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饭的做法快手营养的日式三文鱼泡饭2024-04-26 16:05:32 鱼泡,三文鱼,泡饭,营养, 快手营养的日式三文鱼泡饭的做法配料表
快手营养的日式三文鱼泡饭的做法经验之谈STEP1、煮好白米饭，煮好绿茶备用；
STEP2、将三文鱼用厨房纸抹开，等待被香煎；
STEP3、热锅冷油，用中火煎三文鱼的两面，直到肉质基本熟透，到入少量酱油上色；
STEP4、盛起三文鱼并撕碎；
STEP5、将米饭，三文鱼，紫菜片，煮好的浓浓的绿茶，加入自己觉得咸淡适量的万字酱油，挤入芥末膏拌在泡饭里（芥末是本菜的精华，去腥提鲜，万万不可少，我本人一般用的芥末量早晨漱口牙膏的2倍大小或者更多，最后撒上芝麻，就可以开动啦
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