STEP1、准备材料！大米（以加点喜欢的粗粮，薏仁米，糙米，糯米增加稠度），大米，粗粮量，按自家人数决定米量，洗净用水泡发（比较好煮，也会稠一点）.干贝、虾干、鱿鱼干、香菇（由于家里只有这些，海鲜根据自己喜好，干贝）洗净泡发.

STEP2、我是材料泡发一夜第二天起床煮粥，急的小伙伴根据自己时间，材料泡发软度够了就可以下锅煮了我用高压锅煮粥，速度快而且煮的烂.第一1泡发的大米，适量水，放高压锅煮.煮到吹顶转起来并有粥水冒出来，关闭燃气炉.煮的时间可以用来切其他海鲜材料.切丁.

STEP3、第二2第一次煮好，关闭燃气炉等高压锅完全没气了，打开锅盖，放入切丁材料（干贝、香菇丁、干虾丁、鱿鱼丁）【前面材料如果洗净，那么泡发的水一并倒入，增加鲜度，适量盐，放入点芝麻油（增加口感和香味）.搅拌一下，盖上锅盖继续煮一次.同第一次一样，等吹顶吹响起，粥水冒出来，关火静置无气.这个时间可以用来切蔬菜.

STEP4、第三3在等海鲜丁煮粥完全放气时间，准备切蔬菜，以加入萝卜丁（有的话）.等高压锅没气了，打开锅盖，这时候粥基本煮好，迅速放入蔬菜，搅拌均匀.盖好锅盖，焖一下！记住！焖一下，利用刚煮好的高压锅里面温度，蔬菜只需要烫一下，吃起来有口感.如果喜欢烂烂口感，蔬菜这步和第二步骤海鲜丁一切放高压锅煮吧.

STEP5、第四4蔬菜大概焖35分钟左右，开吃前，打开锅盖，撒点鸡精、料酒增味.味道太淡，就自己控制食量白盐，还有撒葱花！搅拌均匀，即可出锅！

STEP6、搅拌均匀，出锅盛碗！热乎软糯的海鲜粥，一次能吃两大碗.营养均衡，操作简单.自己操作更健康卫生.疫情当下！不出门！宅家里！有啥放啥老少皆宜