现在家里基本上都是吃的橄榄油，但是偶尔也会吃点猪油，那就是在买猪肉的时候带一点肥肉，会切出来，炸出猪油、猪油渣，然后用来炒菜，超香的啊！当然，动物油脂对身体，血管没那么好，但是对于好吃的我来说，偶尔吃一下，还是很不错的，身体也不会有负担！
这道菜就一个字---快。鸡胗出锅就得吃，口感好极了，每一口下去都爽脆无比，还很弹牙，加上芝麻的香味，回味无穷啊，芹菜的搭配很好，香味正好和老干妈味道绝配。
鸡胗,香菜,蒜蓉,辣椒面,淀粉,鸡精,盐,糖,干辣椒,老抽
有时在想，人总在一个环境中，久而久之就有了一种惰性，遵循固定的模式。高兴时，乐于享受这种一成不变。郁闷时，想去打破它以寻求新鲜体验。对饮食亦是如此！从小的饮食习惯，食辣少，平时自家做菜很少放辣椒，和朋友出去吃饭时也不时去一些川菜馆，那种特有的麻辣确实是对味蕾的一种挑战，也很喜欢！有了孩子以后做菜时更要考虑到忌辣，今天晚上买了鸡胗，听人家说用来辣炒不错，试一下果然很下饭，值得推荐一试!
时间：30分份数：2人难度：自己在家经常做，我的家常菜。
真香警告，灵魂酱料，黑椒牛排炒年糕！牛排还在煎着吃？别了吧，太没创意了！黑椒牛排炒年糕，牛排脂肪煎到滋滋冒油，软嫩弹牙的牛排裹上黑胡椒酱，肉香四溢中带着些许黑胡椒的辛辣、迷迭香的清香，DuangDuang的年糕糯叽叽的，QQ弹弹，一口牛排一口年糕，好吃到停不下来，黑椒酱和牛排简直是灵魂伴侣！
鹅胗其实应该和鸡胗鸭胗一个意思吧？下厨房没什么菜谱，我就来抛胗引玉吧
本来准备炒鱼香茄子的，做失败了剩下的辣椒，干脆来个青椒炒肉
妹子说好久没吃胡萝卜了但是已经买不起瘦肉了然后发现冰箱里还有虾仁要不再加一根火腿吧！
终于豌豆尖上市了，四川人最爱，豌豆尖是怎么做的都好吃的一种蔬菜，可以清炒，煮汤，做配菜，煮面放点也特别好吃。北京豌豆尖真贵，半斤12块，但是为了这一口家乡味，贵也得安排。
有加生抽，蚝油，盐巴要要少放或者不放，看个人口味，不然会太咸
荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，荷兰豆，乃是因荷兰人把它从原产地带到中国
油,盐,生抽,料酒,淀粉,葱姜蒜,花椒,耗油,扁豆,猪肉,红椒
柿子椒1个,鲜鱿鱼1.5斤,葱段适量,蒜蓉适量,料酒,盐,鸡精
想吃低脂高蛋白还好做的肉类，于是选择了鸡。但单吃太单调，于是配上了土豆和柿子椒。
简单粗暴好吃的一份快手菜。特别是碗里那些红萝卜，孩子特别爱。吃吧吃吧，反正有营养。
做了一罐腊八蒜，可是也不能一直吃饺子啊，就琢磨在什么菜里放来消灭掉
用味噌做炒饭也不错耶第一次尝试做的新口味,目前正是茭白笋的产期,以味噌的咸香味混搭茭白笋的脆甜口感再以姜黄粉炒出金黄的米粒,交织出的料理果真是色香味俱全。
白菜,干豆皮,米醋,生抽,盐,糖,原味鲜,葱花,大蒜,干辣椒,食用油
西兰花,淀粉,鸡肉,香菇,姜蒜小米椒,料酒黑胡椒盐
我家小宝之前有过挺长一段时间血常规都是血红蛋白偏低，所以还是需要吃一些含铁高的食物的，随着辅食的添加娃越来越喜欢吃干一点的辅食了，炒饭加起来了，娃一岁以后可以适当添盐了，食物自然越来越有味道了。这个炒饭我没放盐，放的是无添加酱油，炒好了特别香，小宝一口接一口的吃，还急得直上手，连大宝也抢着吃还要求我以后每次都再多做点，他也要吃
酥肉是一道特色传统名菜山西省、陕西省、河南省等地的特色小吃香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻搭配各类蔬菜翻炒，口感独特，鲜香香辣可口
20岁却是人生第一次炒菜我想好好学习做饭不为别的想妈妈不在的时候起码能不让自己饿着毕竟女孩子这是生活技能啊，别人吃自己做的饭说真的是一种享受我会加油的。努力去尝试！让自己变好。
想娃娃们多吃海鲜，无奈他们对虾和蟹都过敏，只能吃贝类，于是就有了此道菜
香椿鸡蛋，我家土豆最爱，每次做一盘不够他自己吃，而我只爱凉拌香椿。
江南小菜，比梅干菜烤肉要香下饭，晒成干的香椿叶能保存的更久，美味一整年。
1:香椿芽一定要焯水！焯完水整个香味就出来了，而且可以去除香椿里面的亚硝酸盐！2:香椿芽切碎，这样吃的时候比较好下口！我给我家孩子吃，也很容易吃！
小时候，每到香椿发芽，妈妈总会掐下最嫩的芽，烹饪成各种美味。一道简单的香椿炒蛋却充满着满满的爱的味道。长大了，这简单的一道菜却成为了奢侈品7块钱一两，本宝宝表示只能买一丢丢尝尝鲜
大叶茼蒿在我们这又叫蓬蒿菜，是茼蒿的一种。其圆叶宽大，吃口软糯，非常适合炒。我个人很喜欢茼蒿类蔬菜独有的味道，火锅里的配菜也会点茼蒿，这道简单快手，口味不同于其他绿叶炒素的菜，给日常饭桌增添了一些选择。
一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。营养成分：芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。每100克芥蓝花薹鲜样中含水分91%左右，还原糖0.741.00克，蛋白质1.602.08克，纤维素1.20克，-胡萝卜素0.962.0克，维生素C80.7101克，钾295390克，钠43.7克，钙199克，镁32.7克，磷54.6克，铜0.05克，铁1.31克，锌0.297克，锶1.01克，锰0.318克，硒0.928克。药用芥蓝中另一种独特
银耳号称是穷人的燕窝，拥有极高的营养价值，养颜养颜,滋阴润肺。清润的银耳加上红润的荷美尔经典眉州东坡香肠，点缀翠绿色的芥兰，口味咸鲜适度，清淡宜人。菜品红绿白的颜色搭配更是为此增添了一抹亮色。
广东从化是个农副产品丰富，景色优美的宜居小地方。从化腊肉区别于其他地方的腊肉是不放酱油腌制，只放盐、糖、白酒，味道咸香，用来炒芥兰别有风味。
、春季多吃韭菜韭黄韭薹，炒蚬肉很好吃噢！风味小菜！
一人食的快手饭，十分钟解决。蛋炒饭的的绿色蔬菜最好用根茎较多的青菜，吃起来口感较好，而芥菜刚刚好中和了蛋炒饭的火气，还带着淡淡的清香
