减脂轻食餐酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯
配料
- 紫薯 （200克）
- 无糖酸奶 （1杯）
- 脆麦片 （40克）
- 牛奶/椰奶/水 （20ml）
做法步骤
STEP1、紫薯切片蒸熟，捣成泥。觉得干的可加点牛奶或者椰奶或者水（不要加多，增加紫薯粘度。
STEP2、这里有两个选择：1、取个小碗铺上保鲜膜，倒入紫薯泥压实，然后倒扣到漂亮的盘子上。2、取个漂亮的玻璃杯，依次铺上紫薯泥酸奶紫薯泥酸奶，铺出层次感。
STEP3、选择1、浇上酸奶，撒上少量脆麦片，拍照，开吃选择2、中间撒上一点脆麦片，拍照，开吃
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