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香煎黑胡椒鸡肉


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


香煎黑胡椒鸡肉的做法配料表

  • 鸡肉 (一块(250克左右))
  • 生抽 (适量)
  • 蚝油 (适量)
  • 淀粉 (一小勺(减脂期可不放))
  • 黑胡椒粉 (4克)

STEP1、鸡肉先切薄

香煎黑胡椒鸡肉

STEP2、然后可切成如图大小的块,注意厚度大概就是不超过1cm最佳,好熟

香煎黑胡椒鸡肉

STEP3、加入少许生抽,蚝油,淀粉,黑胡椒粉,拌匀入味。我是前一晚就腌上了,入味。如果时间有限,提前半小时腌也可以。

香煎黑胡椒鸡肉

STEP4、热锅热油,油的量就是锅底有薄薄的一层就可以了(忘记拍照,下次再做补图)放入鸡肉小火煎,煎到一面微焦翻面,

香煎黑胡椒鸡肉

STEP5、煎到两面微焦,差不多五分钟吧,看肉片薄厚。熟了就可以起锅了。避免煎老

香煎黑胡椒鸡肉

STEP6、装盘,锅里剩下的余油还可以炒个芦笋,哈哈

香煎黑胡椒鸡肉


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