夏天减脂选择柠檬叶脱脂奶/杏仁奶拿铁
配料
- 干柠檬叶 （5-6片）
- 意式浓缩或速溶黑咖啡 （50ml）
- 脱脂奶（杏仁奶） （200-300ml）
做法步骤
STEP1、这次准备的是杏仁奶，杏仁奶的热量更低，有坚果香气。可以用豆浆机或者破壁机打，滤出来的渣不要浪费，可以放在早餐麦片中或者磅蛋糕里。
STEP2、加干柠檬叶加热
STEP3、加入浓缩，一般我都是做在冰格里，不用每次都开咖啡机。也可以是黑咖啡粉或者冷泡，注意浓度，一般取浓郁的50ml。
STEP4、快手早餐
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