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家常菜


花菜鸡脯


2024-04-26 16:05:32 ,,


花菜鸡脯的做法配料表

  • 鸡肉 (块)
  • 花菜 (个)
  • 盐 (克)
  • 蒜 (瓣)

STEP1、步骤已经写在详情里了么么哒

花菜鸡脯

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适合全民喝的牛肉鲜虾杂蔬七倍粥

今天这个粥我是拿来给小柒做辅食的,需要打磨,所头用的十字,如果是9个月上的宝宝和你们自己,可用一字,需要打磨今天的七倍粥,顾名思义一份米,七份水,一般基本白粥配方就是150克米搭配1050克水,适合3人份喝,如果人多可自行调节用量。当然可做八倍粥,更稀一些基础白粥做法:150克米淘洗干净,加入1050克水,一字头,烹饪师模式设置30分钟/2A/98度或100度都可,结束就可享用啦!今天给出的食材配方量根据米的增加都可递增春天来了夏天还会远吗[二哈]和我一样还在减肥的妹子还不get起来这项新技能[喵喵]少油少盐的减脂餐正式拉开序幕啦!!放心!肉依然是主菜[haha]食材鸡肉生抽蚝油盐料酒西兰花蒜黑胡椒1鸡肉切成片状,倒入料酒、蒜末、蚝油、生抽、黑胡椒和盐,拌均匀后腌制半小时2不粘锅倒适量油,烧热后放入鸡肉小火煎熟,西兰花放热水里焯熟沥干捞出,倒入锅里翻炒,加入少许盐调味3鸡肉拿出来切块和西蓝花拌匀后就可以吃啦!

简单快手照烧鸡腿饭

在日本待了好几年,不同的店里照烧的味道各不一样。虽然说基础材料就是酱油、糖和酒,味道的不同,很大程度上来自材料配比的不同。这是一个很自由的快手菜,没有什么正不正宗,吃开心就好。春天来了夏天还会远吗[二哈]和我一样还在减肥的妹子还不get起来这项新技能[喵喵]少油少盐的减脂餐正式拉开序幕啦!!放心!肉依然是主菜[haha]食材鸡肉生抽蚝油盐料酒西兰花蒜黑胡椒1鸡肉切成片状,倒入料酒、蒜末、蚝油、生抽、黑胡椒和盐,拌均匀后腌制半小时2不粘锅倒适量油,烧热后放入鸡肉小火煎熟,西兰花放热水里焯熟沥干捞出,倒入锅里翻炒,加入少许盐调味3鸡肉拿出来切块和西蓝花拌匀后就可以吃啦!


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