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家常菜油泼牡蛎油泼牡蛎的做法配料表
油泼牡蛎的做法经验之谈STEP1、牡蛎用刷子处理干净 STEP2、隔水蒸5-8分钟 STEP3、取出后去一半壳，码放在平盘中 STEP4、准备一个小碗，加入醋，耗油，糖，味精，盐，蒜末，姜末，辣椒丝，拌匀 STEP5、用小勺把调好的料汁逐个浇到牡蛎上 STEP6、起锅倒油（跟平时炒菜用量差不多，油多了吃起来太油），大火烧热至稍微冒烟后关火 STEP7、将烧热的油浇在牡蛎上即成 |
喝惯了防弹咖啡，防弹红茶可以说是生酮饮品的最佳选择之一。下午喝一杯防弹红茶，提供的饱腹感足足持续到晚餐。牡蛎一定不要蒸过火，10分钟内一定关火，火大一是不好去皮再就是肉会萎缩，口感会差很多。
油焖笋尖 1.竹笋使用冬笋或者春笋都可以，这次没有买到特别好牡蛎一定不要蒸过火，10分钟内一定关火，火大一是不好去皮再就是肉会萎缩，口感会差很多。