不想做饭的时候就会来碗疙瘩汤，主食和菜一碗搞定，也算是懒人的福音。刚好冰箱还有干贝，突发奇想加入了干贝，干贝独有的鲜香和嚼劲成了这道疙瘩汤的灵魂，味道惊艳了。五岁的孩子吃完:“妈妈，晚上再我还要吃疙瘩汤！”吃货独有的幸福感！
去饭店点了这个58一份的汤，回家就自己备食材。按他的料，成本10几元，自己做，料可以放足一点。我做的是两人份。
对于三文鱼我本不喜欢吃但是对于孩子营养极高不过做出来的汤真心不错。鲜！注意：水必须加开水这样煮出来的汤才能是乳白色！
夏天天气炎热，酷暑难耐，人们身体水分极易流失，每日膳食里需要安排一些清淡不油腻的汤水，同时食材里要考虑多选择消暑祛湿的品种。冬瓜味甘性寒、有清热利水消肿的功效。蛤蜊富含钙、铁、锌元素，炖汤鲜美无比，搭配冬瓜就成了健康营养的清淡养生美食。
最近脑子不太好使，想吃点蚝。剩下了一些生蚝冰箱里三四天了，虽然没死透，但是还是感觉不太敢生吃。市场买了块东北大哥做的真·卤水豆腐，开干。
想吃一道硬菜却又怕油腻？想喝一道靓汤却没有时间？有了贝类，这些问题统统解决！再配上一些清凉的丝瓜，荤素搭配，高蛋白低脂肪不说了不说了，我要去做丝瓜蛏子汤啦！
原料：新鲜贻贝400G豆腐半盒，小菜适量调味料：色拉油50G料酒25G盐适量末15G蒜末2辧做法：1蒜末，小菜净备2热锅油，蒜末3贻贝翻炒会。4料酒5把豆腐块后到锅中6加后焖煮会7加盐调味8小菜烫熟9出锅装碗
吃鱼补身体而且也不会胖，天气炎热没有胃口可以做鱼汤来喝，很鲜很开胃。非常简单的一道菜，喜欢可以试试。
1、因为放了咸肉，所以盐可以少放一些。2、可以把春笋换成豆腐。
羊肚菌子囊菌中最著名美味食菌，其菌盖部分含有异亮、亮、赖、蛋、苯丙、苏和缬7种必需。羊肚菌营养相当丰富，据测定，羊肚菌含粗蛋白20、粗脂肪26、碳水化合物38.1，还含有多种，特别谷含量高达1.76。因此，有认为“十分好蛋白质来源”，并有“素中之荤”美称。中蛋白质由20种搭配而组成，而羊肚菌就含有18种，其中8种，但在营养上显得格外重要，所以被称之为“必需”。
好久没有给孩子做过饭了，趁着放假，带孩子上新开的超市逛一圈，买了超级便宜的小鲍鱼，下午又做了蛋饺，弄个汤喝喝。
海虹在我们这特别多，去海边的石头上都可以看见，一捡就是一米袋那么多，不管做汤还是炒，肉味都很鲜美，营养也很丰富！
如今越来越多的人开始重视养生这块了，而食疗是目前最健康的，章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，特别适合气血虚弱的孕妇或者坐月子的妈妈们食用。一起来学习章鱼干猪脚汤的做法吧！
新鲜鲍鱼能养阴、平肝、固肾，有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目的功效，重要的是鲍鱼煲的汤很好喝。
1.猪油一定要够量，这是汤色乳白的前提条件之一2.水一定要用开水，这也是汤色乳白的前提条件之一。3.要用大火烧汤翻滚
干贝冬瓜汤是一道汉族药膳，属于鲁菜系。干贝肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的一颗明珠，还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食用。冬瓜具有清热解毒，利尿化痰的功效。适用于慢性胃炎，中暑高烧，小便不利、肾炎，昏迷等病症。
高汤柱脯花胶鳄鱼肉干，花胶也叫鱼肚，因为含有丰富的胶质而名，是鱼腹中取出鱼鳔晒干而形成的一种食材，它含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴固肾培精，消除疲劳，恢复身体等食疗效果。鳄鱼肉干有健脾补肺、止咳定喘、补肾固精等功效，是干燥或转天时改善气管不适常用的煲汤食材。
单吃粽子有点干，寻思着弄点什么汤来喝，想起了上星期老妈从家里带上来的新鲜蛤蜊弄丝瓜汤很鲜甜，就买来做了。
1、豆腐用热盐水焯烫，可以去除豆腥味，还能让豆腐不易破碎。2、这次家里正好有焯烫白斩鸡的鸡汤，所以就物尽其用了。平时家里如果有剩余的鸡汤或者骨头汤，可以放在保鲜盒里冷冻保存，想用的时候就能随时用了。3、河蚌煸炒后，可以用剪把河蚌剪小，这样可以缩短炖煮的时间。炖煮的时间根据河蚌的大小来定，用筷子戳一下河蚌酥软了，那就说明时间够了。4、青菜一定要最后放，而且不能再盖盖子，否则青菜容易变黄。
明天是小暑，推荐一款全家都适合喝的简单易煲的老火汤水。今天娃有点调皮，忙得很，只拍了成品图。
用最简单的方法，做出鲜美的鱼头汤。先来一颗鱼头吧，我用的是鳙鱼也叫花鲢或者胖头鱼，你家乡叫什么呢？
这是一道简单易学的家常汤，鲜美清甜可口，小朋友都很喜欢吃。
豆腐,三文鱼头,西红柿,小油菜,葱姜,料酒,凤球唛生抽
营养分析补铁补锌补蛋白：和豌豆富含优质蛋白质，补铁补锌；补钙补碘促生长：紫菜和豌豆富含钙、磷、钾等矿物质，促进儿童的骨骼、牙齿生长；同时，紫菜和富含碘，对甲状腺有益；防便秘：豌豆和紫菜富含膳食纤维，防便秘；烹饪指南参考月龄：10M；烹饪方式：煮食用搭配：搭配主食吃食材建议：尽量选新鲜的嫩豌豆，低钠和头水紫菜注意事项：对本文食材过敏者慎食
海带结和干虾仁炒出香味来，等滚水把冬瓜煮到亮晶晶，沾了点海味，滋味才析得出来，最后撒下蛏子，只落毛毛盐就能鲜得人嘴软，汤汁的颜色那叫清清爽爽，不含糊，饭桌子就是这样亮起来的。
老公很爱吃牡蛎.每次去市场遇到新鲜牡蛎都会买回一些.和萝卜一起煮汤真的是鲜美无敌了.
营养分析高蛋白：鲳鱼、豆腐优质蛋白质，高蛋白，是宝宝生长发育营养基石；补补补钙：鲳鱼，能预防缺或缺引起厌食；而豆腐钙，钙量甚至比牛奶还高；补充：鲳鱼，能促进婴幼儿大脑发育，益智补脑清热补水：清热补水烹饪指南参考月龄：10M；烹饪方式：煎煮食搭配：可当主菜，搭配主食一起吃，配米饭、粥或面条可以食材建议：优先推荐刺、金属、鲳鱼，肉质会细嫩一些注意事项：不能只喝汤，也要吃鱼肉，记得挑完刺再给宝宝吃；对本文食材过敏者慎食
夏季必备的这碗清汤冬瓜蛤蜊，爽口、鲜美、无油版，对于瘦身减脂一族，即去脂又饱口福，美味与瘦身两不误。
我妹是个汤精，昨晚喝了羊肚菌花胶汤，今天又点名要喝虫草花干贝汤。这道汤特别适合长时间加班工作学习造成身体疲惫的人喝，小孩吃饭无胃口也可以，还可以增强抵抗力。
好久没有给孩子做过饭了，趁着放假，带孩子上新开的超市逛一圈，买了超级便宜的小鲍鱼，下午又做了蛋饺，弄个汤喝喝。
夏季非常喜欢的美食，汤鲜味美，一大份根本不够吃！低脂高蛋白，又清淡，减肥也能吃到的美食[色]
看日剧入迷买了两大包昆布，除了煮日式料理以外也可以煲汤哦！网络上关于昆布的汤头大多是日式汤头，这道汤鲜甜美味
想着放牡蛎可能会更鲜，煮出来确实味道不错手残党也可以做得很好吃
谁说一个人不能吃海鲜，好吃不贵的海鲜在家就能做起来
只需4步，轻松煮出浓浓奶白鱼头汤。豆腐，娃娃菜，豆芽，各种菌菇都是鱼汤的最佳搭档，可按个人喜好加入。
胶东沿海日常必备小面，面条中加入了食用碱、鸡蛋、盐，煮熟后过凉水凉透，捞一碗浇上温温的蛤蜊汤头，就一个字—鲜不管是待客、吃饱了、还是生病，见了这面都能吸溜一碗
好多人看到这个汤，和我说，神马？！蛤蜊还能和土豆一起做？！这两个还可以做汤？！我也很惊讶！！为啥子不可以啊法律法规上有说过不可以？！还是把它俩搭配一起违背了道德？！哈哈哈，想怎么吃就怎么做！这是我一贯的作风！认真的告诉你，这样做！很好吃！
很鲜美的一道夏日靓汤以下说明来自百度冬瓜功效很多，冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热。冬瓜是清凉性质的食物，火体人宜食，寒体人则不宜食
每去一个地方都会研究下当地的食材，然后看一看摸一摸，背一些回家。去年在大连背回来的两袋干贝，炖骨头汤鸡汤甚至蔬菜豆腐汤都会放几粒。上个月云南又背回来两袋松茸，炖鸡汤最是鲜美。老二生日，今天就煮一锅松茸干贝鸡汤，下碗面，当庆祝了。
生活在海边的孩子对海蛎都不会陌生。它被誉为“海中牛奶”，不仅肉嫩鲜滑，还能补碘补锌补钙，降胆固醇美容真可谓益处多多男女老少皆宜啊
一个厨房小白上传的第一个菜谱，嘻嘻。作为青岛人，非常爱吃的一道简单又好吃的菜，做法非常简单，没有一点技术含量，很容易就可以做起来哦。
丝瓜蛤蜊鸡蛋汤爽口开胃，是炎炎夏日里简单又可口的一道汤，今日正直大暑时节，一碗爽口又下火的家常汤分享大家！
很少见的丝瓜扇贝cp！用料很少也阻挡不了它的鲜香美味
蛏子,丝瓜,葱,姜,盐,酱油,料酒,红薯粉,鸡精,蒜粉
有时候下班回来想喝个汤，但是其他汤煮的时间比较长，这个鱼头汤煮半个小时就可以了，非常快手方便。如果下班比较晚，做饭时间比较短，在鱼汤煮的差不多的时候，可以放进娃娃菜，这样一个既汤又菜的鲜美鱼汤就做好了。我今天就没有放娃娃菜了，另起一个锅炒青菜。
极少的调味料，却让丝瓜爽口，蛤蜊嫩滑，汤清甜又鲜美！炎炎夏日里来一碗这样的汤，真是好满足！
前两天回家了一趟，把家里的海鲜干货都搬来了，后来妈妈才说蚝豉放了小半年了要赶紧吃点，加上老公吃了几天快餐，就给他煮了鸡汤喝。
煎炸的过程中一定要小心，因为鱼头上有很多的水分容易四溅。
