从来用寿司帘做寿司一直都很失败 但是又真心喜欢那个味道啊~没办法o(╯□╰)o 所以。做成盖饭的样子= =好做还料足。。。。
某天看了"爱玩客"里詹姆士在葡萄牙做的罐头出好菜后一直想做来试试. 上个礼拜开始实习, 芬兰人午餐只有半小时时间 (怒!!!). 于是在午餐吃了一个礼拜的自制三明治后, 周末疯狂的想吃米饭. 可是又不想开火做菜, 于是周五下班去超市买了盒吞拿鱼罐头, 准备试试罐头出好菜~
有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金**鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。
From Happy Together 夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。。。 E337 140206 嘉宾： 郑俊河 圣圭 孔炯轸 宋恩伊 有食神之称俊河大叔带来的金**鱼三角饭团~俊河大叔减肥期间必备的美食啊~
1.鳕鱼放在蒸架上化冻, 可防止化开的水将鱼肉浸溻. 2.将鳕鱼浸泡在牛奶中, 是牛奶的一个妙用, 即去腥提鲜味! 据说葡萄牙球星菲戈的一道招牌菜烤鳕鱼, 便是选用冰岛进口的极品鳕鱼, 浸泡于牛奶中四个小时后再烹制的, 很受欢迎. 3.此饭口味相对清淡, 调味主要靠鳕鱼的味道, 和西兰花的焯水, 所以腌制和焯水时可适当多放些盐, 黑胡椒等, 如果不喜欢清淡口味, 可以蒜碎爆锅后将洋葱, 西兰花, 西红柿过一下油, 或者再加入适量番茄酱, 盐等调味后出锅铺在米饭上, 味道会浓郁一些. 4.米饭要煮的比平
鲜甜、嫩滑，鱼头吸收了米饭的香气，同时把鱼的汤汁输送到米饭里去，鱼美饭香，很好的组合
拍照就是这么接地气得可怕，因为只有手机´_>`。看前面！是前面那碗！后面那碟玩意儿甭管它谢谢！看了花的懒人食谱做的，仓科真可爱啊…………and原作是用明太子，and我穷…我只用了飞鱼子，反正在食谱里可以替换的trust me！
源自《花的懒人料理》，绝对便利美味！ ps：完全日式风味哦，酱油能用日本酱油的话就最高了哟！
茶泡饭三姐妹里唯一没有在剧里正面出镜的鳕籽茶泡饭。比起梅子泡饭和三文鱼泡饭更得我心！鳕鱼籽的鲜甜被茶水衬托的足足的，此茶泡饭太简单太鲜美了！
这不逢年过节嘛，家里请客，有多剩的蒜蓉波斯龙……用来做龙虾泡饭那是极好吃的！！！我这也不能说龙虾泡饭，算是龙虾粥吧……不喜欢吃秧草，香菇的可以放其他的，青菜啥的…………
冬寒菜，学名葵菜，是川东地区冬天常见蔬菜。用它和煮粥，冬寒菜，别一番滋味。
萝卜经过自然发酵，口感变酸，可开胃。这道菜萝卜爽口蛋皮有少许嚼劲，让我们胃口大开的同时也注意不可一次吃过多酸萝卜，不要如我一般到碗盘空空才真正是最后一块。
呃，这个做法的鸡肉最好换成鸡腿肉，肉质会好吃好多，用鸡肉就纯粹为了减肥！
这两天胃不好，只能喝点粥，但是白粥太难喝了，就想起了妈妈一直给我做的菜粥，每次胃不舒服妈妈就会给我做，喝完就是暖暖的。早餐晚餐都行。蔬菜放进粥里，有条件再放一些海鲜虾皮或者肉之类的，吃完好想妈妈。
雨水多的湿闷天气，没有什么比一碗小清新的海鲜捞饭来得恰如其分了.
早上的时间很宝贵，能多睡一分钟都是好的，用轻食机做一份米饭三明治，轻轻松松上班去
本道素菜的精髓就是油面筋。油面筋不但可以做包子馅还可以做饺子馅，比肉好吃多了
鸡肉,土豆,胡萝卜,西兰花（花部分）,洋葱,米饭,鸡肉高汤
盐可以在切完牛肉捏一点，也可以煮完根据孩子的口味决定放不放盐。放一点盐巴后，破壁机调1档位搅拌2秒。牛肉粥煮好了。喜欢也可以放食材时加两颗干贝。
食谱名：肉包饭参考月龄：12个月以上今天的这道辅食，我用鸡肉包住米饭做成丸子，让宝宝自己手抓着吃，也不怕弄得乱七八糟。全能营养的藜麦配上大米和西兰花，一口就让宝宝把营养吃全了。
减脂期也要好好吃饭吖低卡健康又香甜软糯的南瓜糙米饭来辽！毫无负担呢
孤独的美食家里有一集，井之头五郎决定在事务所加班。晚饭连同夜宵，就在拜访客户归程路过的商店街采买，带回事务所吃。其中有一道是蛤蜊饭。街边小店一位老奶奶用透明一次性饭盒盛饭，上面盖着花蛤肉。浅浅的酱油色，很迷人。我仅凭电视剧里看到的一眼蛤蜊饭的颜色样貌，自己揣摩出以下这道菜谱。采用日式佃煮做法。有兴趣的五郎粉丝可以做来吃吃看。另，欢迎指正。
今天给大家推荐一款新的作品，白米饭基本每个家庭每天都会吃的东西，但是米分很多种，糯米饭也是很常见的一种食物，最近有个朋友和我说她家里做的糯米饭很容易就不熟，询问了我很多问题，也有很多朋友会遇到这样的问题，所以这次我来教大家做一个比较简单但是很鲜的一个糯米饭--------------------------------------------------------------------------------------------如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导微信：luzhoudao666
菜市场买鲍鱼几块钱一只，餐厅里高大上的鲍鱼捞饭自己做又便宜又省事，招待朋友也特别带劲。
鲍鱼,米饭,香葱,姜,黄糖,老抽,盐,蚝油,鱼露,玉米淀粉
鲍鱼含有多种维生素和微量元素，是一种对非常有利的高蛋白、低脂肪食物，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，而且胶原蛋白含量很高，对于女性也是极佳的“美容食品”。比起去酒店花费昂贵，小厨今天教大家只花半小时，就轻松在家做快手鲍鱼捞饭。
每每去吃海鲜必点的就是鲍鱼捞饭，久而久之就觉得吃的多了就应该试着学习自己做，这道简单但又高端大气上当次的菜，实在是宴请贵客的上上等不二之选，赶紧动手开始吧！
1、鲍鱼划花可以更好的入味2、喜欢汁浓的最后可以用少许的生粉勾薄芡3、鲍鱼汁各大超市都有卖的，买一瓶可以用好久哒
去大连出差买了几只鲍鱼回来、觉得经常吃捞拌不赶劲儿，所以今天做了鲍鱼捞饭；家庭版的很简单，姥姥直说好吃、没吃够^_^
鲍鱼,葱,姜,鲍鱼汁,蚝油,白胡椒,料酒,西蓝花,淀粉
鲍汁捞饭是一道汉族传统名点，属于粤菜，是餐厅里的高档菜，鲍鱼含有丰富的蛋白质，具有滋阴补养的功效。并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。将鲍鱼冲冼干净，加入母鸡、火腿、猪骨一起煲烤入味，取出切片，铺在盘中的饭上。用煲鲍鱼的汤汁加鲍鱼酱调味后勾芡浇在鲍鱼上，旁边用炒好的西兰花、橄榄型的胡萝卜围边即可。
记得小时候跟爸妈出去吃饭每次一碰到这道菜他们都会把海参夹到我的碗里小小的碗堆的满满的我不爱吃海参的却不得不在他俩的监督下硬吃下去可能那个年代他们觉得那就是最好的东西所以都留给了我在那个年代
今年五一去了东京知名的筑地海鲜市场，在那吃了碗新鲜的海胆海鲜饭后便念念不忘。快半年了我已经馋到极限，只好自己动手丰衣足食了！嘿嘿
大家都喜欢吃，日本料理多着重在工、所谓的排盘和选料上。其实在家里面，就有办法做出很棒的日料。今天在我的厨房，我就教大家做日料，当你请客拿出来时，你的朋友一定会对你的手艺赞不绝口哦。
在元气寿司里吃过一次海鲜饭后就欲罢不能了店里太贵决定自己做其实成本也不低
用紫菜、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、金**鱼等食材做的紫菜包饭富含所需多种维生素。口味清淡，营养丰富。
完美周末的午餐，之前一直很喜欢吃一家日料店的三文鱼亲子饭，今天自己试试也还不错，但是还是店里的更好吃，大概米很重要，一定要用好米，东北米是首选。
北京很有名的一家日料“和坐”，有一款幸福盖饭，是将各类海鲜刺身铺在米饭上，佐以酱油，芝麻，海苔等基础调味料。充分搅拌均匀后，舀一勺送进嘴巴：海鲜的甜脆+米饭的香糯，与调味料迅速融合，形成层次丰富的口感，一波接一波地冲击你的味觉神经，想不幸福都难啊！
这个季节，梭子蟹很便宜，除了常规的吃法，可以试试这个鲜掉眉毛的菜泡饭。
又快到了每年的上海马拉松比赛时间，不知道有多少下厨房的小伙伴们要去参赛呢？饮食规划对参加马拉松比赛的跑者来说是非常重要的，若吃的不对，将会直接影响马拉松比赛的表现，因为饮食而让自己无法发挥自己的正常水平就得不偿失了。在赛前的0-4周，我们需要边训练边调整让身体更富有能量，并开始为比赛日做好能量储备。此时因为训练量的积累，需要比平时摄入更多的碳水化合物来增加糖原储备，到了赛前1周，慢慢减少跑量，同时，增加碳水化合物的摄入量，减少蛋白质和脂肪的摄入量，来避免体重增加。到了赛前1-3天，适量减少高纤维食物如全麦
大闸蟹,大米,洋葱,姜,蒜,葱,香菜,豌豆粒,黄油/植物油,盐,黄酒
看著芝士熔化在饭上，表面烤的金黄的色泽，整个就让人食欲大开，这就是焗烤诱人的一面白酱粉见→xiachufang/recipe/100591292/
简单又奢华的美味在家里就可以吃到，新鲜蟹黄蟹肉拌饭，非常像海胆盖饭。雄蟹5两以上，雌蟹4两，膏足肉满，好吃到心满意足（统统是胆固醇啊，可是就为何就让人愉悦）
鲍鱼含有丰富的蛋白质，钙、铁、碘和维生素A等并且味美鲜嫩，浓浓的酱汁配上米饭，绝对会让宝宝吃到停不下来
