家常菜燕麦红豆沙包子2024-04-26 16:05:32 包子,豆沙,红豆,燕麦,红豆沙,沙包,豆沙包, 燕麦红豆沙包子的做法配料表
STEP1、1、面粉加入发酵粉,加入用搅拌机搅碎的燕麦,充分拌均匀,再加入少许玉米油拌均匀。倒入融化好的放凉的白砂糖(150克)糖水。揉成面团,边揉边根据面团情况加水。然后盖上湿布放一边发酵。2、红豆浸泡一夜,高压锅煮烂,普通铁锅放油加热,加入红豆,麦芽糖,白砂糖(150克),少许盐,边压边炒,炒至豆沙变干,火要小,防止炒糊。这次红豆没有用搅拌机,喜欢颗粒感的可以不用搅拌机。3、豆沙炒好后放温分成一个个小剂子,面团也分成小剂子,擀成一个个小饼包住红豆沙。 STEP2、4、刚好12个。5、待锅中水煮开,放入蒸15分钟。 STEP3、一锅燕麦红豆沙包子完成啦 |
作为一个成功减脂30斤的小可爱(对就是我),我觉得有必要分享一下我的成功经验。我接下来分享的早餐粥,超快手,没有任何技术含量,适合所有手残党,上班族。还有就是,即使不减脂,只要追求健康的小伙伴也同样适合这款霸王粥,因为这是一款高蛋白,低脂肪,高纤维,低碳水,美容养颜的早餐粥!!!太诱人了...一日之计在于晨,如此完美的早餐粥,壮士们,干了这一杯叮开做红豆,面粉,燕麦,发酵粉,盐,玉米油,麦芽糖,白砂糖
记录一下这个超好用的纸杯配方,来自我喜欢的一位老师配方略微改动,红豆,面粉,燕麦,发酵粉,盐,玉米油,麦芽糖,白砂糖