稀饭小米粥
小提醒
配料
- 小米 （30克）
- 白米 （10克）
- 苦荞 （10克）
- 黄米 （10克）
- 红薯 （1个）
- 山药 （2根）
- 南瓜 （适量）
做法步骤
STEP1、拿出我精心选择的黄米储存罐子，干燥，易保存
STEP2、取出金黄的黄米10克倒入碗中
STEP3、苦荞10克倒入碗中，有降火功效
STEP4、软大米10克倒入碗中，
STEP5、再加入小米，淘洗干净
STEP6、山药切块，洁白滑嫩，补气益血
STEP7、红薯切形状各异的块状
STEP8、锅烧沸水，倒入全部食材，保持水和食材大概1:3的比例
STEP9、静待40分钟后，揭盖，捞出
STEP10、盛一碗，胃口已经蠢蠢欲动
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