2024-06-08 03:10:03 冬瓜薏,
冬瓜薏米排骨汤
薏米要炒过才能煲出那种奶白色的效果，没炒过的薏米也是很难熟透的，冬瓜也可以根据个人喜好来去皮，我的个人喜好就是去皮煲汤更入味
冬瓜薏米鸭肉汤
鸭肉要先烫过血水洗干净后再入锅煲汤。
冬瓜薏米猪骨汤
今天的量是一家三口的量。大概放了7、8碗水煲成三大碗。陈皮的加入使汤除了清甜外更有风味。我的陈皮是新会的朋友他妈妈自己晒的，超过三年了，好东西来的。
1.骨头的话，看个人喜欢，用脊骨/筒骨都可以。对了，我还试过用水鸭煲这个汤，也是很好喝的呢。2.焯水是冷水放入还是热水放入我觉得是都可以的，甚至以前的时候都没有焯水这个操作的哈哈哈哈哈哈哈。3.煲汤的水矿泉水/纯净水/自来水都可以，不讲究。4.冬瓜务必带皮，切大块，太小了一煮就烂了。5.因为冬瓜容易软，所以冬瓜最后20分钟再加入即可。6.如果汤喝不完，当时天气也不太热的话，可以把汤煮沸腾后熄火，就这么放着，期间不要动它，第二天要喝的时候再煮沸腾即可。不放心的话肯定还是放冰箱最安全了。
冬瓜薏仁瘦肉汤
1.此汤以喝汤为主，汤渣一般不吃，当然吃的话也没有问题。2.此汤有除湿、止痛的功效，可去春季湿热，用于肠胃不适，风湿痛以及小便不利。
冬瓜薏米茨实猪骨汤
瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果。1薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容材。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的疗效果。但有滑胎之虞，孕妇不能用。薏仁寒，女体寒者，生理期时也要慎用。中医养生讲究因时，因地，因人，因症制宜。健脾必须和祛湿结合起来，才能更好保养身体。2中医养生讲究因时，因地，因人，因症制宜。健脾必须和祛湿结合起来，才能更好保养身体。2一般脾气虚的人煲汤该用健脾与补气功效的药材材，土豆，淮山，红枣，鸡肉，兔肉非常好.脾阳虚，健脾胃，如猪肚，牛肚，牛肉，猪脾，狗肉，鹌鹑蛋，扁豆等。中气下陷，久病损脾，在疗时要注重补中益气，煲汤要加入党参，白术，黄芪等。2
清淡不腻又好吃的冬瓜薏米排骨汤
我用高压锅完全是为了快，不喜欢高压锅的同学可以小火炖3小时(火壮的2个多小时就可以了，目的是要把排骨炖软)，薏米提前一小时放，但是第二次加水要加开水
排骨冬瓜薏米汤
1、煮薏米前炒一下，提高祛湿的效果与营养价值，更有利于肠胃的吸收。2、冬瓜煮汤最好不去皮，因为冬瓜皮比冬瓜肉更具有消除水肿的功效。3、珐琅锅的锁水能力极强，煮汤的过程中尽量少的掀开盖子，更加原汁原味。
祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤
煲的过程中不要频繁翻动，黄骨鱼容易烂。黄骨鱼可换成排骨，猪骨可加入土茯苓，祛湿的效果更好
冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤
可以提前浸泡薏米、赤小豆，另外最好不要用明火煲太久汤，老火汤并没有炖汤好哦！
广式冬瓜薏米排骨汤
冬瓜不去皮。瑶柱提鲜，没有可不要。当归我很喜欢，很多汤都放它，一来气味极香，二来，它有润肠通便、活血化淤、调经止痛之功效。划个重点吧：不要放大葱，不要放小葱，不要放什么八角桂皮花椒等香料。复制粘贴两遍，打个三角形。有的人喜欢把排骨炒一下再进砂锅，没这习惯。
这道清爽不油腻，非常适合夏天食用，薏米，又是极佳的美容食材，具有治疣平痘，淡斑美白，润肤除皱的功效，对于女性来说是最好的美白养颜食物。因此，薏米，清淡，适合大部分人群食用，既能美容养颜，又能健胃消食，祛湿解暑
老鸭瑶柱冬瓜薏米芡实汤
广州处暑已达35，这款汤适合夏季解暑祛湿
冬瓜薏米煲老鸭
玉竹养阴润燥，薏米利水美白，这样清爽的汤尤其受南方人喜爱；妈妈，汤是热的带着我的心意，喝下去非常去火，您要保持年轻的状态和充沛的精力，别说老了老了，还远着呐…
冬瓜薏米老鸭汤
1.鸭腿肉千万不要焯水，否则不出油，也去不掉腥味2.鸭腿去皮是为了去油，如不介意油大的可以不去3.盐要少放，按炒菜的1/3放就可以了
冬瓜薏米汤
1、薏米干炒一下没那么寒，煲的汤会香浓一些；2、冬瓜洗刷干净再切块煮；3、调味根据自己口味调，不吃的东西可以不放；4、我一般煮好的汤都会去油；5、新鲜的骨头不用焯水，如果是冻过就要焯一下水！
冬瓜薏米筒骨汤
1.煲冬瓜薏米汤我习惯放胡椒粒（其实放胡椒粉也是可以的的），主要是胡椒可开胃，增进食欲，不过也是看个人口味，不喜欢胡椒味道的朋友也可以不加！！2.冬瓜薏米性凉，女性朋友生理周期最好尽量不食用！！
猪骨冬瓜薏仁汤
1.薏米和猪骨同步入锅，便于薏米煮透透； 2.冬瓜带皮入锅，吃的时候再去皮。
冬瓜皮具有丰富营养，所以建议煲汤时不要去皮
清热除湿养脾，冬瓜薏米汤
这道汤纯靠食材本身出味道，为了味道更好，加了去核的红枣，而且是比较香甜的小枣，所以喝起来比较清甜爽口。因为薏米不喜欢泡过的，所以慢火炖了总共两个半小时，薏米出锅时正好软糯。冬季的暖气房实在干燥，嗓子上火难受，所以冬瓜炖的比较烂一点。
牛后腿肉,盐,冰水,木薯粉,白糖,蚝油,生抽,黑胡椒冬瓜薏米排骨汤薏米要炒过才能煲出那种
很可爱的柠檬塔，迷你的尺寸可以一口一个，酸甜酸甜的口味！配方可以做轻食机的16个小塔，没有轻食机的话用普通的塔模入烤箱烤，后面步骤一样就好，个数方面因为模具大小而有所不同。冬瓜薏米排骨汤薏米要炒过才能煲出那种
