低油，新手上路请多指教。
不少人记忆里或许都有一碗冒着热气鲜香可口的酱油炒饭随着年月慢慢远离了妈妈的唠叨声，埋没在了各色美食里，渐渐被淡忘..做了妈妈的自己怀念这一碗酱油炒饭，心里存着妈妈爱的嘱咐，在忙乱的生活中，为自己的孩子做一碗简单快手又不失营养的「特级鲜牛油果紫米酱油炒饭」
甜椒，含有丰富维生素C.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，蛋白质和所需的氨基酸.这道菜清爽不油腻哦！最佳组合
一碗家常炒饭最简单也最幸福加入太太乐小炒鲜生抽让简单的味道多了一层鲜香(v*)
坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开不始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱，转载请注明出处哦
豇豆、四季豆、扁豆类，都可以用这种做法。注意一定要做熟，否则会有毒性。
口蘑炒鸡肉这是一道营养又快手的家常菜，口蘑的鲜美、鸡肉的嫩滑，低脂肪低热量，实属好吃不长肉的家常菜之一，健身减脂人士千万不能错过哦！
菠萝炒饭用菠萝做容器，造型可爱，酸甜可口，营养均衡。小朋友大朋友都喜欢。趁着菠萝大量上市的季节赶紧做起来吧^_^
有谁没吃过妈妈的蛋炒饭？又有哪个孩子不曾痴迷于一份妈妈牌的蛋炒饭？一口锅，一把铲，伴随着锅碗瓤盆的奏鸣曲，粒粒晶亮的饭粒在锅中跳跃，飞舞……童年的记忆中，这该是最熟悉的场景了。双职工家庭的孩子，中餐是经常吃炒饭的。前挂着把家门钥匙，放学后自己开锁进门，边做功课边等大人回家。父母们很辛苦，中午的时间尤为宝贵。下班铃一响，匆匆地从单位往家赶，常常是来不及喘口气就直奔厨房做饭，洗米做饭，摘菜淘洗再切再炒，经常端上饭碗时就该到点上班了。吃炒饭节约时间又顶饿，所以慢慢的到后来大人们就会头天晚上多煮点米饭，第二天中
清炒虾米卷心菜一道菜，简单的，省钱的，美味的，还不够吗？
培根炒孢子甘蓝，是一道营养丰富的保健养生小菜。主料为孢子甘蓝、培根，两者同炒可以说是超完美的组合。孢子甘蓝的清爽翠绿，可以中和培根略显油腻的口感，成品色泽素雅、清脆爽口、鲜美柔嫩、风味独特，非常美味。值得一提的是，养生小菜都不需要太多的调料，原汁原味的同时，不仅能保全食物中的营养元素，更有利于健康，还能让家人享受来自于大自然的清新味道。
做小炒，有两件事是得特别注意的，一是食材一般要提前腌渍好，二是，炒时，动作一定要快，好了，不说废话了，让小炒上桌。
炒牛奶，是顺德大良非常有名的一道菜。顺德出产的水牛奶乳脂含量比较高，口味浓厚，做成乳酪的出产率也比黑白花牛奶要高出许多。象大家都喜欢的甜品“双皮奶”，也是顺德的最美味，用当地水牛奶做出的“双皮奶”才不是轻飘飘薄薄的两层奶皮那么简单，他们的奶皮是蓬松又厚实的，入口特别有料，当然也更香浓甜美。用这样富含蛋白质和脂肪的水牛奶做成的“炒牛奶”，经高温热炒后，水牛奶水分容易蒸发而凝固，炒好的牛奶香浓滑嫩，不像普通牛奶因水分蒸发不完全而容易出水。低温快炒的烹饪手法能最大限度保留牛奶中的维生素、微量元素、氨其酸等营养成
这是一道很适合春天的菜式，清爽不油腻，鲜脆也爽口，营养的搭配也很合理，无论老人小孩，这都是很适宜的一道菜哦！
泉眼无声惜细流，树荫照水弄轻柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。荷兰豆的绿、火腿的绯红、脆木耳的黝黑、藕的嫩白所以······这一番美景，怎可能不令人为之向往金字火腿在这里可以买到jinzi.了解更多资讯关注官网：jinhua-ham参与更多活动关注微信订阅号“金字火腿”
抱子芥是芥菜的一种。基本上叫“儿菜”的人比较多，又叫“超生菜、背儿菜、抱儿菜、娃娃菜、母子菜”，粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子，这也是它叫“儿菜”的来由。抱子芥具有芥菜的清香，但口感却要好很多，甘甜而不带苦味，（少量有芥子味）嚼在嘴里，肉脆少筋，不带残渣。色彩也漂亮，外叶碧绿，内心洁白，切成薄片，绿白相间。与火腿的咸香搭配在一块，相得益彰。金字火腿在这里可以买到jinzi.了解更多资讯关注官网：jinh
黑松露老少咸宜，长期食用能提高睡眠质量，改善精力不足，增强免疫力。女性朋友吃了还能滋养精血，改善生理期紊乱，使皮肤保持弹性和光泽。黑松露也因富含丰富蛋白质和氨基酸，可以为小朋友茁壮成长打下牢固基础。这道菜是黑松露却与平凡的鸡蛋有着奇妙的化学效果，两者搭配起来，鸡蛋的嫩滑搭配黑松露的香气，入口时香嫩、顺滑，同时有着丰富的营养价值。
以前喝豆浆都是前一晚洗好豆子，清水泡一晚第二天打，但是喝着吧总有一股豆腥味，而且豆渣往往很难下咽现在！！自从我妈脑内电路一通，可以先把豆子一次性炒熟了再打啊。也省去了泡过夜的步骤（看把你懒得
豆浆炒其实是豆浆炒米粉。莆田特色美食之一。香浓的豆浆和细软的兴化米粉，完美搭档
儿子是肉食动物，不爱吃蔬菜。把蔬菜藏在炒饭里也是不得已的下策。办法怎样没关系，只要味道可口，可以一扫而光，我就满意了。
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